tag:blogger.com,1999:blog-23021556576806952792024-03-25T09:09:36.898+03:00Şifalı BitkilerBloğumuzda doğada mevcut olan bitkileri bize sağladığı faydaları, onlardan nasıl faydalanmamız gerektiğini ve bize sağladıkları faydalara değineceğiz.Berkayhttp://www.blogger.com/profile/15327988684076394204noreply@blogger.comBlogger47125tag:blogger.com,1999:blog-2302155657680695279.post-83461052098109285102023-05-07T20:22:00.003+03:002023-05-07T20:24:36.869+03:00Kudret Narı <p><span style="background-color: white; color: #404040; text-align: justify;"><span style="font-family: times;"><span> </span><span> </span>Kudret Narı halk arasında acı kavun, acı elma, papara gibi isimlerde de bilinir. Genellikle tropikal bölgelerde yetişmektedir. Türkiye’de ise Yalova ve Bursa civarında, Ege ve Akdeniz Bölgesi’nde yetiştirilmektedir. Kabakgiller ailesine ait olan ve kabak, balkabağı, salatalık ile yakından ilişkili olan tropikal bir bitkidir. Meyveleri siğile benzer yoğun çıkıntılı bir yapıda olup olgunlaştıkça sarı-turuncu renk almakta ve içinde parlak kırmızı renkte etli olan tohumlar bulunmaktadır. </span></span></p><div class="egrifont" id="blogdetay" style="background-color: white; box-sizing: inherit; outline: none;"><h2 style="box-sizing: inherit; clear: both; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; margin-top: 0px; outline: none;"><span style="color: #2b00fe; font-family: times; font-size: small;">Kudret Narının Besin İçeriğinde Neler Var?</span></h2></div><div align="justify" style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #404040; outline: none;"><span style="font-family: times;"><span> </span><span> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheTcnItT6gHfWIH8EY11MgrM4Q_N8tK4atvwqKhTNPfuhNfjKocH2K-TTCnMp56mNApLEjdGsvBISWYlLbVZx4CTHoHF6c1Ll4sdSwpZnkyF5VBnnw_hC-6TUNKnFvk1gPLe8zJY8bU3KqGi6MCXTV9Bb5TtrAdWg0l3wCRgb4c1DYkif3LAN5lytJbA/s259/K1.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="194" data-original-width="259" height="194" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheTcnItT6gHfWIH8EY11MgrM4Q_N8tK4atvwqKhTNPfuhNfjKocH2K-TTCnMp56mNApLEjdGsvBISWYlLbVZx4CTHoHF6c1Ll4sdSwpZnkyF5VBnnw_hC-6TUNKnFvk1gPLe8zJY8bU3KqGi6MCXTV9Bb5TtrAdWg0l3wCRgb4c1DYkif3LAN5lytJbA/s1600/K1.jpg" width="259" /></a></div><br /> </span><a href="https://sifhalibitkiler.blogspot.com/">Kudret narı</a> vücudumuz için gerekli pek çok besin ögesi, vitamin ve minerali içermesi ile oldukça önemli ve değerlidir. Kudret narının 100 gramında 21 kalori, 4,26 g karbonhidrat, 2,1 g lif, 0,77 mg demir, 89,4 mg C vitamini, 426 IU A vitamini bulunmakta ve antioksidan bileşenler içermektedir.<br style="box-sizing: inherit; outline: none;" /></span></div><div align="justify" style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #404040; outline: none;"><span style="font-family: times;"><br style="box-sizing: inherit; outline: none;" /></span></div><div align="justify" style="background-color: white; box-sizing: inherit; outline: none;"><h2 style="box-sizing: inherit; clear: both; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; margin-top: 0px; outline: none;"><span style="font-family: times; font-size: small;"><span style="color: #2b00fe;"><span><a name='more'></a></span>Kudret Narının Faydaları</span><br style="box-sizing: inherit; outline: none;" /></span></h2><ul style="box-sizing: inherit; color: #404040; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0px 0px 1.5em; outline: none;"><li style="box-sizing: inherit; list-style: disc; outline: none;"><span style="font-family: times;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxGKvOzf_62RKqK9rN24EB00yqw2kxBiWIFhDry5lKDgaC5PwT1slmuh9fhzfUCGJdBPzJyyaiwH_V5qyyZG7K9BRfXx_UuszOdUiUWed1nHt5Y0UQUH9RPuScZ5TToHI7msHj2Fdk03tJvw8iABBCtpsCR-EdwLjGHNqHZOP7YvtSjSUMsiFsWDadUw/s299/K3.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="168" data-original-width="299" height="168" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxGKvOzf_62RKqK9rN24EB00yqw2kxBiWIFhDry5lKDgaC5PwT1slmuh9fhzfUCGJdBPzJyyaiwH_V5qyyZG7K9BRfXx_UuszOdUiUWed1nHt5Y0UQUH9RPuScZ5TToHI7msHj2Fdk03tJvw8iABBCtpsCR-EdwLjGHNqHZOP7YvtSjSUMsiFsWDadUw/s1600/K3.jpg" width="299" /></a></div><br />Kudret narının C vitamini içeriği çok yüksektir. 100 gramı günlük C vitamini ihtiyacının neredeyse tamamını karşılamaktadır. C vitamini; kemik, kıkırdak, kas, damar, ve deri gibi dokularının oluşturulmasında, demir emiliminde önemli bir rol oynamaktadır. Serbest radikaller olarak tanımlanan, dokulara zararlı olabilecek moleküller ile vücudun savaşması ve hücrelerin korunması için de gereklidir. </span></li><li style="box-sizing: inherit; list-style: disc; outline: none;"><span style="font-family: times;">Kudret narı aynı zamanda vücudumuz için oldukça önemli olan A vitamini açısından da zengin bir bitkidir. </span></li><li style="box-sizing: inherit; list-style: disc; outline: none;"><span style="font-family: times;">Lifli bir besin olduğundan mide ve sindirim sistemi fonksiyonlarının normal seyrine katkıda bulunmaktadır. </span></li><li style="box-sizing: inherit; list-style: disc; outline: none;"><span style="font-family: times;">Kudret narı vitaminlerin yanı sıra içerdiği fenolik bileşenler ve flovonoidler sayesinde antioksidan aktivitesine sahip bir bitkidir. Antioksidanların serbest dolaşan radikalleri temizleme özelliği vardır. </span></li><li style="box-sizing: inherit; list-style: disc; outline: none;"><span style="font-family: times;">Beslenme düzenine eklenerek destekleyici besin olarak kullanılabilir. Günlük vitamin ve mineral desteği almak için takviye edici gıda olarak tüketilebilir. </span></li><li style="box-sizing: inherit; list-style: disc; outline: none;"><span style="font-family: times;">Kudret narı, zengin besin içeriği ile normal vücut fonksiyonlarını destekler, zindelik ve canlılık sağlar. <br style="box-sizing: inherit; outline: none;" /><br style="box-sizing: inherit; outline: none;" /></span></li></ul></div><h2 style="background-color: white; box-sizing: inherit; clear: both; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; margin-top: 0px; outline: none;"><span style="color: #2b00fe; font-family: times; font-size: small;">Kudret Narı Ne İçin Kullanılır? </span></h2><div align="justify" style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #404040; outline: none;"><span style="font-family: times;"><br style="box-sizing: inherit; outline: none;" /><span> </span><span> </span>Hem A ve C vitaminlerini içermesi, hem de <a href="https://sifhalibitkiler.blogspot.com/">lif kaynağı</a> bakımından zengin olması kudret narının takviye edici gıda olarak kullanımını yaygınlaştırmıştır. Günlük beslenme rutinimizde alamadığımız vitamin, mineral ve enzimleri takviye edici gıdalar almamızı kolaylaştırır.<br style="box-sizing: inherit; outline: none;" /></span></div><div align="justify" style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #404040; outline: none;"><span style="font-family: times;"><br style="box-sizing: inherit; outline: none;" /></span></div><div align="justify" style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #404040; outline: none;"><span style="font-family: times;"><span> </span><span> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD9fDUNQhNz1T2TB6kbk2p69lEew23ZOIzRS_ysMJ08Dx4ACGjjEotZT9IrlwwewGBJChUCVSwchfY1MCE54LT0ayEcCxkppRF-Q_dZEcbDpoB9Yv8oXwiMio-3xfiAGW6pbES9IJFARZT4pdDKBtUhojrp7wEWi1AC-rH0GYAbYYxp8mrN0K764Nv-A/s275/K2.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="183" data-original-width="275" height="183" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD9fDUNQhNz1T2TB6kbk2p69lEew23ZOIzRS_ysMJ08Dx4ACGjjEotZT9IrlwwewGBJChUCVSwchfY1MCE54LT0ayEcCxkppRF-Q_dZEcbDpoB9Yv8oXwiMio-3xfiAGW6pbES9IJFARZT4pdDKBtUhojrp7wEWi1AC-rH0GYAbYYxp8mrN0K764Nv-A/s1600/K2.jpg" width="275" /></a></div><br /></span>Kudret narını diğer değerli besin gruplarıyla karıştırarak besin takviyesi olarak beslenme rutinimize dahil edebilir, zinde yaşama önem verenler için besin takviyesi olarak tüketilebilir.<br style="box-sizing: inherit; outline: none;" /></span></div><div align="justify" style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #404040; outline: none;"><span style="font-family: times;"><br style="box-sizing: inherit; outline: none;" /></span></div><div align="justify" style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #404040; outline: none;"><span style="font-family: times;"><span> </span><span> </span>Kudret narını Sağlık ve Gıda bakanlığının ilgili yönetmelikleri gereği doğrudan tedavi amaçlı tavsiye edemiyoruz, herhangi bir hastalığınız mevcutsa öncelikle bir hekime görünmelisiniz fakat besin desteği olarak kullanılmasını tavsiye edebiliriz.<br style="box-sizing: inherit; outline: none;" /><br style="box-sizing: inherit; outline: none;" /></span></div><div align="justify" style="background-color: white; box-sizing: inherit; outline: none;"><span style="color: #404040; font-family: times;"> <br style="box-sizing: inherit; outline: none;" /></span><h2 style="box-sizing: inherit; clear: both; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; margin-top: 0px; outline: none;"><span style="color: #2b00fe; font-family: times; font-size: small;">Kudret Narı Nasıl Tüketilir?</span></h2></div><div align="justify" style="background-color: white; box-sizing: inherit; outline: none;"><span style="color: #404040; font-family: times;"><br style="box-sizing: inherit; outline: none;" />1) Olgunlaşmış kudret narı çiğ olarak meyve şeklinde veya püre haline getirilerek tüketilebilir. Kudret narı direkt taze meyve olarak veya olgunlaşan kudret narını püre haline getirerek bir miktar balla veya zeytinyağı ile karıştırılıp, sabahları aç karnına tüketilebilir. <br style="box-sizing: inherit; outline: none;" /><br style="box-sizing: inherit; outline: none;" />2) Kudret narı bal ile karıştırılarak kullanılabilir. <a href="https://sifhalibitkiler.blogspot.com/">Kudret narı</a> ile bal karışımı hazırlamak için;<br style="box-sizing: inherit; outline: none;" /></span><ul style="box-sizing: inherit; color: #404040; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0px 0px 1.5em; outline: none;"><li style="box-sizing: inherit; list-style: disc; outline: none;"><span style="font-family: times;">1 adet olgunlaşmış kudret narının çekirdeklerini çıkarılır, çok küçük parçalar halinde doğranarak, cam bir kavanoza alınır. </span></li><li style="box-sizing: inherit; list-style: disc; outline: none;"><span style="font-family: times;">İçine 1 su bardağı kaynağına güvendiğiniz organik bal koyup karıştırın. </span></li><li style="box-sizing: inherit; list-style: disc; outline: none;"><span style="font-family: times;">Yaklaşık 1 ay kavanozu ağzı kapalı şekilde bekletin. Açtığınızda karışım bir miktar sulanmış olacak. </span></li><li style="box-sizing: inherit; list-style: disc; outline: none;"><span style="font-family: times;">Her sabah karışımı karıştırarak aç karnına 1 tatlı kaşığı bu macundan alarak tüketebilirsiniz.<br style="box-sizing: inherit; outline: none;" /><br style="box-sizing: inherit; outline: none;" /></span></li></ul><span style="color: #404040; font-family: times;"> 3) Kudret narı zeytinyağı zeytinyağında bekletilerek (karıştırılarak) tüketilebilir. Bir diğer kullanım şekli olan zeytinyağı kudret narı karışımı hazırlamak için; <br style="box-sizing: inherit; outline: none;" /><br style="box-sizing: inherit; outline: none;" /></span><ul style="box-sizing: inherit; color: #404040; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0px 0px 1.5em; outline: none;"><li style="box-sizing: inherit; list-style: disc; outline: none;"><span style="font-family: times;">1 adet olgunlaşmış kudret narının çekirdeklerini çıkarıp, çok küçük parçalar halinde doğrayıp, cam bir kavanoza alın. </span></li><li style="box-sizing: inherit; list-style: disc; outline: none;"><span style="font-family: times;">İçine 1 su bardağı organik zeytinyağı ekleyin ve iyice karıştırın. </span></li><li style="box-sizing: inherit; list-style: disc; outline: none;"><span style="font-family: times;">Kavanozu kapağı kapalı olarak yaklaşık 6 ay boyunca bekletin. </span></li><li style="box-sizing: inherit; list-style: disc; outline: none;"><span style="font-family: times;">Hazırladığınız karışımı sade olarak veya içine bal katarak tüketebilirsiniz. </span></li></ul><span style="color: #404040; font-family: times;"><br style="box-sizing: inherit; outline: none;" /></span><h2 style="box-sizing: inherit; clear: both; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; margin-top: 0px; outline: none;"><span style="color: #2b00fe; font-family: times; font-size: small;">Kudret Narı Ve Ham Bal Karışımı</span></h2></div><div align="justify" style="background-color: white; box-sizing: inherit; outline: none;"><span style="font-family: times;"><br style="box-sizing: inherit; outline: none;" /><span style="color: #404040;"><span> </span><span> </span>Kudret narının tadı, bir diğer ismi olan acı kavundan da anlaşılacağı gibi “acı” dır. Bu nedenle özellikle bal ile karışım yapılıp çok daha rahat tüketimi sağlanmaktadır. Kudret Narı ve Ham Bal karışımında dünya birinciliği olan polifloralı bal mevcuttur. Eğer kaynağını bildiğiniz, iyi bir Kudret Narı ve Ham Bal karışımı arıyorsanız, bu doğal karışımı deneyebilirsiniz. Oda şartlarında saklayabileceğiniz bu karışımı yetişkinlerin sabah aç karnına 1 tatlı kaşığı tüketmesi yeterlidir. </span><br style="box-sizing: inherit; outline: none;" /><br style="box-sizing: inherit; outline: none;" /><span style="box-sizing: inherit; font-weight: bolder; outline: none;"><span style="color: #073763;">NOT:</span><span style="color: #404040;"> </span></span><span style="color: #404040;">Takviye edici gıdalar ilaç değildir ve ilaç yerine kullanılmazlar. Ayrıca hastalıkların tedavisi amacıyla da kullanılamaz. Normal tedavinin ve beslenmenin yerine geçmez. Arı ürünleri ve içeriğindeki diğer besin maddelerine alerjisi olan kişiler, emziren ve hamile kadınlar ile çoçuklar tarafından doktor kontrolünde ve doktora danışarak tüketmelidir. Arı ürünleri yüksek alerji taşıyan kişilerde alerjik etki yaratabilir. Alerji riski taşıyanların kullanmaması tavsiye edilir. </span></span></div>Berkayhttp://www.blogger.com/profile/15327988684076394204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2302155657680695279.post-730635158094098622023-05-04T11:10:00.001+03:002023-05-04T11:10:21.997+03:00Papatya Çayının Faydaları<p style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><span> </span>Papatyayı bilmeyenimiz yoktur. baharın gelişini gösterir bize. hepimizin çok iyi bildiği papatya doğanın bize sunduğu nimettir. Yaşarken farkında olmadığımız birçok bitki bizler için doğal şifa kaynaklarıdır. Papatya da bunlardan birisidir. Çay olarak da tüketilebilmesi sebebiyle vücuda birçok fayda sağlar.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><span> </span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSfJbxiiOwpvanGcBOOgztc_wxMFvVkAHlLectL4CYwcK8XnozMMUVdcEkoh5JQt8q5lGHEMrua6e_Vn1jxNAUK6AS1q55vtpz0ScuEbR9vZ4-KVKRDbYtWyOAbUG_SRoG8h2lwQR3kA2p49BZMV16ixB6xuvl9b25icgKuV97m6QFRb525VUpzkJfbg/s730/papatya.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="360" data-original-width="730" height="158" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSfJbxiiOwpvanGcBOOgztc_wxMFvVkAHlLectL4CYwcK8XnozMMUVdcEkoh5JQt8q5lGHEMrua6e_Vn1jxNAUK6AS1q55vtpz0ScuEbR9vZ4-KVKRDbYtWyOAbUG_SRoG8h2lwQR3kA2p49BZMV16ixB6xuvl9b25icgKuV97m6QFRb525VUpzkJfbg/s320/papatya.jpg" width="320" /></a></div><br /> Özellikle bayanlar için faydaları çoktur. Pek çok bayanın regl dönemlerinde depresif olduğu bilinir.. Regl dönemleri boyunca her gün tok karnına demleyip içecekleri bir bardak papatya çayı, depresif durumlarına büyük ölçüde yardımcı olacaktır. Papatya, bayanların regl dönemlerini rahat ve huzurlu geçirebilmeleri için önemli bir bitkidir. <span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">Papatya çayı sayesinde sindirim sisteminin rahatlaması, kadınların adet (regl) dönemlerindeki ağrılarının giderilmesi sağlanabilir. </span><p></p><span style="background-color: white; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;"><span style="color: #333333;"> </span><span style="color: #333333;">Ayrıca papatya çayı iştah açar, hemoroid (basur) tedavisinde de kullanılabilir. Bu şifalı bitkinin çayı gargara yapılmak suretiyle kullanılarak boğaz ağrıları ve ağız yaralarının tedavisinde kullanılır. Diş ağrıları için ve uykusuzluğa karşı da çayı faydalıdır. </span><span style="color: #2b00fe;"><a href="https://sifhalibitkiler.blogspot.com/" target="_blank">Papatya çayı</a>nın faydaları şu şekildedir;</span></div><div style="color: #333333; text-align: justify;"><br /></div></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;"><span><a name='more'></a></span>- Uyku bozuklukları tedavisinde kullanılır</div></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">- Romatizmal rahatsızlıklar için kullanılır</div></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">- Deri döküntüsüne yol açan cilt hastalıklarının belirtilerini hafifletir</div></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">- Yemeklerden sonra sindirime yardımcı olarak kullanılır</div></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">- Gastrit ve ülseratif kolit tedavisinde kullanılır</div></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">- Sabah bulantılarını hafifletir</div></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">- Alerji belirtilerini azaltır</div></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">- Stresi azaltır</div></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">- Mide kasılmalarını engeller</div></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">- Kaygıyı azaltır ve genel bir rahatlama sağlar</div></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">- Bağırsak sorunlarını giderir</div></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">- Bağırsak iltihaplanması tedavisinde yardımcı olarak kullanılır</div></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">- Kasları gevşetir, krampları azaltır</div></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">- Bağırsak hareketini arttırır</div></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">- Diş eti hastalıklarını önler</div></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">- Ağız iltihaplarını iyileştirir</div></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">- Sakinleştirir</div></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">- Karaciğeri çalıştırır</div></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">- Adet dönemi kasılmalarını hafifletir</div></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">- Sırt ve bel ağrılarını hafifletir</div></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">- Bağışıklık sistemini güçlendirir</div></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">- Boğaz ağrısını alır</div></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">- Apse tedavisinde gargara suyu olarak kullanılır</div></span><div style="text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div><span style="background-color: white; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;"><span style="color: #333333;"> </span><span style="color: #333333;"> <span> </span><span> </span><span> </span><span> </span></span><span style="color: #2b00fe;">Papatyanın Diğer Faydalı Kullanım Şekilleri</span></div></span><div style="text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;"><span> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3ewpjVGAL8oPhfsem68zbT37LIvTSRy9TQOxBoqfXDkQQTuxAzkGnryUVAZo8PHKpSyA1SG6zajRVR4jSoNNoAyGm8lnIpuKKuPK0JasY-MFmxwAwahJ9rrHJyNZU1I8E-1ykPI9CqHyCCphGoxw9si73rZUqWVESfiSMso0jG2bZ24poPBb8FPT0sA/s276/images%20(1).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="183" data-original-width="276" height="183" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3ewpjVGAL8oPhfsem68zbT37LIvTSRy9TQOxBoqfXDkQQTuxAzkGnryUVAZo8PHKpSyA1SG6zajRVR4jSoNNoAyGm8lnIpuKKuPK0JasY-MFmxwAwahJ9rrHJyNZU1I8E-1ykPI9CqHyCCphGoxw9si73rZUqWVESfiSMso0jG2bZ24poPBb8FPT0sA/s1600/images%20(1).jpg" width="276" /></a></div><br /></span><a href="https://sifhalibitkiler.blogspot.com/" rel="nofollow">Papatya</a>, arpacık tedavisinde 1 çay bardağı kaynak suya, 1 kahve kaşığı ufalanmış çiçeği konularak fayda sağlanabilir. 15 dakika bekletildikten sonra ince ve temiz bir tülbentten süzülür. Bu suya, küçük bir parça pamuk batırılıp göz kapağının üstüne konur. Pamuk, soğudukça yenisi ile değiştirilir. Göz çapaklanması için ise bu su ile gözler silinir.</div></span><div style="text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;"><span> </span>Bağırsak gazları, hazımsızlık ve idrar söktürücü etkileri de olan papatyanın bu faydasından yararlanmak için; 3 çay kaşığı bitki fincana konur ve üzerine kaynar su dökülür, üzeri kapanarak 5-10 dk. demlenir. Yudum yudum içilmesi önerilir.</div></span><div style="text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;"><span> </span>Bağırsak solucanlarını dökme etkisi olan papatyanın bu faydasından yararlanmak için; 1 bardak kaynar suya 2 çay kaşığı papatya atılır, 10 dk. demlendikten sonra içilir. Bu tedaviye sabah akşam olmak üzere 4-6 hafta devam edilir. Son iki üç haftada çaya aynı miktarda sinameki müshil olarak katılır.</div></span><div style="text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;"><span> </span>Papatyanın tek başına romatizma tedavisinde etkisi olmasa da içine nane ile beraber zeytinyağına koyularak elde edilen karışım, romatizma ağrısı olan yere yedirerek masaj yapılır. Bitki, kekik, nane, ıhlamurla beraber kaynatılıp içilirse bu içecek de romatizmaya iyi gelir.</div></span><div style="text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;"><span> </span>Mide ülseri ve yanması olanlarda papatya çayı kullanımı</div></span><div style="text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;"><span> </span>Mide ülseri şikayetiolanlar, papatyayı rahatlıkla bitkisel çay olarak içebilirler. Özellikle çiçeklerinin içerdiği alfa bisabolol maddesi ülsere karşı (antiulcer) etkilidir. Bu etkin madde aynı zamanda mide yanmasına karşı da etkisini göstermektedir.</div></span><div style="text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;"><span> </span>Karaciğerin arındırılmasında papatya çayının kullanımı</div></span><div style="text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;"><span> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh34uZg1yQ7qgs_nHCQ2H8ZjztqvwRIKG1zO4o3yQ82m6IfOEJ9_N75EN2PMmRcr0onqOtIL6tr-Z2ZnEZp6KtCYJaFu-geMTJivXhHE3mlxZyQqQU72_9_Kpyt3u68voXzo1yZ1ICDKe3LRVF7CdjltkDl4I3DckWVpe0Wgx8-qn1U61rnvV9ZmruKCg/s348/indir.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="145" data-original-width="348" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh34uZg1yQ7qgs_nHCQ2H8ZjztqvwRIKG1zO4o3yQ82m6IfOEJ9_N75EN2PMmRcr0onqOtIL6tr-Z2ZnEZp6KtCYJaFu-geMTJivXhHE3mlxZyQqQU72_9_Kpyt3u68voXzo1yZ1ICDKe3LRVF7CdjltkDl4I3DckWVpe0Wgx8-qn1U61rnvV9ZmruKCg/s320/indir.jpg" width="320" /></a></div><br /></span>Yapraklarında ve saplarında bulunan azulene maddesi de mide ülserine karşı etkilidir. Özellikle kır papatyasının yapraklarında ve saplarında bulunan apigenin maddesi, bayanların regl dönemlerindeki depresif durumlarına karşı etkili olan birkaç etkin maddeden biridir. Karaciğeri koruyan herniarin maddesi kır papatyasının tipik etkin maddelerinden biridir. Ayrıca, karaciğerin arındırılmasındaki rolü sinapic asitten kaynaklanmaktadır. Kır papatyasının zaman zaman bitkisel çayının içilmesi, karaciğer metabolizmasının sağlıklı çalışmasında ve karaciğerin arındırılmasında (hepato-detoxification) etkin rol oynamaktadır.</div></span><div style="text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;"><span> </span>Sağlıklı diş etleri için <a href="https://sifhalibitkiler.blogspot.com/" target="_blank">papatya çayı</a> faydalıdır</div></span><div style="text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;"><span> </span>Bir su bardağı suda bir tutam (4-5 gram) kır papatyasını beş dakika hafif ateşte demleyiniz ve süzünüz. Ilıdıktan sonra diş fırçanızı içine daldırarak dişlerinizi fırçalayınız (diş macunuyla önceden fırçalamadan). Ara ara da diş etlerinize fazla bastırmadan hafif hafif fırçalayınız. Demlediğiniz papatya çayı bir defalık kullanım içindir. Ayda iki-üç defa uygulamanız sağlıklı diş etlerine kavuşmakta size yardımcı olacaktır.</div></span><div style="text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;"><span> </span>Sinüzite karşı papatya çayı iyi geliyor</div></span><div style="text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;"><span> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQvj332Ht6iNfeIwWCwplJ8NoaDc1TzqC6iE3rlv9sZyqDHTU7PlNJyI5lEnwkNNUklq9eM33Pbcf60XGIuClO-3Rbv2kSkADhFAHyWONeFJO48wkIHf-KVc_0D_TNB_oQCmQMu9qo0qEwRF_IC1ZBoCtrxhrQNf3rPKc24-B95ey2aaHlUzL-K8a7gQ/s225/images.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="225" data-original-width="225" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQvj332Ht6iNfeIwWCwplJ8NoaDc1TzqC6iE3rlv9sZyqDHTU7PlNJyI5lEnwkNNUklq9eM33Pbcf60XGIuClO-3Rbv2kSkADhFAHyWONeFJO48wkIHf-KVc_0D_TNB_oQCmQMu9qo0qEwRF_IC1ZBoCtrxhrQNf3rPKc24-B95ey2aaHlUzL-K8a7gQ/s1600/images.jpg" width="225" /></a></div><br /></span>Tencerede yaklaşık yarım litre suyu kaynama noktasına getiriniz. 2 tatlı kaşığı kurutulmuş papatyayı veya dört poşet papatyayı hafif hafif kaynamakta olan suyun içine atınız. Başınızı havluyla örterek, yüzünüzü buharına tutunuz ve burnunuzdan nefes alıp veriniz. Arada ağzınızdan da nefes alıp veriniz. Bu uygulamayı beş dakika boyunca sürdürünüz. Beş dakika tamamlandıktan Sonra yarım saat ara verip tekrar beş dakika aynı şekilde başınızı havluyla örterek uygulayınız. Ertesi gün aynı şekilde beş dakika uygulayıp yarım saat ara veriniz ve tekrar beş dakika uygulayınız.</div></span><div style="text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;"><span> </span>Akıntının gelmeye başladığı gün, üç gün ara veriniz. Bazı durumlarda ilk günün ilk beşinci dakikasında akıntı gelmeye başlar. Bazı durumlardaysa ikinci veya daha sonraki günlerde akıntı gelmeye başlar. Yeterli rahatlama sağlandıktan sonra ileri tarihlerde zaman zaman uygulamaya devam edebilirsiniz.</div></span><div style="text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;"><span> </span>Bayanların depresif geçen regl dönemlerine papatya çayı iyi geliyor</div></span><div style="text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;"><span> </span>Regl dönemleri boyunca her gün tok karnına, demleyip içecekleri bir bardak papatya çayı, bayanların depresif durumlarına büyük ölçüde yardımcı olacaktır. Eğer regl döneminden üç gün önce başlanırsa çok daha etkili olacaktır. Bu kürü uygularken dikkat edilmesi gereken nokta, papatya çayının tok karnına içilmesidir. Öğle veya akşam yemeğinden yarım saat sonra içmek en uygun zamanlama olacaktır.</div></span><div style="text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div><span style="background-color: white; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;"><span style="color: #2b00fe;">Papatya çayı nasıl hazırlanır?</span></div></span><div style="text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">İyi bir papatya çayı hazırlamak için 2-3 yemek kaşığı kurutulmuş papatya çiçeğinin üzerine yarım litre kaynamış su ekleyerek 3-5 dakika demlenmesini beklemeniz yeterli. Daha sonra papatyayı süzerek çayınızı içebilirsiniz. Tatlandırmak için bal ya da bir kaç damla limon ekleyebilirsiniz. Bunun dışında diğer başlıklarda papatya çayının iyi geldiği rahatsızlıklara göre papatya çayının hazırlanışının değiştiğini görebilirsiniz. Rahatsızlığınıza göre papatya çayının hazırlanışı değiştiği için yazının tamamından kendinize ve rahatsızlığınıza uygun hazırlanış şeklini seçebilirsiniz.</div></span><div style="text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div><span style="background-color: white; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;"><span style="color: #2b00fe;">Papatya zararları veya yan etkileri</span></div></span><div style="text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">Bilinen bir yan etkisi yoktur. Fakat yağı ve çayı cilde uygulanırken gözlere sürülmemelidir. Ayrıca papatya yağı içilmemelidir, tiroit rahatsızlığı olan kişiler tarafından fazla miktarda kullanılmamalıdır.</div></span><div style="text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div><span style="background-color: white; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;"><span style="color: #2b00fe;">Antioksidan zengini yeşil çayların sağlığa gerçekten faydası var mı?</span></div></span><div style="text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJIOT4D40tElD07k294RZRG9ib7QOlrqFdTda3O2cZmUPVHAiwIh2X_qphs8cZZj9lFS31eTusuyrVxeeJdWTnfOD6GCjhbmOn58JJtZGW-2v8TpFZJfiyWtDkRKWwBi2zkyH_SuNRpYTVgYYsasSVnG8R5LD4Z6rKtoILUeeADKQUV1XpmexZsVIQtA/s300/indir%20(2).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="168" data-original-width="300" height="168" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJIOT4D40tElD07k294RZRG9ib7QOlrqFdTda3O2cZmUPVHAiwIh2X_qphs8cZZj9lFS31eTusuyrVxeeJdWTnfOD6GCjhbmOn58JJtZGW-2v8TpFZJfiyWtDkRKWwBi2zkyH_SuNRpYTVgYYsasSVnG8R5LD4Z6rKtoILUeeADKQUV1XpmexZsVIQtA/s1600/indir%20(2).jpg" width="300" /></a></div><br />Papatya toplayıp kendiniz çay yapabilir miyiz? Papatyaları mevsiminde siz de toplayabilirsiniz. Çiçekleri tam olarak açtıktan sonra en geç on gün içinde toplanmalıdır. Çok fazla beklemiş veya beyaz çiçek yaprakları kısmen dökülmüş olanları toplamayınız. Araç trafiğinin yoğun olduğu yol kenarlarında yetişenleri tercih etmeyiniz. Kurutacağınız papatyaları, belki tozludur diye kesinlikle yıkamayınız. Bu güler yüzlü çiçekleri topladıktan sonra bir tahta veya bez üzerinde açık havada ve gölgede kurutmak gerekir. Kuruturken, naylon veya benzeri sentetik malzeme üzerine kesinlikle sermeyiniz. Kuruduktan sonra cam kavanozda ve ışık almayan kapalı bir dolapta koruma altına almanız gerektiğini unutmayınız.</div></span><div style="text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div><span style="background-color: white; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;"><span style="color: #2b00fe;">Papatya çayını nasıl temin edebilirim</span></div></span><div style="text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">Sinüzite karşı kullanacağınız papatyayı, aktarlardan, eczanelerden veya marketlerden temin edebilirsiniz. Ancak, marketlerde poşet çay türünde satılan papatya çayları yeterli derecede etkili olmamaktadır. Aktarlarda açık olarak satılan kır papatyası hem çok daha ucuz hem de çok daha etkilidir.</div></span>Berkayhttp://www.blogger.com/profile/15327988684076394204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2302155657680695279.post-63011802564121596122023-05-03T21:41:00.004+03:002023-05-03T21:44:39.096+03:00Sinameki Otu Faydaları ve Zararları:<p> <span> </span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: times; font-weight: normal;">Modern tıbbın gelişiminde oldukça büyük katkılar
sunan bitkilerin sağlığımız açısından hala pek çok faydasından
bahsetmek mümkün. Özellikle dozunda ve doğru yerde kullanıldığında pek
çok bitkinin mucizevi etkileri olduğu bilinmektedir. Şifalı bitkiler
olarak anılan bitkilerin arasında özellikle kabızlık ve bağırsak
problemlerinde gösterdiği olumlu etkilerle öne çıkan <a href="https://sifhalibitkiler.blogspot.com/" target="_blank">sinameki nin </a>faydaları ve ne işe yaradığı sık sık araştırılan konuların başında yer almaktadır.</span></span></p><h2 class="spot-title"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: times; font-weight: normal;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDUGC2CGsZ2KkYT-kUZu_EENnbxGFsnvtSTcsrhu9U_QTOg00yz4MPNecL_NR3Qeld98116dXPUw1QxyQX5QgwMe6-C1m1g-su5iC_bX_rebb61FilPWU9upxLaMy2vLbJvoALOdTIuUV-O9ljLbipEc2lPsk0N2EpC6WUu3l3u3u6F8J9vddlag_r1w/s810/S%C4%B0NAMEK%C4%B0.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="458" data-original-width="810" height="181" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDUGC2CGsZ2KkYT-kUZu_EENnbxGFsnvtSTcsrhu9U_QTOg00yz4MPNecL_NR3Qeld98116dXPUw1QxyQX5QgwMe6-C1m1g-su5iC_bX_rebb61FilPWU9upxLaMy2vLbJvoALOdTIuUV-O9ljLbipEc2lPsk0N2EpC6WUu3l3u3u6F8J9vddlag_r1w/s320/S%C4%B0NAMEK%C4%B0.jpg" width="320" /></a></div><br /></span></span></h2><h2 class="spot-title"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: times; font-weight: normal;"> </span><span style="font-family: times; font-weight: normal;">Bitkisel ürünlere meraklı olanlar, sağlık problemlerini alternatif
tıp karışımları ile çözümlemeye çalışanlar sinameki otuna aşinadır. Ana
vatanının Hindistan ve Afrika olduğu bilinen sinameki otunun ülkemizde
de özellikle Akdeniz ikliminin baskın olduğu bölgelerde yetiştiği
bilinmektedir.</span></span></h2><h2 class="spot-title"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: times; font-weight: normal;"> </span><span style="font-family: times; font-weight: normal;">Yeşil ve sarı renkte tüketilebilen sinameki otunda var olan bileşenlerin
bazıları insan vücudunda oluşan parazitleri vücuttan kovmaya yarar.
Öyle ki <a href="https://sifhalibitkiler.blogspot.com/" target="_blank">sinameki</a> otu bilhassa bağırsak kurtlarını bağırsaklardan
temizlemeye yardım eder. Mide sorunları sindirim sorunları, bağırsak
sorunları yaşıyorsanız sinameki otunu şifa niyetine kullanabilirsiniz.</span></span></h2><h2 class="spot-title"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: times; font-weight: normal;"><span><a name='more'></a></span><span> </span> Sinameki otunun bir diğer özelliği de yapı itibarıyla diüretik ve
antioksidan özellikler taşıyan bir ot olmasıdır. İnsan vücuduna yerleşen
zararlı maddelerin vücuttan atılmasını hızlandırmak için sinameki otu
kullanılabilir. Bu özelliği ile kabızlık sorunu yaşayanlara <a href="https://sifhalibitkiler.blogspot.com/" rel="nofollow">sinameki çayı</a> içmesi tavsiye edilmektedir.</span></span></h2><p><span style="font-size: large;"><span style="font-family: times;">Bunun yanında sinameki otunun ödem atmaya yardımcı olduğu da bilinmektedir.</span></span></p>
<p><span style="font-size: large;"><span style="font-family: times;"><span> </span>Özellikle kış aylarında vücudunuzda pek çok iltihaplı hastalık ortaya
çıkabilir ancak paniklemeyin çünkü sinameki otu iltihaplı hastalıkların
da imdadına koşar. Sinameki otu hem vücudunuzda var olan iltihapları
geçirir hem de yeni iltihapların meydana gelmesini önler.</span></span></p>
<p><span style="font-size: large;"><span style="font-family: times;"><span> </span>Eklem ağrıları, kemik ağrılar, baş ağrıları ve mide ağrıları gibi
güçlü ağrılı rahatsızlıklarınızın tedavisinde de Sinameki otunun
faydalarına başvurulur.</span></span></p>
<p><span style="font-size: large;"><span style="font-family: times;"><span> </span>Şimdi gelelim Sinameki Otunun Cilde Faydalarına...
Sinameki otu cildiniz için doğal tonik görevi görür. Cildinizi kirden ve
yağdan arındırır, sivilce ve siyah noktaların tedavi edilmesini sağlar.</span></span></p><p><span style="font-size: large;"><span style="font-family: times;"><span> </span> Ayrıca, bir miktar su ile kaynatılıp soğumaya bırakılan sinameki otunu
soğuduktan sonra bir parça pamuk yardımıyla cildinize sürdüğünüzde
cildinizin daha sağlıklı ve daha parlak göründüğünü fark edeceksiniz.</span></span></p><p><span style="font-size: large;"><span style="font-family: times;">Sinameki Otu Zararları Neler?</span></span></p>
<p><span style="font-size: large;"><span style="font-family: times;"><span> </span>Elbette her doğal üründe olduğu gibi sinameki otunda da bazı
sorunlarla karşılaşma ihtimali bulunmaktadır. Sinameki otunu kullanmadan
önce kesinlikle bir hekime danışmalı ve eğer hekiminiz sizin için uygun
olmadığını düşünüyorsa kesinlikle kullanmamalısınız.</span></span></p>
<p>
</p><div class="widget widget-article-img type1">
<figure>
<div class="img">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: times;"><img alt="" class="b-loaded" height="353" src="https://im.haberturk.com/2022/03/11/ver1673360027/3372300_90eb606563ace3f55b9020c739fdaf48.jpg" width="625" /></span></span>
</div>
</figure>
</div><p><span style="font-size: large;"><span style="font-family: times;"><span> </span>Sinameki otunu kullanırken dikkat edilmesi gereken bir konu da
sinameki otunun dozudur. Sinameki otu fazla tüketildiğinde ishal
yapabilir. İshal olmanız vücudunuzun bir anda kontrolsüzce su
kaybetmesine neden olacağı için oldukça tehlikeli bir yan etki olarak
kabul edilir. Mide bulantısı ve kusma gibi reaksiyonlar
gösterebilirsiniz. Yaklaşık iki hafta boyunca düzenli kullanılan
sinameki otuna en az bir hafta ara verilmesi tavsiye edilir.</span></span></p>
<p><span style="font-size: large;"><span style="font-family: times;">Eğer sinameki otunda fayda görmek istiyorsanız günde bir fincandan fazla sinameki otu çayı tüketmemeye gayret etmelisiniz.</span></span><span style="font-size: large;"> <br /></span></p><p><span style="font-size: large;"> </span></p>Berkayhttp://www.blogger.com/profile/15327988684076394204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2302155657680695279.post-6716824904588118162023-05-01T14:17:00.001+03:002023-05-01T14:28:27.113+03:00Aronya Meyvesi ve Faydaları<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: times;"><span style="background-color: white; color: #334155; font-size: 16px;"><span> Ü</span>zümsü meyvelerin varlığı ve yabani türlerin insan beslenmesinde yer aldığı bilinmektedir. Ülkemizde ticareti yapılmak üzere ilk kez 1970’li yıllarda çilek üretilmeye başlanmış ardından diğer üzümsü meyveler hakkında araştırmalar Atatürk Bahçe Kültürleri Merkez Araştırma Enstitüsünde yapılmıştır. Üzümsü meyveler halk tarafından toplanıp tüketilmekte ve yerel pazarlarda satılmaktadır.</span></span></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: inherit; color: #334155; font-size: 16px; margin: 0px auto 1.6em; max-width: var(--wp--custom--ast-content-width-size); outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;"><span> </span>Yapılan araştırmalarda üzümsü bir meyve olan Aronyanın Kuzey Amerika menşeili olduğu tespit edilmiştir. Sağlık yönünden birçok faydasının olma olasılığı Almanya’dan sonra Rusya’ya getirilip yetiştirilmeye başlamasına vesile olmuştur. 1940’lardan itibaren Rusya’da yaygın olarak üretiliyor olmasına karşılık 1950’lerde Avrupa’nın doğusunda ticari amaçla yetiştirilmektedir.</span></p><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjJAsffVagicfp3dsgbo_78w3yit6Q2bGp_6gjwIwLhljua3qyEv_u8vJRP1_z0BfUK9fEvdJ-4ZPuUIeGHKRyGg6oxMC1F3YYMxbwIDIpFWN_GOuPQSfMbXgeoc74CuQeUe3ArxzEJT1BUtd7KEGfYZi5J0Ks19UuYAT7_HYmW-h2xbc74gnM6Cp0vLA" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><span style="font-family: times;"><img alt="" data-original-height="600" data-original-width="800" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjJAsffVagicfp3dsgbo_78w3yit6Q2bGp_6gjwIwLhljua3qyEv_u8vJRP1_z0BfUK9fEvdJ-4ZPuUIeGHKRyGg6oxMC1F3YYMxbwIDIpFWN_GOuPQSfMbXgeoc74CuQeUe3ArxzEJT1BUtd7KEGfYZi5J0Ks19UuYAT7_HYmW-h2xbc74gnM6Cp0vLA" width="320" /></span></a></div><span style="font-family: times;"><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #334155; font-size: 16px;">Aronya görüntü itibariyle yuvarlak ve salkım şeklindedir. Tane büyüklüğü yaklaşık olarak 1 cm çapındadır ve siyah renklidir. Her salkımında ortalama olarak 12 adet meyve tanesi gözlemlenmektedir. İçerdiği kimyasal tanenler sebebiyle kendine has ekşimsi ve buruk bir tada sahip aronyanın Ağustosun son günleri ile Eylül ayında toplanmaya uygun hale gelmektedir. Farklı kullanım alanları olan aronya şarap üretiminde kullanılmakta olup sahip olduğu buruk tat tüketicilerin şaraptaki kalite algısını olumlu yönde etkilemektedir. Dondurma üretiminde aronya kullanıldığında buruk tadın hissedilirliği azalmaktadır.</span></div></span><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: inherit; color: #334155; font-size: 16px; margin: 0px auto 1.6em; max-width: var(--wp--custom--ast-content-width-size); outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;"><span><span></span></span></span></p><a name='more'></a><span style="font-family: times;"><span> </span>Türkiye’de Aronya’nın fidan üretimi 2012 yılından itibaren Atatürk Bahçe Kültürleri Merkez Araştırma Enstitüsü’nde başlamıştır. 2017 yılında düzenlenen hasat şenliği ile tanıtımı sağlanarak yayılması amaçlanmıştır. Ülkemizde aronya üretiminde artış sağlanması ile sanayisinin de gelişme göstermesi beklenmektedir. Yetiştirilen ürünü güncel anlamda meyve suyu firmaları, kurutma firmaları ve gıda takviyesi ürün firmaları talep etmektedir.</span><p></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: inherit; color: #334155; font-size: 16px; margin: 0px auto 1.6em; max-width: var(--wp--custom--ast-content-width-size); outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;"><span> </span>Aronya üretici için alternatif bir meyve olabilir. Sağlıkta, pastacılıkta yaygın olarak kullanılıyor. Ayrıca meyve suyu olarak tüketiliyor. Antioksidan oranının yüksekliği nedeniyle çok talep gören bir meyve” Bu bilgiler ışığında bireylerin sağlıklı beslenme tercihleri ve gastronomi sektörüne ilişkin bakış açısı düşünüldüğünde, aronyanın kişilerin beslenme alışkanlıkları içerisinde önemli bir yere sahip olabileceği açıktır.</span></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: inherit; margin: 0px auto 1.6em; max-width: var(--wp--custom--ast-content-width-size); outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></p><div class="separator" style="clear: both; color: #334155; font-size: 16px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjDCHuE5A7lSYQ9sPzGj_WhQ8m6ix66FVcxzcs9wDavwLBOWdFsoJ25h1yA4Iml_gB7pcZWG9L77Jb_pG5G4lufjEc9OWb2m3xJEloPNcalIbemt6e9Ktq7hF-0OPUnw6os8DQzGl7-iA0T8JIYfhAyyU1-gr_5b5JQ6ZcWYsd2AEijecJgBzyzGydQlw" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><span style="font-family: times;"><img alt="" data-original-height="600" data-original-width="800" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjDCHuE5A7lSYQ9sPzGj_WhQ8m6ix66FVcxzcs9wDavwLBOWdFsoJ25h1yA4Iml_gB7pcZWG9L77Jb_pG5G4lufjEc9OWb2m3xJEloPNcalIbemt6e9Ktq7hF-0OPUnw6os8DQzGl7-iA0T8JIYfhAyyU1-gr_5b5JQ6ZcWYsd2AEijecJgBzyzGydQlw" width="320" /></span></a></div><div style="color: #334155; font-family: times; text-align: justify;"><br /></div><p></p><h2 class="wp-block-heading" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: inherit; clear: both; color: var(--ast-global-color-2); font-size: 2rem; line-height: 1.25em; margin: 0px auto 20px; max-width: var(--wp--custom--ast-content-width-size); outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Aronya Meyvesinin Sağlık Alanında Faydaları ve Kullanımı</span></h2><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: inherit; color: #334155; font-size: 16px; margin: 0px auto 1.6em; max-width: var(--wp--custom--ast-content-width-size); outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;"><span> </span>Zengin içeriği ile sağlık ve beslenmeye faydaları nedeniyle aronya “süper meyve” olarak tanıtılmaktadır. Aronia meyveleri hakkında yapılan araştırmalar bu türün aşağıdaki potansiyellere sahip olabileceğini gösteren kanıtlar sunmaktadır.</span></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: inherit; color: #334155; font-size: 16px; margin: 0px auto 1.6em; max-width: var(--wp--custom--ast-content-width-size); outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;"><span> </span>Aronia meyvesi, çok yüksek oranda antioksidan içeriği nedeniyle, vücutta oluşan serbest radikallerin etkisini azaltarak vücudun savunma sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir. Aronia meyvesinin bu özelliği, kalp sağlığını koruma, kanser riskini azaltma ve bağışıklık sistemini güçlendirme gibi faydaları sağlayabilir.</span></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: inherit; color: #334155; font-size: 16px; margin: 0px auto 1.6em; max-width: var(--wp--custom--ast-content-width-size); outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;"><span> </span>Aronia meyvesi, yüksek oranda polifenol ve flavonoidler içeren bir meyvedir. Bu maddeler, vücuttaki enflamasyonu azaltarak, kronik rahatsızlıkların (özellikle de kalp rahatsızlıklarının) oluşumunu önleyebilirler. Aronia meyvesinin bu özelliği, kalp sağlığını koruma ve kalp krizi riskini azaltma gibi faydaları sağlayabilir.</span></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: inherit; color: #334155; font-size: 16px; margin: 0px auto 1.6em; max-width: var(--wp--custom--ast-content-width-size); outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;"><span> </span>Aronia meyvesi, ayrıca yüksek oranda C vitamini içerir. Bu nedenle, aronia meyvesi, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, C vitamini, kollajen üretimini artırarak, cilt sağlığını koruma ve yaşlanma belirtilerinin geciktirilmesine yardımcı olabilir.</span></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: inherit; color: #334155; font-size: 16px; margin: 0px auto 1.6em; max-width: var(--wp--custom--ast-content-width-size); outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;"><span> </span>Aronia meyvesi, aynı zamanda yüksek oranda potasyum, magnezyum, demir ve çinko gibi mineraller içerir. Bu mineraller, vücutta çeşitli işlevleri olan önemli maddelerdir ve bu nedenle, aronia meyvesi, bu minerallerin eksikliği olan kişiler için faydalı olabilir. Örneğin, potasyum, kalp sağlığını koruma ve tansiyonu düzenleme gibi faydaları sağlar. Magnezyum ise, kas ve kemik sağlığını koruma ve stres azaltma gibi faydaları vardır. Demir ise, vücutta oksijen taşınımını sağlar ve anemi riskini azaltır. Çinko ise, vücutta çeşitli enzimlerin çalışmasına yardımcı olur ve bağışıklık sistemini güçlendirir.</span></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: inherit; color: #334155; font-size: 16px; margin: 0px auto 1.6em; max-width: var(--wp--custom--ast-content-width-size); outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="box-sizing: inherit; font-weight: 700;"><span style="font-family: times;">Aronia meyvesi, latince adı olan Aronia melanocarpa olarak bilinir ve fitoterapide çeşitli şekillerde kullanılabilir. Örneğin:</span></span></p><ul style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #334155; font-size: 16px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin-bottom: revert; margin-left: auto; margin-right: auto; margin-top: revert; max-width: var(--wp--custom--ast-content-width-size); outline: 0px; padding: revert; vertical-align: baseline;"><li style="border: 0px; box-sizing: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Aronia meyvesi, taze olarak yendiğinde veya meyve suları formunda içilerek tüketilebilir. Aronia meyvesinin yüksek antioksidan içeriği nedeniyle, bu meyve vücutta oluşan serbest radikallerin etkisini azaltarak vücudun savunma sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir.</span></li><li style="border: 0px; box-sizing: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Aronia meyvesi, kurutulmuş haliyle de tüketilebilir. Bu haliyle, çorbalar, kompostolar ve diğer yemeklerde kullanılabilir.</span></li><li style="border: 0px; box-sizing: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Aronia meyvesi ayrıca, jellies, marmalade gibi tatlıların yapımında da kullanılabilir.</span></li><li style="border: 0px; box-sizing: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Aronia meyvesi, ayrıca aromaterapi yöntemleriyle de kullanılabilir. Bu amaçla, aronia meyvesinin özütü veya yağı kullanılabilir. Aronia meyvesinin aroması, rahatlatıcı ve ferahlatıcı etki yaratabilir.</span></li></ul><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: inherit; color: #334155; font-size: 16px; margin: 0px auto 1.6em; max-width: var(--wp--custom--ast-content-width-size); outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Aronya meyveleri zengin biyokimyasal içeriğinden dolayı tıbbi bitki aromatik olarak kabul edilmiştir. Klorogenik, neoklorogenik, malik, tartarik, sitrik asit gibi organik asitler yönünden zengindir. pH değeri 3,3-3,8 arasındadır. Mavi yemiş, turna yemişi, kiraz ve vişne ile kıyaslandığında bu meyvelere göre çok yüksek miktarda antosiyanin ve polifenoller içerir. Oldukça yüksek miktarda K, Zn bulunur, bunun yanında Na, Ca, Mg, Fe vitaminlerden A, C, E, K, B1, B2, B6 ve folik asit içerir.</span></p><ul style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #334155; font-size: 16px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin-bottom: revert; margin-left: auto; margin-right: auto; margin-top: revert; max-width: var(--wp--custom--ast-content-width-size); outline: 0px; padding: revert; vertical-align: baseline;"><li style="border: 0px; box-sizing: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">İyi bir antioksidan kaynağıdır.</span></li><li style="border: 0px; box-sizing: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Kan basıncını düşürmeye yardımcıdır.</span></li><li style="border: 0px; box-sizing: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Kan şekeri kontrolünü iyileştirmeye yardımcıdır.</span></li><li style="border: 0px; box-sizing: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">İltihabı azaltır.</span></li><li style="border: 0px; box-sizing: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Meyveleri kansere karşı korunmaya yardımcı olur.</span></li><li style="border: 0px; box-sizing: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Bağışıklık sistemini güçlendirir.</span></li><li style="border: 0px; box-sizing: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Beyin fonksiyonlarını iyileştirir.</span></li><li style="border: 0px; box-sizing: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Kalp hastalığı riskini azaltır.</span></li><li style="border: 0px; box-sizing: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Yaşa bağlı bilişsel gerilemeyi önler.</span></li><li style="border: 0px; box-sizing: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">İltihap önleyici ve kanser önleyici özelliklere sahiptir.</span></li></ul><h2 class="wp-block-heading" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: inherit; clear: both; color: var(--ast-global-color-2); font-size: 2rem; line-height: 1.25em; margin: 0px auto 20px; max-width: var(--wp--custom--ast-content-width-size); outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Aronya Hangi Bölgelerde Yetişir?</span></h2><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: inherit; color: #334155; font-size: 16px; margin: 0px auto 1.6em; max-width: var(--wp--custom--ast-content-width-size); outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Konuya ilişkin olarak Atatürk Bahçe Kültürleri Merkez Araştırma Enstitüsü Araştırma müdürü Dr. Yılmaz Boz aşağıdaki bilgileri vermektedir;</span></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: inherit; color: #334155; font-size: 16px; margin: 0px auto 1.6em; max-width: var(--wp--custom--ast-content-width-size); outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">“Aronya meyvesinde gelecek var. Çok sıcak olan sahil bölgelerimiz dışında her bölgede yetişebilir. İlk etapta Yalova, Tokat, Edirne ve Malatya’da deneme bahçeleri kurduk. Dört bölgede de birbirine yakın sonuçlar elde ettik. Bu sonuçlardan sonra ticari olarak bu meyvenin geleceği olduğuna karar verdik. Şimdi Tarım ve Orman Bakanlığı il ve ilçe müdürlükleri vasıtasıyla yaygınlaştırma dönemine geçildi. Şu anda Yalova, Edirne, Malatya, Tokat, Konya, Giresun, Trabzon, Amasya ve Manisa’nın da içinde bulunduğu 20 ilde bahçe kurma çalışmaları devam ediyor. Üreticilere tavsiye ediyoruz. Bu meyvenin hem bakımı hem de satımı kolay” Bu bağlamda; aronya meyvesinin giderek daha fazla kişinin mutfağında yer alabileceği açıktır.</span></p><h3 class="wp-block-heading" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: inherit; clear: both; color: var(--ast-global-color-2); font-size: 1.625rem; line-height: 1.2em; margin: 0px auto 20px; max-width: var(--wp--custom--ast-content-width-size); outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Uyarı!</span></h3><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: inherit; color: #334155; font-size: 16px; margin: 0px auto 1.6em; max-width: var(--wp--custom--ast-content-width-size); outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Yukarıda yeralan metin haber ve bilgi amaçlı hazırlanmış olup, hekimin uygulayacağı teşhis ve tedavisinin yerine geçmez. Herhangi bir tedavi sürecine başlamadan önce mutlaka sağlık uzmanının görüş ve onayı alınmalıdır.</span></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: inherit; color: #334155; font-size: 16px; margin: 0px auto; max-width: var(--wp--custom--ast-content-width-size); outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Aronia meyvesinin kullanımı sırasında, belirli dozlarda kullanılması gerektiğini unutmayın. Aşırı dozajda aronia meyvesinin tüketimi, mide ve bağırsaklarda yan etkilere neden olabilir. Eğer aronia meyvesinin etkisi hakkında emin değilseniz, doktorunuzdan veya bir herbalistten yardım alabilirsiniz.</span></p></div>Berkayhttp://www.blogger.com/profile/15327988684076394204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2302155657680695279.post-59515812972135937512023-05-01T12:13:00.002+03:002023-05-01T12:13:28.061+03:00Zerdeçalın Faydaları<p style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-size: 16px;"><span style="color: #5e5e5e; font-family: times;"><span> </span>Zerdeçal, kullanıldığında yemeklere ve içeceklere rengini vermesiyle dikkat çeken bir bitkidir. Turuncu-sarı renkli bu baharatın sağlık açısından pek çok faydası bulunmaktadır. Zerdeçal, Hindistan ve Güneydoğu Asya’dan gelen, bu bölgelerde yüzyıllardır mutfakta, kozmetikte, tekstilde ve geleneksel tıpta kullanılan bir baharattır. Altın renkli bu baharat, aslında çiçekli bir bitkinin köküdür. İltihap önleyici özelliğiyle öne çıkan zerdeçalın ana maddesi ona rengini de veren kurkumindir.</span></span></p><p><span style="color: #5e5e5e; font-family: times;"><span> </span>Bir antioksidan deposu olan zerdeçal, potasyum ve demir zenginidir. Anti-bakteriyel, anti-mikrobiyal, anti-inflamatuvar özelliklere sahiptir. zerdeçalın artrit, göz hastalıkları, kanser, Alzheimer ve kalp hastalıkları gibi pek çok hastalıkta etkili olduğu bilinir. Ancak zerdeçalı takviye gıda olarak değil, baharat olarak yiyecek ve içeceklerinizle tüketmeye özen gösterin. Zerdeçalın faydaları şöyle açıklanabilir:</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="font-size: 18px; text-align: left;"><b><span style="font-family: times;"><br /></span></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="font-size: 18px; text-align: left;"><b><span style="font-family: times;">Zerdeçal İnflamasyonun Önüne Geçer</span></b></span></div><p></p><p><span style="font-family: times;"><span style="background-color: white; color: #5e5e5e; font-size: 16px;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: times;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwlaK8gHheLZVzARp00YlvYyxvHl-NtFoAeOXQs2Jx1lruCiQ4FMMQjJ_YTx9pueFTuwMIpq_HOeWvwJPZjPIwneBfH2DCdY-emzUfheArquz-WZpnBD-_JqdNwRmpYwWiBkpOceLa3gxpoX58bCPYvpYT_urbBk54EZIwW5vziuLmHIyGNd7Jy-G0Sw/s276/images%20(1).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="182" data-original-width="276" height="182" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwlaK8gHheLZVzARp00YlvYyxvHl-NtFoAeOXQs2Jx1lruCiQ4FMMQjJ_YTx9pueFTuwMIpq_HOeWvwJPZjPIwneBfH2DCdY-emzUfheArquz-WZpnBD-_JqdNwRmpYwWiBkpOceLa3gxpoX58bCPYvpYT_urbBk54EZIwW5vziuLmHIyGNd7Jy-G0Sw/s1600/images%20(1).jpg" width="276" /></a></span></div><span style="font-family: times;">İnflamasyon; bakteri, virüs ve yaralanmaların neden olduğu hasarları onardığı ve zararlı istilacılarla savaştığı için aslında vücuda yararlı bir süreçtir. Ancak iltihap süresinin uzaması ve kronik hale gelmesi, özellikle kalp hastalıkları ve kanser gibi durumlarda büyük sorun teşkil etmesi anlamına gelir. Zerdeçalın içeriğindeki kurkumin, vücuttaki inflamatuvar süresinin uzamasının önüne geçer. Ayrıca iltihaplanmayı başlatan kimyasalların önüne geçer. Kurkuminin artrirt, pankreatit ve bazı mide rahatsızlıklarını hafiflettiğine dair araştırmalar sürüyor.</span><p></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"></p><h2 id="postID-43513" name="articleDetailsHeader" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: var(--color2); font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 18px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 20px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;"><span><a name='more'></a></span>Zerdeçalın Ağrı Kesici Etkisi Vardır</span></h2><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Kurkumin artrit hastalığında şişliğin ve eklem ağrılarının azalmasını sağlar. Ayrıca artrit ilaçlarının yan etkilerini azaltabilir. Zerdeçal ayrıca eklem kireçlenmesi ağrılarında da etkilidir. Eklemleri hedef alıp gözler, akciğerler, cilt, kalp, damarlara yayılabilen kronik iltihabi hastalık romatoid artrit tedavisinde destekleyici olabilir.</span></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"></p><h2 id="postID-43514" name="articleDetailsHeader" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: var(--color2); font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 18px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 20px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Zerdeçal Karaciğer Fonksiyonlarını İyileştirir</span></h2><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: times;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg50ZfwI5Yw__UoUIvqC_0eKzq2xaxT7hLEEfm3cBgvmHYiM6VGyYNlKs5Jf5DPyQrYaZQFVTwIDcSwXKr_K4SZL_Wu_WlPgNHhB13-WrKynqMFaIhOpOKp0XUjxH7XmSlgfMfTOQxWHoAiB9sGNH7qRAsELV7bM-zItM0Ns9RLAbIsXfMfsYLDqPUhWw/s275/images%20(2).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="183" data-original-width="275" height="183" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg50ZfwI5Yw__UoUIvqC_0eKzq2xaxT7hLEEfm3cBgvmHYiM6VGyYNlKs5Jf5DPyQrYaZQFVTwIDcSwXKr_K4SZL_Wu_WlPgNHhB13-WrKynqMFaIhOpOKp0XUjxH7XmSlgfMfTOQxWHoAiB9sGNH7qRAsELV7bM-zItM0Ns9RLAbIsXfMfsYLDqPUhWw/s1600/images%20(2).jpg" width="275" /></a></span></div><span style="font-family: times;"><br />Güçlü antioksidan içeriği sayesinde karaciğeri toksinlerden koruyabilir. Bu özellikle diyabet veya yine uzun süreli ilaç kullanan kişilerin karaciğerinde yarattığı tahribatın azaltılmasında destekleyici olabilir. Karaciğerde fazla yağ birikmesini önlemede faydalıdır.</span><p></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"></p><h2 id="postID-43515" name="articleDetailsHeader" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: var(--color2); font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 18px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 20px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Anti-İnflamatuar Kanser Savaşçısı</span></h2><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Zerdeçalın kanser tedavisinde de yeri olduğu düşünülür. İnflamasyon tümör büyümesiyle yakından ilişkilidir. Araştırmalar kurkuminin kanser üzerindeki etkilerini şöyle gösterir:</span></p><ul style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: inherit; list-style: unset; margin: 0px 0px 30px; outline: 0px !important; padding: 0px 0px 0px 30px; text-align: left; vertical-align: baseline;"><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Kanser hücrelerinin yok olmasında destektir.</span></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Tümörlerde yeni kan damarlarının büyümesini azaltabilir.</span></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Metastaz yani kanserin yayılmasını engelleyebilir.</span></li></ul><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Kurkumin gibi anti-inflamatuvar bileşikler, kolorektal kanserler, pankreas, prostat, mide kanseri ve multiple myeloma gibi kanserlerin hem tedavisinde hem de önlenmesinde etkili olabilir.</span></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"></p><h2 id="postID-43516" name="articleDetailsHeader" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: var(--color2); font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 18px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 20px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Kurkumin Diyabet Önleyici</span></h2><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Tip 1 ve tip 2 diyabet hastalığının önlenmesinde ve tedavisinde kurkuminin önemli rol oynadığı araştırmalarla belirtilmiş. Diyabetin neden olduğu diyabetik nöropati hastalığında da etkili olduğu düşünülür. Yine diyabete katkısı bulunan insülin direnci, yüksek kan şekeri ve LDL kolesterol (kötü kolesterol) gibi hiperlipidemi sorunlarının iyileşmesinde yardımcıdır. Zerdeçalın diyabete etkileri araştırılmaya devam ediyor.</span></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"></p><h2 id="postID-43517" name="articleDetailsHeader" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: var(--color2); font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 18px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 20px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Zerdeçal Beyin Sağlığını Korur</span></h2><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: times;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJlEUU30M8Gic2syKIF5Jr4kTqunBXnUx4WtWS4QCm41QT3RQAVX65RXRdSOsWjqOjMeAQrWN7Uinxr0jwfxFKwyLCee_x8vjeeWrfl2HutYO5BTEkWNER3ltkZZ_wMsC7B_j4ORolQ37qnrNXrfmLuYPaFgWrgf4YbfxvEs0W5t8hdsZzsgui0pEt7g/s295/images%20(3).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="171" data-original-width="295" height="171" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJlEUU30M8Gic2syKIF5Jr4kTqunBXnUx4WtWS4QCm41QT3RQAVX65RXRdSOsWjqOjMeAQrWN7Uinxr0jwfxFKwyLCee_x8vjeeWrfl2HutYO5BTEkWNER3ltkZZ_wMsC7B_j4ORolQ37qnrNXrfmLuYPaFgWrgf4YbfxvEs0W5t8hdsZzsgui0pEt7g/s1600/images%20(3).jpg" width="295" /></a></span></div><span style="font-family: times;"><br />Nöronların gelişiminde önemli bir role sahip beyin kaynaklı nörotrofik faktör (BDNF) proteini, hafıza ve öğrenmede etkilidir. Depresyon ve Alzheimer gibi hastalıklarda BDNF proteinin azaldığı bilinir. Araştırmalara göre, kurkumin BDNF proteini artırıyor. Bu sayede yaşa bağlı beyin fonksiyonlarının azalmasında ve çeşitli beyin hastalıklarında da yararlı olabileceği düşünülür. Hafıza gelişimine de katkısı olabilir.</span><p></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"></p><h2 id="postID-43518" name="articleDetailsHeader" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: var(--color2); font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 18px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 20px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Zerdeçal Depresyon ile Mücadelede Yardımcıdır</span></h2><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Zerdeçalın, BDNF seviyesinin artmasında rol oynarak bu sayede antidepresan etkisi yarattığı düşünülür. Araştırmalarda zerdeçalın depresyon tedavisinde etkili olduğu stres ve kaygıyı hafiflettiği belirtiliyor. Kurkumin, ruh sağlığınızı direkt olarak etkileyen serotonin ve dopamin hormonlarında artışı sağlayabilir. Zerdeçal, depresyon için tamamlayıcı bir terapide destek kuvvet olarak yer alabilir.</span></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"></p><h2 id="postID-43519" name="articleDetailsHeader" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: var(--color2); font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 18px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 20px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Zerdeçalın Kalp Koruyucu Etkisi Vardır</span></h2><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Kurkumin, kalp hastalıklarında kan damarlarındaki endotelin işlevini iyileştirmesiyle bilinir. Endotel disfonksiyon; kan basıncı, kan pıhtılaşması ve diğer faktörlerin düzenlenememesi anlamına gelir. Bir araştırmaya göre, kurkumin kadınlarda menopoz sonrası egzersiz kadar etkilidir. Kurkumin kalp hastalıklarının gelişiminde güce sahip oksidasyon ve inflamasyonun düşürülmesinde yardımcıdır.</span></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"></p><h2 id="postID-43520" name="articleDetailsHeader" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: var(--color2); font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 18px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 20px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Zerdeçal Bağışıklık Sistemini Güçlendirebilir</span></h2><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: times;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDNLdSl-XjlObsD8dqZ8C3Htl8RWL0bh3c2j5ixrl26q83ULaNFCBlZzw_43_D-P69QGqEZed9ctVL-51Zg1-J8OGR0mwppvcNJNzBGl4U11epZRqLsGEb5E4_aJ1ntfFYd1mvSAurjffKnSoEtWhfGzphtl_2kXXxIBFF74SbJlW0BlM5mWx4x2uOqw/s309/images%20(4).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="163" data-original-width="309" height="163" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDNLdSl-XjlObsD8dqZ8C3Htl8RWL0bh3c2j5ixrl26q83ULaNFCBlZzw_43_D-P69QGqEZed9ctVL-51Zg1-J8OGR0mwppvcNJNzBGl4U11epZRqLsGEb5E4_aJ1ntfFYd1mvSAurjffKnSoEtWhfGzphtl_2kXXxIBFF74SbJlW0BlM5mWx4x2uOqw/s1600/images%20(4).jpg" width="309" /></a></span></div><span style="font-family: times;"><br />Kurkumin, T ve B hücreleri gibi önemli bağışıklık hücrelerini olumlu yönde etkiler. Kurkumin, sitokin olarak adlandırılan ve inflamatuvar öncü bileşiklerini düşürerek düzenlenmesini sağlar. Vücudumuzun enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olarak antikor tepkimizi artırabilir. Viral enfeksiyonlara karşı koruyucu olabilir. Özellikle Covid-19’un semptomlarını hafifletebilir. Araştırmalar, saman nezlesinde gibi alerjilerde bile önemli rol oynadığını gösteriyor. Hapşırma, kaşıntı, burun akıntısı ve tıkanıklık gibi saman nezlesi şikayetlerini azaltabilir.</span><p></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"></p><h2 id="postID-43521" name="articleDetailsHeader" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: var(--color2); font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 18px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 20px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Zerdeçal <span style="font-family: times;">Sindirim Dostudur</span></h2><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Zerdeçal, zengin anti-inflamatuvar içeriği sayesinde özellikle şişkinlik, gaz ve inflamatuvar bağırsak hastalıkları gibi durumlarda sindirim sistemine destek olur. Crohn ve irritabl bağırsak sendromu (İBS) hastalıkları için de faydalı olabildiği araştırılıyor. Bazı kişilerde zerdeçal sindirim sorunlarına da neden olabilir.</span></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"></p><h2 id="postID-43522" name="articleDetailsHeader" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: var(--color2); font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 18px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 20px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Zerdeçal <span style="font-family: times;">Erkek Sağlığı İçin de Koruyucudur</span></h2><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Enfeksiyonunun neden olduğu erektil disfonksiyon bozukluğunda zerdeçal, güçlü anti-inflamatuvar etkisiyle destekleyici olabilir. Uygulanan medikal tedavinin yanında doktor onayıyla birlikte tüketilebilir.</span></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"></p><h2 id="postID-43523" name="articleDetailsHeader" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: var(--color2); font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 18px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 20px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Zerdeçalın Cilde Faydaları</span></h2><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: times;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtONBFzJyV9UeAxukOBIk0lQUN6KsjevavLAdzPoPJeBR1LgJW7lJdAjGhLEORTow1FhdprTI1V3h5Wrgr8rQMR-K2RFZ9AqUjK6rCGWahX9pZbNXNYb0iHuHm1U8pgRdCthj9_MC5G4gbzZofetpuwxSHlNYwYNPzlP26-V_DYIajHj0cC6Z5IPVGfA/s295/images%20(5).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="171" data-original-width="295" height="171" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtONBFzJyV9UeAxukOBIk0lQUN6KsjevavLAdzPoPJeBR1LgJW7lJdAjGhLEORTow1FhdprTI1V3h5Wrgr8rQMR-K2RFZ9AqUjK6rCGWahX9pZbNXNYb0iHuHm1U8pgRdCthj9_MC5G4gbzZofetpuwxSHlNYwYNPzlP26-V_DYIajHj0cC6Z5IPVGfA/s1600/images%20(5).jpg" width="295" /></a></span></div><span style="font-family: times;"><br />Zerdeçal egzama, sedef hastalığı ve bazı yaralardaki etkisiyle cildin de dostu kabul edilir. Antioksidan, anti-mikrobiyal ve anti-inflamatuvar gücü zerdeçalın cilt için faydalı olmasının kaynağıdır. Cildin parlamasını sağlar. Antioksidan zengini bu baharattaki kurkuminin yaşlanmayı yavaşlatabileceği düşünülür. Çizgilenme ve kırışıklıkların oluşumunda önleyici olabilir. Ayrıca yeni hücre oluşmasında olumlu bir etkisi vardır.</span><p></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"></p><h2 id="postID-43524" name="articleDetailsHeader" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: var(--color2); font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 18px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 20px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Zerdeçal Zayıflatır mı?</span></h2><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">2018’de yapılan bir araştırmada, kurkuminin vücut kitle indeksi, kilo, bel çevresi ve leptin seviyelerinde önemli bir düşüş yarattığı belirtilmiş. Metabolik sendromun yönetilmesinde etkili olduğu kanıtlanmıştır.</span></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"></p><h2 id="postID-43525" name="articleDetailsHeader" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: var(--color2); font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 18px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 20px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Zerdeçal Zararlı mı?</span></h2><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"></p><ul style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: inherit; list-style: unset; margin: 0px 0px 30px; outline: 0px !important; padding: 0px 0px 0px 30px; text-align: left; vertical-align: baseline;"><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Zerdeçal gibi baharatlar, özellikle hava kirliliği yüksek bölgelerden geldiyse ağır metal içerebilir. Ağır metaller hem böbrekler hem de karaciğer tarafından işlenir. Bu zararlı sonuçlar doğurabilir.</span></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Mide rahatsızlığı, alerjisi olan kişiler zerdeçalı tolere edemeyebilir. Zerdeçalın yan etkileri bazı kişilerde mide bulantısı, ishal gibi şikayetler olarak görülmüştür. Bazı ilaçlarla etkileşime girebileceğinden doktora danışılmadan tüketilmemelidir.</span></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Hamileyseniz kurkumin takviyelerini kullanmayınız. Zira kurkumin, östrojen hormonu seviyelerinde değişikliğe neden olabilir. Hamileliği riske atabilir. Ancak zerdeçalı baharat olarak az miktarda tüketebilirsiniz.</span></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Emziren annelerin de doktoruna danışmadan zerdeçal takviyesi almaması gerekir.</span></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Demir eksikliği aneminiz varsa bağırsaklarda emilim sorunu yaşanacağından çok miktarda zerdeçal tüketmekten kaçının.</span></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Safra taşı, safra kanalı tıkanıklığı veya karaciğer rahatsızlığınız varsa zerdeçal safra salgısını arttıracağından tüketmemeniz önemli. Zerdeçal takviyeleri bazı kişilerde böbrek taşına sebep olabilir.</span></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Kan sulandırıcı, diyabet, reflü ilaçları kullanıyorsanız zerdeçal tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışın.</span></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Zerdeçal kan pıhtılaşmasını da yavaşlatabilir. Bu da kanama bozukluğu olan kişilerde morarma ve kanama riski yaratabilir. Zerdeçal, ameliyat sırasında ve sonrasında fazla kanamaya neden olabilir. Planlı ameliyatlardan en az 2 hafta önce kullanılıyorsa zerdeçal takviye kullanımının durdurulması önerilir.</span></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Ayrıca testosteron seviyesini düşürebilen zerdeçal, sperm hareketlerini azaltabilir. Bu da doğurganlığın önündeki bir engeldir.</span></li></ul><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"></p><h2 id="postID-43526" name="articleDetailsHeader" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: var(--color2); font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 18px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 20px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Zerdeçal Nasıl Tüketilir?</span></h2><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: times;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQGNagGPdPwAY9mfpyGo21WM7BXbx8y-iR3MQCnRmYBKFdKwJF1E7dmtIHjURqgnRwhzG5H2m2y4e4yNdQ_2I-HA87nnGnBe5Z6oEi0rpQSGq3Y2fUSGiS5EhfFcSEVx-xVmiZ5fOIXVD4uHssogjlr5HRsFWUw1b7nckZFnpX9Z3A58H4WSmd_Rzsrg/s335/images%20(6).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="150" data-original-width="335" height="143" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQGNagGPdPwAY9mfpyGo21WM7BXbx8y-iR3MQCnRmYBKFdKwJF1E7dmtIHjURqgnRwhzG5H2m2y4e4yNdQ_2I-HA87nnGnBe5Z6oEi0rpQSGq3Y2fUSGiS5EhfFcSEVx-xVmiZ5fOIXVD4uHssogjlr5HRsFWUw1b7nckZFnpX9Z3A58H4WSmd_Rzsrg/s320/images%20(6).jpg" width="320" /></a></span></div><span style="font-family: times;"><br />Zerdeçalın faydalarından yararlanmak isteyenler “zerdeçal nasıl kullanılır?” sorusunu merak ederler. Zerdeçal kullanımı Türkiye’de mutfaklarda genellikle yemeklere eklenir. Fırında yaptığınız yemeklere diğer baharat karışımlarıyla birlikte eklenebilir. Özellikle çorbalarınızda bu renkli baharatı kullanabilirsiniz. Soslara ilave edebilirsiniz. Marine malzemeleriyle birlikte tercih edilebilir. Omlet ya da çırpılmış yumurtaya baharat olarak ekleyebilirsiniz. Smoothie, süt, çay, kahve gibi içeceklerle tüketilebilen zerdeçalın karabiber, zeytinyağı, avokado veya yağlı tohumlarla birlikte kullanılmasının kurkumin emilimini artırdığı araştırmalarla kanıtlanmıştır.</span><p></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Zerdeçalın doğal yollarla alınması önerilir. Ancak zerdeçaldan fayda görmeniz için bu altın renkli baharatı düzenli olarak tüketmelisiniz. Baharat olarak tüketebilirsiniz. Zerdeçal satın aldığınızda serin ve karanlık bir yerde saklayın. Çünkü hava ile temas halinde kalitesini düşer.</span></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Zerdeçalın takviye kapsül olarak kullanılması halinde kesinlikle herhangi bir tedavi için kullanılan diğer ilaçlar kesilmemelidir. Hiçbir diyet takviyesi, ilaçların ve çok yönlü bir diyetin yerini tutamaz. Sağlıksız bir beslenme şekliniz varsa kurkumin takviyesi almak hiçbir işe yaramayacaktır. İlla bir zerdeçal takviyesi alınacaksa bu doza dikkat edilmelidir. Genellikle 8 grama kadar verilebilen zerdeçal takviyesinde 500-1000 gramın üzerine çıkılmaması tavsiye edilir.</span></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Zerdeçal tükettiğinizde vücudunuzun tepkisini gözlemleyin. Herhangi bir aksi durumda hemen zerdeçal takviyesi almayı bırakın.</span></p></div><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: Roboto, sans-serif; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: 1.37; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px !important; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></p>Berkayhttp://www.blogger.com/profile/15327988684076394204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2302155657680695279.post-56300033549663101932022-06-04T21:18:00.001+03:002022-06-04T21:33:51.117+03:00Yeşil Soğan<p> </p><h2 class="detail-header-spot">
</h2><p class="MsoNormal" style="line-height: 14pt; margin-bottom: 6pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-indent: 35.4pt; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Yeşil soğan hepimizin bildiği, çok
severek tükettiği, mutfaklarda her mevsim bulunan bir besindir. Kimimiz bahçemizde
kimimiz evimizin balkonunda yetiştirdiği çok tanıdık bir yiyecektir.<b></b></span></p>
<p style="line-height: 14pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 6pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><b>Yeşil Soğanın Faydaları Nelerdir?</b></p>
<p style="line-height: 14pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 6pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-indent: 35.4pt; text-justify: inter-ideograph;">Yeşil soğan zengin vitamin ve mineraller açısından
oldukça faydalı bir besindir. Kalp ver damar hastalıklarına, kansere ve bağışıklık
sitemine bağlı hastalıklara iyi gelen yönleri oldukça fazladır. Yüksek oranda A
vitamini ve C vitamini içerir. Yeşil soğan doğal bir antibiyotiktir. Yeşil
soğanın kökü olan beyaz kısmı da beta karoten içerir.</p><p style="line-height: 14pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 6pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-indent: 35.4pt; text-justify: inter-ideograph;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBguF9lGa4-p0PLpwMxkAZfeX_ec7rVgVidPSeKsnS2T7P2aRg81trEMB0GZYuwnTFcX61kfgbUL05wcoR_bZfFvwON30xqGwR1_ZPLM0WcvHqN_5HFyR31OTx9BYS8iAWyYIUAQXShsQdDMaKqIF9xFa-pnGF93xupa70NY_TjpLNHCkapfrQijdacw/s234/yesilsogan.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="216" data-original-width="234" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBguF9lGa4-p0PLpwMxkAZfeX_ec7rVgVidPSeKsnS2T7P2aRg81trEMB0GZYuwnTFcX61kfgbUL05wcoR_bZfFvwON30xqGwR1_ZPLM0WcvHqN_5HFyR31OTx9BYS8iAWyYIUAQXShsQdDMaKqIF9xFa-pnGF93xupa70NY_TjpLNHCkapfrQijdacw/s1600/yesilsogan.jpg" width="234" /></a></div><br /> <p></p>
<p style="line-height: 14pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 6pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><b>Yeşil Soğan Yararları</b></p>
<p style="line-height: 14pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 6pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">- Yeşil soğan kalp rahatsızlıklarına iyi gelir, kalp krizlerini
önleyici etkisi vardır.</p>
<p style="line-height: 14pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 6pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"> - Kanser oluşumunu önlemede etkilidir. Soğanlarda kanseri
önleyen kersetin bulunmaktadır.</p>
<p style="line-height: 14pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 6pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"> - Bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı vücudu
korur, direncimizi artırır.</p>
<p style="line-height: 14pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 6pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">- Vücuttaki ödemin kolayca atılmasını sağlar. Ödem problemi yaşayanlar
yeşil soğan tüketebilirler.<span></span></p><a name='more'></a><p></p>
<p style="line-height: 14pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 6pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"> - İnsan vücudundaki toksinleri dışarıya atar. Toksin atıcı bir
özelliği de vardır.</p>
<p style="line-height: 14pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 6pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"> - Yeşil yerlerinde bolca C vitamini vardır. Kök olan beyaz
kısımlarında ise A vitamini vardır.</p>
<p style="line-height: 14pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 6pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"> - Mideye iyi gelir. Mide zarına üreyebilecek zararlı bakterileri
engeller ve ülserden korur.</p>
<p style="line-height: 14pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 6pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"> - Kan şekerini dengeler. </p>
<p style="line-height: 14pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 6pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"> - Oluşan burun tıkanıklıklarını açar, nefes almayı
kolaylaştırır.</p>
<p style="line-height: 14pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 6pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"> - Akciğere bağlı hastalıklar ve astım gibi rahatsızlıklara iyi
gelir.</p>
<p style="line-height: 14pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 6pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"> - Yeşil soğan göz sağlığına da oldukça etkili olan besinler
içerir, göz sağlığını korur.</p>
<p style="line-height: 14pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 6pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"> - Böbrek taşı olanlara iyi gelecektir. Kum dökenler, taş
dökenler için yeşil soğan tüketmek ağrılarını hafifletecektir.</p>
<p style="line-height: 14pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 6pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"> - İdrar söktürücü bir özelliği bulunmaktadır.</p>
<p style="line-height: 14pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 6pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"> - Mevsimsel grip, soğuk algınlıklarına iyi gelecektir,
tüketmekte fayda var.</p>
<p style="line-height: 14pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 6pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"> - Cilt problemlerine de iyi gelir. Egzama gibi sedef gibi cilt
hastalıklarını tedavi eder.</p>
<p style="line-height: 14pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 6pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"> - İştah açar. İştah açıcı bir özelliği vardır.</p>
<p style="line-height: 14pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 6pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">- Kroner damarlara iyi gelir, damar sertliğini önler.</p>
<p style="line-height: 14pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 6pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"> - Öksürüğü keser. Öksürüğü azaltır.</p>
<p style="line-height: 14pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 6pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><b>Yeşil Soğan Zararları</b></p>
<p style="line-height: 14pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 6pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">- Yeşil soğanın iştah açıcı bir özelliği vardır. Bu sebeple diyet
yapan kişiler için sorun oluşturabilir. Dengeli tüketmekte fayda var.</p>
<p style="line-height: 14pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 6pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"> - Beyaz olan kök kısmındaki ince zarlar mide hassasiyeti olanlar
için ağrı yapabilir.</p>
<p style="line-height: 14pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 6pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"> - Çiğ tüketilen yeşil soğan gaza sebep olabilir. Vücutta
şişkinlik yapabilir ve en önemlisi nefesin kötü kokmasına neden olur. O nedenle
yeşil soğan tükettikten sonra dikkat edilmelidir.</p>
<p style="line-height: 14pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 6pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><b>Yeşil Soğan Ne İşe Yarar?</b></p>
<p style="line-height: 14pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 6pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-indent: 35.4pt; text-justify: inter-ideograph;">Yeşil soğan olgunlaşmadan toplanan
soğandır. Hem yeşil kısımları hem de beyaz olan kök kısmı tüketilebilir. Ve
mutfakta birçok yerde kullanılır. Her yere yakışır. Pişerek ve taze olarak da
kullanılabilir. Yetiştirilmesi de çok kolaydır, hemen hemen her yerde yetişir.</p>
<p style="line-height: 14pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 6pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><b>Yeşil Soğanın Az Bilinen Faydaları</b></p>
<p style="line-height: 14pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 6pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-indent: 35.4pt; text-justify: inter-ideograph;">Faydaları oldukça fazla olan yeşil soğanın
az bilinen faydaları arasında doğal bir antienflamatuvar olan yeşil soğan
vücutta iltihap oluşumunu önler. </p>
<p style="line-height: 14pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 6pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-indent: 35.4pt; text-justify: inter-ideograph;">Diğer bir az bilinen fayda ise göz sağlığı
ile alakalıdır. Göz sağlığı deyince akla ilk olarak havuç gibi sebzeler gelse
de yeşil soğan da göz sağlığına çok etkilidir. İçerdiği A vitamini ile göz
içindeki sıvı oranlarını dengeler.</p>
<h2 class="detail-header-spot"><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>TR</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
<w:UseFELayout/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Normal Tablo";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]--><span style="font-weight: normal;"></span></h2>Berkayhttp://www.blogger.com/profile/15327988684076394204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2302155657680695279.post-64331680152945265762021-04-11T18:07:00.004+03:002022-06-05T20:29:17.696+03:00Şevketi Bostan<p><span style="font-family: times;"> <span> </span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: times;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGFNUC1UYufGdbhut61M5aOM1pNw1jmVWLhN0YSC9kxMKxSs0VJ7YLqo0LdOfjGdqpJeCMGjeh61IOLyK9WSOi-GiRo2LjIThItPxX9AJVh37EyfoT14Ks_QbMHvpgu1_0mRHK05oyRZkR/s600/sevketi-bostan-otu-nedir-1.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="136" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGFNUC1UYufGdbhut61M5aOM1pNw1jmVWLhN0YSC9kxMKxSs0VJ7YLqo0LdOfjGdqpJeCMGjeh61IOLyK9WSOi-GiRo2LjIThItPxX9AJVh37EyfoT14Ks_QbMHvpgu1_0mRHK05oyRZkR/w204-h136/sevketi-bostan-otu-nedir-1.jpeg" width="204" /></a></span></div><span style="font-family: times;">Akdeniz ülkelerine ait bir bitki türüdür. Y<span style="background-color: white;">abani bir ot olarak kendiliğinden yetişmektedir. </span><span style="background-color: white;">Bostan otu, akkız ve mübarek otu olarak da bilinen şevketi bostan, köklerinden yemek de ilaç da yapılan mucizevi bir bitkidir.</span><span style="background-color: white;"> </span><span style="background-color: white;">Ege, Marmara, Karadeniz, Akdeniz ve İç Anadolu Bölgelerinde doğa da kendiliğinden çıkan şevketi bostan, yemeklik olarak en çok Ege Bölgesinde değerlendirilir. İzmir ve çevresinde sıkça yetiştirilen ve tüketimi yaygın olan şevketi bostan kalori açısından da çok düşüktür.</span><span style="background-color: white;"> V</span><span style="background-color: white;">itamin ve mineral bakımından zenginidir. İçerisinde magnezyum, kalsiyum ve demir minerali barındırır. </span><span style="background-color: white;">Papatyagiller familyasından, kültür bitkisi olarak üretimi gerçekleştirilen şevketi bostan, sarı çiçekli dikenli bir yapıya sahiptir.</span><span style="background-color: white;"> </span></span><p></p><p style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 26px; margin: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;"><span> </span>Şevketi bostan eski yunan halkı tarafından b<span style="font-weight: 700;">ulaşıcı cilt hastalıkları tedavisinde, </span>suçiçeği, kızamık ve çeşitli cilt salgını hastalıkları tedavisinde kullanılmıştır. Ayrıca, hazımsızlık ve kabızlık problemlerinde ve bağırsaklardaki solucanları yok etme tedavisinde ilaç niyetine kullanılırdı.<span></span></span></p><a name='more'></a><p></p><p style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 26px; margin: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;"><span> </span>Solunum yolları rahatsızlığı tedavisinde grip ve soğuk algınlığının yaratmış olduğu balgamı söktürmeye yardımcı olmaktadır.</span></p><p style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 26px; margin: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;"><span> </span>Regl baş ağrılarından ve menapoz döneminde oluşan kötü etkilerin minimum derecede azalmasına yardımcı olmaktadır.</span></p><p style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 26px; margin: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;"><span> </span>Şevketi bostan bitkisi beyindeki kan dolaşımını arttırdığı için hafızayı güçlendirerek, konsantrasyonu arttırmaya yardımcı olmaktadır.</span></p><p style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 26px; margin: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;"><span> </span>Şevketi bostan bitkisini hem yemek olarak hem de çay olarak tüketebilirsiniz.</span><span style="font-family: times;">Türkiye’de ruhsatlı ilaç yapımında kullanılan nadir otlardandır.</span></p><p style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 26px; margin: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; line-height: 26px; margin: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: times;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia5GVrwBOs3taQo_eamS8qxcMU2V8jBAfHeEfNwXEhQLY7MgHPw40Hqsn8GXF8nK2pyDa1JLNW-VSxp8Mq9W9A7qPeqowd3cCCMFUmWojgxFglvYJbsPnR-TN6sQ_9EuXlDsODNxQuuUBx/s600/sevketi-bostan-otu-nedir-1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="143" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia5GVrwBOs3taQo_eamS8qxcMU2V8jBAfHeEfNwXEhQLY7MgHPw40Hqsn8GXF8nK2pyDa1JLNW-VSxp8Mq9W9A7qPeqowd3cCCMFUmWojgxFglvYJbsPnR-TN6sQ_9EuXlDsODNxQuuUBx/w215-h143/sevketi-bostan-otu-nedir-1.jpg" width="215" /></a></span></div><span style="font-family: times;">Şevketi bostan çayı nasıl yapılır? 2 fincan kaynar suya 2 gr şevketi bostan bitkisini atın ve 5 dk boyunca demlenmesini sağlayın. Yemeklerden önce aç karnına günde 2 defa olmak üzere tüketebilirsiniz.</span><p></p><p style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 26px; margin: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;"><br /></span></p><p style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 26px; margin: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;"><br /></span></p><p style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 26px; margin: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; line-height: 26px; margin: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Şevketi bostan yemeği tarifi:</span></span></p><p style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 26px; margin: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">1 kg şevketi bostan<br style="box-sizing: inherit;" />2 adet soğan<br style="box-sizing: inherit;" />3 adet yumurta<br style="box-sizing: inherit;" />1 yemek kaşığı domates salçası<br style="box-sizing: inherit;" />1 yemek kaşığı tuz<br style="box-sizing: inherit;" />1 çay bardağı ayçiçeği yağı<br style="box-sizing: inherit;" />2 lt su, 3 su bardağı su</span></p><p style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 26px; margin: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; line-height: 26px; margin: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Nasıl yapılır?</span></span></p><p style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 26px; margin: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;"><span> </span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: times;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrwbaXp5bO2nC_-iMJ6dQaQ2qF8_0PZn9nzTDO9kegL3MOyARWlZZP0Jl2LdK8v1sPV42KnFzafk1uie5C973dTCHx5DU5yNoabNdWjEaBcdoCdYUefbMdFYPKhJWmIH1_dPIy3lV_OcRo/s500/kuzu-etli-sevketi-bostan-tarifi-500x333.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="333" data-original-width="500" height="145" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrwbaXp5bO2nC_-iMJ6dQaQ2qF8_0PZn9nzTDO9kegL3MOyARWlZZP0Jl2LdK8v1sPV42KnFzafk1uie5C973dTCHx5DU5yNoabNdWjEaBcdoCdYUefbMdFYPKhJWmIH1_dPIy3lV_OcRo/w218-h145/kuzu-etli-sevketi-bostan-tarifi-500x333.jpg" width="218" /></a></span></div><span style="font-family: times;">Şevketi bostanlar yıkanıp, tepeleri kesildikten sonra, kalan kısmı ince ince doğranır. 2 lt su ve tuz kaynatılır. Kaynadığında içine şevketi bostanlar atılarak, 10 dakika süreyle malzeme haşlanır. Daha sonra ateşten alınarak süzülür. Bir tavada ince doğranmış soğanlar ayçiçeği yağında pembeleştirildikten sonra, salçası eklenerek, 2–3 dakika kavrulur. Süre bitiminde malzemeye yumurta kırılarak, süzülmüş şevketi bostan eklenir. 1–2 karıştırıldıktan sonra 3 su bardağı su ile kısık ateşte, suyunu çekinceye kadar pişirilir ve servis edilir.</span><p></p><p style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 26px; margin: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; line-height: 26px; margin: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Şevketi bostanı kimler tüketemez?</span></span></p><p style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 26px; margin: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: times;">Hamile olanlar<br style="box-sizing: inherit;" />Böbrek rahatsızlığı olanlar<br style="box-sizing: inherit;" />Mide ülseri veya gastrit problemi olanlar<br style="box-sizing: inherit;" />İlaç kullananlar</span></p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px 0px 15px;"><span style="font-family: times;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;"><span> </span></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: times;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgV2dzHYuNktd38BRo2kN6XiNccb0QvlQOQ4SKqysg_6RK3IVf5tn03Pt__oXvcfh3oS55zIAN5KdCgqSkakrvx7kPmee2poaodBQCxb_HtHrllJH_o7WPkRODFMm49nX5V-KJ1EVem4lpx/s225/indir.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="225" data-original-width="225" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgV2dzHYuNktd38BRo2kN6XiNccb0QvlQOQ4SKqysg_6RK3IVf5tn03Pt__oXvcfh3oS55zIAN5KdCgqSkakrvx7kPmee2poaodBQCxb_HtHrllJH_o7WPkRODFMm49nX5V-KJ1EVem4lpx/w180-h180/indir.jpg" width="180" /></a></span></div><span style="font-family: times;">Şevketi bostan temizlenmesi de zor bir bitkidir<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">.</span> Şevketi bostan temizlenirken dikenli olduğundan eldiven kullanılmalıdır. Temizlik öncesinde ayrıca geniş bir kaba limonlu su hazırlanır. Havuca benzeyen kökler ve yapraklar dikenlerinden ayrılır. Ardından da kökler ve yapraklar birbirinden ayrılır. </span><p></p><p style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px 0px 15px;"><span style="font-family: times;"><span> </span>Topraklı bir bitki olduğu için bol sudan geçirilmeli ve toprak kalıntısının kalmadığından emin olunmalı. Köklerinin üzerindeki kahverengi tabaka soyarak çıkartılırken, kök dikey olarak kesilerek içindeki kaval kemiğine benzeyen sert tabaka da çıkartılır. Bu temizlikler yapıldıktan sonra daha hijyenik olması açısından bitki sirkeli suda bir süre bekletilir ve temizlenen kısımlar doğranarak pişirilmek üzere hazır hale getirilir.</span></p>Berkayhttp://www.blogger.com/profile/15327988684076394204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2302155657680695279.post-79788756268472214462021-04-09T00:06:00.002+03:002021-04-09T00:06:26.814+03:00İğdenin Faydaları<p> </p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 12.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-outline-level: 2; text-align: justify; text-indent: 35.4pt; text-justify: inter-ideograph;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-themecolor: text1;">İğde ağacını herhalde
hepimiz tanırız. İğde ağacının yaprakları soluk yeşil renge sahiptir.
Yaprakların arasında çıkan iğde meyvesi sarı ya da kahverengi renkli ve
kabukludur. Ağacı dikenlidir. Meyveler olgunlaştığında kabukları kolayca
soyulur ve altından ağızda dağılan unumsu yumuşak bir doku çıkar. Baharda mayıs
ayında ağaç çiçek açtığında iğde ağacı çok güzel koku yayar. Koklamaya doyamazsınız.
Meyvelerini de Eylül de tüketmeye başlarız.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 12.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-outline-level: 2; text-align: justify; text-indent: 35.4pt; text-justify: inter-ideograph;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-themecolor: text1;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaBe7IIrZq5GpOK0ODuuaSB5gHHLHZD756aBEmYPVY1uvMHlWnPxvZ05T05kcZnqgx-R0RrveFk3SBOZNBmUFnJg6qAt_3Z30DM-V9lnxys2s3sdU3yKc943lmQyu3dGHCnDUffogEF0He/s275/images.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="183" data-original-width="275" height="144" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaBe7IIrZq5GpOK0ODuuaSB5gHHLHZD756aBEmYPVY1uvMHlWnPxvZ05T05kcZnqgx-R0RrveFk3SBOZNBmUFnJg6qAt_3Z30DM-V9lnxys2s3sdU3yKc943lmQyu3dGHCnDUffogEF0He/w217-h144/images.jpg" width="217" /></a></div><div><br /></div>İğde ağacı kökünde
azot depolayabilme özelliğine sahip olduğundan verimsiz topraklarda da yetişir.
Ülkemizde özellikle Güneydoğu ve İç Anadolu bölgelerinde yetiştirilen (hemen hemen
her bölgede yetiştirilmektedir) iğdenin böbrek rahatsızlıklarından damar
sertliğine pek çok faydası vardır.<div><br /> <o:p></o:p><p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 12.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-indent: 35.4pt; text-justify: inter-ideograph;"><span style="background: white; color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-themecolor: text1;"><span></span></span></p><a name='more'></a>A, C ve E vitaminleri,
flavanoidler ve diğer biyoaktif bileşiklerde çok zengin bir vitamin ve mineral
kaynağıdır. Aynı zamanda, bir meyve için oldukça alışılmadık olan zengin bir
esansiyel yağ asitleri kaynağıdır. iğde ağacının meyveleri, yaprağı ve
çiçekleri tüketilebilir. <span style="background: white; color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-themecolor: text1;">İğde genellikle dalından
koparılarak taze taze tüketilir. Kış mevsiminde tüketmek için toplanan iğdeler
güneş almayan bir ortamda kurutulur ve muhafaza edilebilir. Yaprakları ile
birlikte yapılan çayı hem hoş bir aromaya sahiptir. faydalı bileşenleri ile
soğuk algınlıklarına karşı vücudu korur. İğdenin kabukları soyulup su ve şeker
eklenerek kaynatıldığında lezzetli bir şerbet elde edilebilir.<o:p></o:p></span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 12.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-indent: 35.4pt; text-justify: inter-ideograph;"><span style="background: white; color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-themecolor: text1;">İğdenin reçeli ve marmelatı
da yapılabilir. İğde ağacının meyvesi, çiçekleri ve yaprakları kozmetik
sektöründe de yaygın olarak kullanılır. Faydalarına gelince;</span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-themecolor: text1;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 12.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-indent: 18.0pt; text-justify: inter-ideograph;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-themecolor: text1;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJqCai3ffEBNVxpjY2BQp6qPxgToEDjz66201EzVlYALfnNE7OJTvck1zyGNo80MxB3AbtCOnaRrUoVJH1o9HSXZDysPSc1D6fqr_QATR6LhevWoGUUZLDe8gmeguuYcHT4fRjIo-bdNs0/s225/indir+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="224" data-original-width="225" height="167" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJqCai3ffEBNVxpjY2BQp6qPxgToEDjz66201EzVlYALfnNE7OJTvck1zyGNo80MxB3AbtCOnaRrUoVJH1o9HSXZDysPSc1D6fqr_QATR6LhevWoGUUZLDe8gmeguuYcHT4fRjIo-bdNs0/w168-h167/indir+%25283%2529.jpg" width="168" /></a></div><br />İğde, tam bir vitamin deposudur.<span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-themecolor: text1;"> Yüksek oranda C
vitamini içeren iğde, özellikle kış aylarında sık görülen soğuk algınlığı
enfeksiyonlarının tedavisine destek olur. C vitamini suda eriyen bir vitamindir
ve vücut tarafından depo edilemez. Düzenli olarak iğde tüketerek vücudunuzun
ihtiyaç duyduğu C vitamini değerine ulaşabilirsiniz. Bağışıklık sisteminin
güçlenmesinde önemli rol oynayan C vitamini, enfeksiyonlara karşı vücut
direncinin artmasını sağlayarak hastalıklara yakalanma riskini azaltır ve
tedavi sürecini kısaltır. Aynı zamanda ağız ve diş sağlığının korunmasına da
destek olarak diş ve diş eti rahatsızlıklarının tedavisine katkıda bulunur.<o:p></o:p></span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 12.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-indent: 18.0pt; text-justify: inter-ideograph;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-themecolor: text1;">İğde meyvesi, doğadaki tek Omega 7 kaynağıdır.</span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-themecolor: text1;"> Omega 7 cilt
dokusunun temel bir bileşenidir. Cildin nem dengesini düzenler ve hasar gören
cilt dokularının onarılmasına yardımcı olur. Cildin kolajen üretimini
destekleyerek daha esnek bir yapı kazanmasına yardımcı olur. Uzakdoğu’da
asırlardır yara, yanık ve iyileşmeyen cilt hasarlarının tedavisinde kullanılan
iğdenin egzama için de faydalı olduğu düşünülür. Omega 7 ayrıca vajinal kuruluk
ve göz kuruluğu gibi hastalıkların tedavisini de destekleyici etki
gösterebilir.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 12.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-indent: 18.0pt; text-justify: inter-ideograph;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-themecolor: text1;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOIz-CC5FBj5sxJvaM0ve6FJqjJTfLHsWk9EbxdGuWGLYAHmm-G04Xihje-PIusre621skeK6HzhTbM3_BYAbzvTWq5GD6h59sZ4NE1LqC3NFH_SBUWIEcv68S9oYlg3RMzBt6l0n3ngSa/s300/images+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="168" data-original-width="300" height="138" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOIz-CC5FBj5sxJvaM0ve6FJqjJTfLHsWk9EbxdGuWGLYAHmm-G04Xihje-PIusre621skeK6HzhTbM3_BYAbzvTWq5GD6h59sZ4NE1LqC3NFH_SBUWIEcv68S9oYlg3RMzBt6l0n3ngSa/w195-h138/images+%25281%2529.jpg" width="195" /></a></div>Yüksek
lifli yapısı sayesinde mideyi geç terk ederek <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">uzun süre tokluk hissi yaratır.</span> Zayıflama diyetlerine destek
olarak kilo vermeye yardımcı olabilir. Mideyi geç terk etmesi aynı zamanda
kanda glikozun yavaş yavaş yükselmesini sağlayarak şeker hastalığının
tedavisini destekleyici rol oynar. Bağırsak hacmini artırır ve bağırsak
hareketlerini hızlandırarak kabızlık gibi problemlerin üstesinden gelmeyi
kolaylaştırır. Sindirim sistemini düzenlenmesine yardımcı olan iğde
kolesterolün düşürülmesine destek olur.<o:p></o:p><p></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 12.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-indent: 18.0pt; text-justify: inter-ideograph;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-themecolor: text1;">İğdedeki bazı fenol bileşenler midenin hazmetme
kabiliyetini artırır.</span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-themecolor: text1;"> Mide
iç dokusunu güçlendirerek gastrit ve ülser gibi mide rahatsızlıklarının
tedavisine destek olur. Ayrıca mide bulantısı ve kusmaya iyi gelebilir.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 12.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-indent: 18.0pt; text-justify: inter-ideograph;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-themecolor: text1;">Akciğer
bronşlarındaki iltihaplanmalar üzerinde de etkili olan iğde, n<span style="mso-bidi-font-weight: bold;">ezle ve bronşit gibi soğuk algınlıklarının
tedavisini destekleyebilir.</span> Antienflamatuar özelliği sayesinde
iltihapları önleyerek akut ve kronik bronşitin semptomlarını azaltabilir.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 12.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-indent: 18.0pt; text-justify: inter-ideograph;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-themecolor: text1;">İğdenin
en belirgin özelliklerinden biri de <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">ateş düşürücü</span> etkisidir. İçeriğindeki bazı bileşenler yüksek
ateş durumunda metabolizmanın düzenlenmesine yardımcı olarak ateşin
düşürülmesini destekler.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 12.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-indent: 18.0pt; text-justify: inter-ideograph;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-themecolor: text1;">İğde
ile ilgili yapılan araştırmalar <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">afrodizyak
etkisi</span> olduğuna işaret etmektedir. Hem erkek hem de kadınlarda
cinsel gücü artırıcı etki gösterebilir.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 12.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-indent: 18.0pt; text-justify: inter-ideograph;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-themecolor: text1;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-iVFR7O6i6EY/YG9v9tA9plI/AAAAAAAABWo/gLmRDWN6YZwp5PFwHnjrXZ1Yn4bkflsSQCLcBGAsYHQ/s259/indir%2B%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="259" data-original-width="194" src="https://1.bp.blogspot.com/-iVFR7O6i6EY/YG9v9tA9plI/AAAAAAAABWo/gLmRDWN6YZwp5PFwHnjrXZ1Yn4bkflsSQCLcBGAsYHQ/s0/indir%2B%25281%2529.jpg" /></a></div><br />Kendine
has bir koku ve aromaya sahip olan iğde aç karnına tüketildiğinde <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">ağız kokusunun giderilmesine yardımcı
olabilir.</span> İğde yaprakları ve çiçeklerini kaynatarak yemeklerden
önce ve sabah kalktığınızda tüketebilir, ağız içinde yer alan patojen
bakterilerin azalmasını sağlayabilirsiniz. Böylece hem ağız ve diş sağlığınızı
koruyabilir hem de ağız kokusu problemlerinden kurtulabilirsiniz. Özellikle
aft, uçuk ve pamukçuk gibi ağız yaralarının tedavisini desteklemek için düzenli
olarak iğde tüketebilirsiniz.<o:p></o:p><p></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 12.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-indent: 18.0pt; text-justify: inter-ideograph;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-themecolor: text1;">İğdenin
pek bilinmeyen faydalarından biri de <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">böbrek hastalıkları üzerindeki etkisidir</span>. Böbrek fonksiyonlarının
düzenlenmesinde etkili rol oynayan iğde özellikle böbrek taşı düşüremeyenler
için tavsiye edilir. Böbreklerden geçen elektrolit miktarını artırarak daha
hızlı çalışmasını destekler ve toksin maddelerin atımını artırır.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 12.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-indent: 18.0pt; text-justify: inter-ideograph;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-themecolor: text1;">Mesane fonksiyonları</span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-themecolor: text1;"> üzerinde de etkili olan iğde özellikle
idrar tutamama sorunu yaşayanların tedavisini destekler.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 12.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-indent: 18.0pt; text-justify: inter-ideograph;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-themecolor: text1;">Nedeni
bilinmeyen <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">kronik öksürük
tedavisine yardımcı olan iğde,</span> boğazın tahriş olmasını engelleyerek
öksürüğün önlenmesini sağlayabilir.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 12.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-indent: 18.0pt; text-justify: inter-ideograph;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-themecolor: text1;">İğde
meyvesinden yapılan macun <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">vücuttaki
şişlik ve kızarıklıkların tedavisinde kullanılabilir.</span> Antienflamatuar
özelliği sayesinde merhem gibi yaraların ve yanıkların üzerine sürülerek
yaraların daha çabuk iyileşmesine destek olur.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 12.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-indent: 18.0pt; text-justify: inter-ideograph;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-themecolor: text1;">Kronik ya da akut ishalin tedavisine yardımcıdır.</span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-themecolor: text1;"> İçeriğindeki vitamin
ve mineraller sayesinde ishal nedeniyle meydana gelen elektrolit kaybını yerine
koyar.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 12.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-indent: 18.0pt; text-justify: inter-ideograph;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-themecolor: text1;">İğde ağacı çiçekleri dikkat bozukluğu üzerinde
etkili olabilir.</span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-themecolor: text1;"> İğde
çiçeklerinden çay hazırlayıp düzenli olarak tükettiğinizde daha canlı ve zinde
hissetmeniz mümkündür. Ayrıca bu çayın kişiyi dinlendirdiği ve anksiyete ve
strese karşı iyi geldiği de söylenebilir.<o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; line-height: 12.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-indent: 18.0pt; text-justify: inter-ideograph;"><span style="color: black; mso-themecolor: text1;">C vitamini bakımından zengin bir meyve olan iğdeyi kışın
tüketmek bünyenin güçlenmesini sağlar. Soğuk algınlığına karşı vücudun
korunmasına da destek olur.<o:p></o:p></span></p>
<p style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; -webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: no-common-ligatures; line-height: 12.0pt; margin-bottom: 1rem; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; text-indent: 18.0pt; text-justify: inter-ideograph; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="color: black; mso-themecolor: text1;">İğdenin
içeriğinde bol miktarda bulunan omega 7 yağı vücuttaki kalojeni artırarak
cildin ve saç köklerindeki hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur.<o:p></o:p></span></p>
<p style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; -webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: no-common-ligatures; line-height: 12.0pt; margin-bottom: 1rem; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; text-indent: 18.0pt; text-justify: inter-ideograph; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="color: black; mso-themecolor: text1;">İğde
karaciğerdeki toksinleri temizler, kötü kolesterolü (LDL) düşürerek damar
sağlığının korunmasına katkı sağlar.<o:p></o:p></span></p>
<p style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; -webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: no-common-ligatures; line-height: 12.0pt; margin-bottom: 1rem; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; text-indent: 18.0pt; text-justify: inter-ideograph; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="color: black; mso-themecolor: text1;">İğde,
yemeklerden sonra hazımsızlık sorunu yaşayanlarda mideyi rahatlatır. Sindirime
yardımcı olarak metabolizmayı hızlandırır.<o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; line-height: 12.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-indent: 18.0pt; text-justify: inter-ideograph;"><span style="color: black; mso-themecolor: text1;">Egzamanın etkilerini azaltır.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 12.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-indent: 18.0pt; text-justify: inter-ideograph;"><span style="color: red; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Yüksek oranda iğde
tüketimi kabızlığa neden olabilir. Şeker içeriği yüksek olduğu için günlük
kalori tüketimini artırabilir ve kilo aldırabilir. Şeker hastalığı olanların aşırı
iğde tüketmemeye özen göstermesi önemlidir.<o:p></o:p></span></p></div>Berkayhttp://www.blogger.com/profile/15327988684076394204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2302155657680695279.post-10511793457437954682021-04-06T21:20:00.004+03:002021-04-06T21:20:30.930+03:00Narın faydaları<p> <span style="font-family: times;">Nar,bence en güzel ve en lezzetli meyve. Bir çiçek bir ağaca bu kadar mı yakışır. Nar Çiçeği... </span></p><p><span style="font-family: times;"><span> </span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: times;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZqOqAFXEYjXTgeMS1cCcT05mGfjgIDdh5ZfcnadP6p0tAKdtrA0bg5vWILVJ9xldvARjJZzmxotGzvgyrEaSJC4y8U6R-oKTBm_ratFq5lnIv9baMsRa3iVv-v7GUsP9Q8f6zmc57giAG/s650/nar1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="366" data-original-width="650" height="149" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZqOqAFXEYjXTgeMS1cCcT05mGfjgIDdh5ZfcnadP6p0tAKdtrA0bg5vWILVJ9xldvARjJZzmxotGzvgyrEaSJC4y8U6R-oKTBm_ratFq5lnIv9baMsRa3iVv-v7GUsP9Q8f6zmc57giAG/w264-h149/nar1.jpg" width="264" /></a></span></div><span style="font-family: times;">Narın sağlığımıza olan faydası saymakla bitmez. tam anlamıyla mucuzevi bir meyvedir. <span style="background-color: white; color: #1e1e1e;">Nar meyvesi B5, B6, C ve E, C, B1 ve B2 vitaminlerinin yanında zengin potasyum, magnezyum ve folat içerir. </span><span style="color: #333333;">Nar taneleri canlı kırmızı tonlarını polifenollerden alır. Bu elementler güçlü antioksidanlardır. </span><span style="background-color: white; color: #1e1e1e;">Nar, neredeyse bilinen her antioksidanı içerir. </span><span style="background-color: white; color: #1e1e1e;">Nar lif bakımından da oldukça zengindir; 1 su bardağı nar tanesinde 7 gr lif vardır. </span><span style="background-color: white; color: #1e1e1e;">Lifli gıdalar kişiyi uzun süre tok tutar, acıkmayı önler, zayıflama üzerinde etkilidir. nar vitamin deposu bir meyvedir. <span><a name='more'></a></span></span></span><p></p><p><span style="color: #333333;"><span style="font-family: times;"><span> </span>Narın antioksidan, antiviral ve anti-tümör özelliklerine sahip olduğu ve özellikle A vitamini, C vitamini ve E vitamini ile folik asidin iyi bir vitamin kaynağı olduğu söylenir. Bu muhteşem meyve hem şarap hem de yeşil çaydan üç kat daha fazla antioksidan içerir.</span></span></p><p><span style="color: #333333;"><span style="font-family: times;">Kanseri önler</span></span></p><p><span style="color: #333333;"><span style="font-family: times;">Hafızayı korur </span></span></p><p><span style="color: #333333;"><span style="font-family: times;">Vücuttaki iltihaplanmayı azaltır </span></span></p><p><span style="color: #333333;"><span style="font-family: times;">Nar en doğal kalp ilacı olarak bilinir. Kalbi korur, damarları onarır.</span></span></p><p><span style="color: #333333;"><span style="font-family: times;">Kan basıncını düşürmeye yardımcı olur</span></span></p><p><span style="color: #333333;"><span style="font-family: times;">Nar, geleneksel olarak Orta Doğu ve Hindistan'da diyabet ilacı olarak kullanıldı. Narın diyabet üzerindeki etkileri hakkında hala pek bir şey bilinmemekle birlikte, insülin direncini azaltmaya ve kan şekeri düşürmeye yardımcı olabildiğini söyleyebiliriz.</span></span></p><p><span style="color: #333333;"><span style="font-family: times;">Nar, kanımızdaki oksijen seviyesini pompalamaya yardımcı olur.</span></span></p><p><span style="font-family: times;"><span style="background-color: white; color: #1e1e1e;"> </span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: times;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWQZTjbisVv54Q-pI_7dL_oxNWThOwl7ntbvua_ocwLmczkHmFEX6Wqn3p0zieTWhYjPIItbBD00qn38Y3eoCLjPV29sfjE4F8ztPIG-NeXQjeHFTqR011FYtd5FCMElaHBYkrJ8FoZKtV/s640/nar2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="360" data-original-width="640" height="135" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWQZTjbisVv54Q-pI_7dL_oxNWThOwl7ntbvua_ocwLmczkHmFEX6Wqn3p0zieTWhYjPIItbBD00qn38Y3eoCLjPV29sfjE4F8ztPIG-NeXQjeHFTqR011FYtd5FCMElaHBYkrJ8FoZKtV/w240-h135/nar2.jpg" width="240" /></a></span></div><span style="font-family: times;">Nar meyve olarak tüketilebildiği gibi, nar suyu olarak da tüketilmektedir. <span style="color: #333333;">Nar suyu, diğer meyve sularına oranla daha yüksek seviyede antioksidan içerir. Ayrıca kırmızı şarap ve yeşil çaydan üç kat daha fazla antioksidan vardır. Nar suyundaki antioksidanlar serbest radikallerin giderilmesine, hücrelerin zarar görmemesine ve iltihaplanmanın azaltılmasına yardımcı olabilir. </span><span style="color: #333333;">Bir bardak nar suyu, günlük C vitamini ihtiyacının yüzde 40’nı karşılar. </span></span><p></p><p><span style="background-color: #f8f8f8; color: #333333;"><span style="font-family: times;"> Nar suyu, narın bir meyve olarak sağladığı faydaların tamamını sağlamanın yanı sıra antioksidan bileşenler ve fitokimyasal ögeleri çok daha yüksek konsantrasyonlarda içerir. Dolayısıyla 1 bardak nar suyu tüketerek birkaç adet narın içerisinde bulunan bileşenlerden yararlanabilmek mümkündür. Burada dikkat edilmesi gereken nokta narın suyunun sıkılması ile posa içeriğinin kaybolduğudur. Sindirim sistemini düzenlemek amacıyla nar tüketen bireyler nar suyu yerine narın kendisini tüketmelidir. Ayrıca tüm meyve sularında olduğu gibi nar suyunun da meyvesine oranla glisemik indeksi yüksek olduğundan diyabet hastalarının narı bütün olarak tüketmesinde fayda vardır.</span></span></p><p><span style="background-color: white; color: #1e1e1e;"><span style="font-family: times;">Nar suyunun faydalarını sıralayacak olursak:</span></span></p><p><span style="background-color: white; color: #1e1e1e;"><span style="font-family: times;">- Grip virüslerini yok edici özelliği vardır, gribal enfeksiyonlara karşı çok etkilidir,</span></span></p><p><span style="background-color: white; color: #1e1e1e;"><span style="font-family: times;">- Kanda oksitlenmeyi engeller, bunu içerdiği antioksidanlar sayesinde yapar,</span></span></p><p><span style="background-color: white; color: #1e1e1e;"><span style="font-family: times;">- Nar özü, antibiyoktiklerle kullanıldığında dirençli bakterileri de öldürebilir,</span></span></p><p><span style="background-color: white; color: #1e1e1e;"><span style="font-family: times;">- Kalp ve damar sağlığının korunmasını sağlar.Damar tıkanıklığını önleyici etkisi vardır,</span></span></p><p><span style="background-color: white; color: #1e1e1e;"><span style="font-family: times;">- Kanserin yayılma hızını azaltır ve kanser hücrelerini öldürme özelliği vardır,</span></span></p><p><span style="background-color: white; color: #1e1e1e;"><span style="font-family: times;">- Kolesterol ve şekeri dengeler,</span></span></p><p><span style="background-color: white; color: #1e1e1e;"><span style="font-family: times;">- Kan yapıcı özelliği vardır,</span></span></p><p><span style="background-color: white; color: #1e1e1e;"><span style="font-family: times;">- Erkeklerde sperm yapıcı özelliği vardır ve canlılığı arttırır,</span></span></p><p><span style="background-color: white; color: #1e1e1e;"><span style="font-family: times;">- Romatizma ve eklem ağırlarının olduğu bölgelere uygulandığında ağrı kesici özelliği vardır,</span></span></p><p><span style="background-color: white; color: #1e1e1e;"><span style="font-family: times;">- Bayılmalara karşı nar suyu içilebilir,</span></span></p><p><span style="background-color: white; color: #1e1e1e;"><span style="font-family: times;">- Bağırsak parazitlerini öldürür ve iyi bakterilerin artmasını sağlar,</span></span></p><p><span style="color: #333333;"><span style="font-family: times;">Nar suyu, bağırsaktaki iltihaplanmayı azaltır. Crohn hastalığı, ülseratif kolit ve diğer inflamatuar barsak hastalıkları olan kişiler için faydalı olabilir.</span></span><span style="color: #333333; font-family: cnn-sans, Helvetica, Arial; font-size: 18px;"> </span></p><h2 style="background-color: #f8f8f8; box-sizing: border-box; color: #333333; font-weight: 400; line-height: 36px; margin: -56px 0px 10px; padding: 56px 0px 0px; width: 716.656px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Nar Ekşisinin Faydaları</span></h2><p style="background-color: #f8f8f8; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 26px !important; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px;"><span style="font-family: times;">Soslarda, mezelerde ve yemeklerde lezzetlendirici olarak sıklıkla kullanılan nar ekşisi, aynı zamanda sağlık açısından da oldukça faydalıdır. Kalp ve damar hastalıklarının önlenmesi, ağız ve diş sağlığının korunması, kanserin önlenmesi gibi birçok faydası bulunan nar ekşisi, güvenle tüketilebilen bir üründür. Fakat burada en çok dikkat edilmesi gereken husus piyasada satılan nar ekşilerinin birçoğunun doğal nar ekşisi olmayıp nar ekşili sos, nar aromalı sos gibi ürünler olmasıdır. Bu ürünlerde koruyucu maddeler başta olmak üzere sağlığa zararlı birçok kimyasal bileşen bulunabilmektedir. Faydalı bir besin olarak kullanılması açısından nar ekşisi, doğal olarak satılan ve bilinen markalara ait doğal nar ekşisi olarak tercih edilmelidir.</span></p><h2 style="background-color: #f8f8f8; box-sizing: border-box; color: #333333; font-weight: 400; line-height: 36px; margin: -56px 0px 10px; padding: 56px 0px 0px; width: 716.656px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Nar Kabuğunun Faydaları</span></h2><p style="background-color: #f8f8f8; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 26px !important; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px;"><span style="font-family: times;">Narın faydalı olan kısmı yalnızca taneleri ve suyu değildir. Nar kabuğu da sağlık üzerinde sayısız faydalar sağlayan bileşenleri barındırır. Nar kabukları doğrudan tüketilebilecek bir formda olmadığından bu kabukların çayı hazırlanarak tüketilebilir. Kaynamaya yakın su içerisinde beş dakika kadar bekletilen nar kabukları ile hazırlanan çay haftanın birkaç günü tüketilebilir. Bu çayın içerisine tarçın, karanfil ve benzeri lezzetlendirici ve fayda sağlayıcı bileşenler de eklenebilir. Nar kabuklarının bu şekilde tüketimi ile birlikte grip ve soğuk algınlığından korunmak, sindirimi düzenlemek ve kolesterolü dengelemek mümkündür. Fakat herhangi bir sağlık sorunu bulunan kişilerin nar kabuğu çayı tüketmeye başlamadan önce hekimlerine danışması gerektiği unutulmamalıdır.</span></p><h2 style="background-color: #f8f8f8; box-sizing: border-box; color: #333333; font-weight: 400; line-height: 36px; margin: -56px 0px 10px; padding: 56px 0px 0px; width: 716.656px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Nar Çiçeğinin Faydaları</span></h2><p><a class="anchor" id="4" name="4" style="background-color: #f8f8f8; box-sizing: border-box; color: #337ab7; display: inline-block; font-family: "Source Sans Pro", sans-serif; font-size: 14px; margin-top: -60px; padding-top: 60px; text-align: center; transition: all 0.4s ease-in 0s; visibility: hidden;"></a><a class="anchor" id="5" name="5" style="background-color: #f8f8f8; box-sizing: border-box; color: #337ab7; display: inline-block; font-family: "Source Sans Pro", sans-serif; font-size: 14px; margin-top: -60px; padding-top: 60px; text-align: center; transition: all 0.4s ease-in 0s; visibility: hidden;"></a></p><p style="background-color: #f8f8f8; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 26px !important; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px;"><span style="font-family: times;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: times;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL85zNXTIu79x5u6dU0Jm6VatmliNWfcFR3y-I1mCneSOjheewMNrhFuaKEnrWKCjlgxvc2usChUhsrxDAaG4RsLJYZT4MqGGv8rKNhNl4eg6yroKdielejhMVXo3ttXRUj8hlQcp7M6Gu/s650/nar%25C3%25A7i%25C3%25A7ek.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="325" data-original-width="650" height="145" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL85zNXTIu79x5u6dU0Jm6VatmliNWfcFR3y-I1mCneSOjheewMNrhFuaKEnrWKCjlgxvc2usChUhsrxDAaG4RsLJYZT4MqGGv8rKNhNl4eg6yroKdielejhMVXo3ttXRUj8hlQcp7M6Gu/w235-h145/nar%25C3%25A7i%25C3%25A7ek.jpg" width="235" /></a></span></div><span style="font-family: times;">Nar yalnızca meyvesiyle değil aynı zamanda çiçeğiyle de insan sağlığına oldukça fazla yarar sağlayan bir bitkidir. Nar çiçeğinden üretilen ve ekşi çay olarak da adlandırılan hibisküs çayı, idrar yolu enfeksiyonları başta olmak üzere birçok enfeksiyon hastalığının tedavisinde kullanılabilir. Buna ek olarak cildin ve saçların güzelleştirilmesi, soğuk algınlıklarının önlenmesi, kan şekerinin dengelenmesi gibi birçok olumlu etkiye sahip olan nar çiçeği çayı, sağlıklı bireyler tarafından düzenli olarak tüketilebilir.</span><p></p><p style="background-color: #f8f8f8; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 26px !important; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px;"><span style="font-family: times;"><br /></span></p><p style="box-sizing: border-box; color: #333333; margin: 0px 0px 10px;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: times;">Nar Çiçeği Çayının Faydaları Nelerdir?</span></span></p><p style="box-sizing: border-box; color: #333333; margin: 0px 0px 10px;"><span style="font-family: times;"> Nar çiçeği çayı metabolizmaya oldukça iyi gelmektedir. Özellikle sindirim sistemi hastalıklarını iyileştirir. Bunun yanı sıra bağırsak sisteminin de düzgün çalışmasını sağlar. Güçlü bir antioksidan kaynağı olan nar çiçeği çayı vücudu derinlemesine temizleyerek zararlı maddeleri de yok ediyor.</span></p><p style="box-sizing: border-box; color: #333333; margin: 0px 0px 10px;"><span style="font-family: times;">Tansiyonu da dengede tutan bu çayı yüksek tansiyon hastaları doktorlarına danışarak kullanmalılar. Hücre yenileyici etkiye de sahip olan nar çiçeği çayı iltihap söktürücü olarak da etki gösteriyor. Özellikle kışın yaşanan iltihap ve idrar yolu enfeksiyonları yok etmek için nar çiçeği çayı gönül rahatlığı ile tüketilebilir.</span></p><div id="Medyanet_InRead_Container" style="box-sizing: border-box; color: #333333; display: table-cell !important; height: 0px !important; margin: auto !important; opacity: 0 !important; padding: 0px !important; width: 640px !important;"></div><p style="box-sizing: border-box; color: #333333; margin: 0px 0px 10px;"><span style="font-family: times;">Nar çiçeği çayı doğru tüketildiği takdirde pek çok hastalığa iyi gelmektedir. Yaraları hızlı bir şekilde iyileştiren nar çiçeği çayı kış enfeksiyonlarından da koruma sağlar. Sindirim sistemine de faydalı olan nar çiçeği çayı cildin çok daha sağlıklı görünmesini sağlamaktadır. Bunun yanı sıra nar çiçeği çayı diyetlerde çok fazla kullanılır.</span></p><p style="box-sizing: border-box; color: #333333; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px !important;"><span style="font-family: times;">Zayıflamak isteyen kişiler nar çiçeği çayını düzenli olarak tükettiklerinde yağ yakımına yardımcı olur. Bunun yanı sıra nar çiçeği çayı ödem attırıcı özelliği ile şişkinliği de azaltmaktadır. Böbrek taşı hastalığı geçiren kişilere de nar çiçeği çayı tüketmeleri tavsiye edilir. Çünkü bu çay böbrek sağlığını da korumaktadır. Ağız bakterilerinden kurtulmak için de nar çiçeği çayı ile ağız içinde gargara yapılmalıdır.</span></p><h2 style="background-color: #f8f8f8; box-sizing: border-box; color: #333333; font-weight: 400; line-height: 36px; margin: -56px 0px 10px; padding: 56px 0px 0px; width: 716.656px;"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Kudret Narı Faydaları</span></h2><p style="background-color: #f8f8f8; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 26px !important; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px;"><span style="font-family: times;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: times;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPFRVL5yq0wWAnFIftBhUs-PXDZAGlnR_URx9eW63-D_865KnxXIyP_m-iEA5kZ9_4MrOkU9thaWkRK4Yai3RAyQhBsS10EZdIzKDKQhW3qEg43vgFWQCcLD1dceoBMzpyBdsT3H-ODJ2O/s295/indir+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="171" data-original-width="295" height="137" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPFRVL5yq0wWAnFIftBhUs-PXDZAGlnR_URx9eW63-D_865KnxXIyP_m-iEA5kZ9_4MrOkU9thaWkRK4Yai3RAyQhBsS10EZdIzKDKQhW3qEg43vgFWQCcLD1dceoBMzpyBdsT3H-ODJ2O/w236-h137/indir+%25281%2529.jpg" width="236" /></a></span></div><span style="font-family: times;">Nar denildiğinde akla gelen bitkisel ürünlerden bir tanesi de kudret narıdır. Kudret narı, yukarıda bahsedilen nar meyvesinden farklı olarak kabakgiller familyasına ait bir bitki türüdür. Meyveleri taze haliyle tüketilebilirken tohumlarından macun ve yağ gibi ürünler elde edilir. Vitamin ve mineraller ile diyet lifleri açısından oldukça zengin olan kudret narı aynı zamanda birçok hastalıktan korunmada etkilidir. Sindirim sistemi hastalıkları ve soğuk algınlığından korumasına ek olarak bağışıklık sistemini güçlendirici etki sağlar. Cinsel gücü arttırıcı etkisinden dolayı cinsel sorunlarda bir destekleyici olarak kullanılabilir. Aynı zamada kansere karşı korunmada ve kan şekerinin dengelenmesinde de oldukça etkilidir.</span><p></p><p style="background-color: #f8f8f8; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 26px !important; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px;"><span style="font-family: times;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: times;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiprIgF2nOLFL5-AGXW4XEPeBgbkL2XevSPH5lJlcy4eu6arteToCii8nJX5DWjQq88aLKxgnxCQ2z96IhI2oumrdpl1iMD4y8-e7TygpboRyK7Mndae3RQmpgWBg9erCDoAxzJTnwb9kIp/s309/indir.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="163" data-original-width="309" height="122" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiprIgF2nOLFL5-AGXW4XEPeBgbkL2XevSPH5lJlcy4eu6arteToCii8nJX5DWjQq88aLKxgnxCQ2z96IhI2oumrdpl1iMD4y8-e7TygpboRyK7Mndae3RQmpgWBg9erCDoAxzJTnwb9kIp/w231-h122/indir.jpg" width="231" /></a></span></div><span style="font-family: times;">Eğer siz de narın yukarıda belirtilen önemli etkilerinden yararlanmaya başlamak istiyorsanız, beslenme planınızın içerisine narı ekleyebilirsiniz. Düzenli olarak nar tüketerek birçok hastalık türünden korunabilir; hibisküs çayı, nar kabuğu çayı ve nar ekşisi gibi nardan elde edilen doğal ürünleri kullanarak bu etkileri çok daha güçlendirebilirsiniz.</span><p></p><p style="box-sizing: border-box; color: #333333; margin: 0px 0px 10px;"><br /></p><div id="Medyanet_InRead_Container" style="box-sizing: border-box; color: #333333; display: table-cell !important; height: 0px !important; margin: auto !important; opacity: 0 !important; padding: 0px !important; width: 640px !important;"></div>Berkayhttp://www.blogger.com/profile/15327988684076394204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2302155657680695279.post-63126216568734397382021-04-06T00:17:00.011+03:002021-04-06T00:41:57.038+03:00Nohutun Faydaları<p><span style="color: #141414; font-size: 12pt;"> Benim gibi köyde büyüyüp de nohutu bilmeyen yoktur sanırım. hem üretimi hemde hasadı çok zevklidir. biraz kaşıntı verir insana, ama olsun, yinede eğlenceliydi. hele tarlada yeşillendiğin de yeşilken tüketmeye bayılırdım. şimdilerde köylerden koptuğumuz için çocuklarımız bu zevki tadamıyorlar. ama ben yinede yeşil halinde satılmaya başlandığında alıyorum çocuklara. </span></p><p><span style="color: #141414; font-size: 12pt;">Gelelim mucuzevi besin kaynağımıza.Tarihinin çok eskiye dayandığı bilinen ve ilk ekilen besinlerden biri olan bu besin baklagillerin en sık tercih edilen türlerindendir. Genellikle Akdeniz ve Ege bölgesinde yetiştirilmektedir. Nişasta ve azot madde miktarı oldukça yoğun olmakla birlikte aynı zamanda önemli bitkisel yağ ve protein kaynaklarından da biridir.</span></p><h2 style="margin-top: 15pt;"><span style="color: #141414; font-size: 12pt; font-weight: normal;"><span> </span>Nohut zengin bir lif kaynağıdır; sağlıklı yağlar,
karbonhidratlar, vitaminler ve mineraller içerir. Protein bakımından da
doyurucu olan nohut, veganlar ve vejetaryenler için de et yerine geçen harika
bir gıdadır. </span><span style="color: #2b00fe; font-size: 12pt; font-weight: normal;">Başlıca faydaları</span><span style="color: #141414; font-size: 12pt; font-weight: normal;">,</span></h2>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; margin: 6pt 0cm 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-outline-level: 2;"><span style="color: #141414; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0fsr2NR1eWz-KYNFUGmQ0T4ztJjdAzem_UOrZPXyM7_IZ9Bel4p9GphLvmPONmuWwIvjOJSJwP8fEtO-cJo9zNjpmzVD_O3MO3fYF5OnFwdsYacZmSPZPFq8LgKacRPrjTGtcJyc-v0Qd/s256/indir+%25281%2529.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="197" data-original-width="256" height="155" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0fsr2NR1eWz-KYNFUGmQ0T4ztJjdAzem_UOrZPXyM7_IZ9Bel4p9GphLvmPONmuWwIvjOJSJwP8fEtO-cJo9zNjpmzVD_O3MO3fYF5OnFwdsYacZmSPZPFq8LgKacRPrjTGtcJyc-v0Qd/w201-h155/indir+%25281%2529.jpg" width="201" /></a></div>1) Kadınların Hormon
Sağlığı İçin Bulunmaz Şifa<o:p></o:p><p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; margin: 6pt 0cm 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-outline-level: 2;"><span style="color: #141414; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">2) Şeker Hastalığına
Bitkisel Önlem<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; margin: 6pt 0cm 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-outline-level: 2;"><span style="color: #141414; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">3) Hücre Onarımına
Destek Besin<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; margin: 6pt 0cm 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-outline-level: 2;"><span style="color: #141414; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">4) Bağırsak Florasına
Etkili Çözüm<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; margin: 6pt 0cm 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-outline-level: 2;"><span style="color: #141414; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">5) Güçlü Kemikler
Sağlıklı Yaşam<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; margin: 6pt 0cm 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-outline-level: 2;"><span style="color: #141414; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">6) Emziren Annelere
Süt Artırıcı<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; margin: 6pt 0cm 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-outline-level: 2;"><span style="color: #141414; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">7) Yüksek Vitamin
& Mineral Kaynağı<span></span></span></p><a name='more'></a><span style="color: #141414; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><o:p></o:p></span><p></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; margin: 6pt 0cm 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-outline-level: 2;"><br /></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; margin: 6pt 0cm 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-outline-level: 2;"></p><p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-themecolor: text1;"><span> </span>Kilo
vermenize yardımcı olur: Nohuttaki protein ve lif, sindirimi yavaşlatabilir ve doygunluk hissi verebilir.</span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-themecolor: text1;"><o:p></o:p></span><span style="background-color: white; color: #130502; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">Nohut cilt sağlığını
korur: Nohutun bol miktarda içerdiği manganez, özellikle cilt hücrelerinin
sağlığını korumaya yarar. Ayrıca cilt hücrelerine zarar vererek cildin hızla
yaşlanmasına neden olan serbest radikallerin hareket kabiliyetini azaltır ve
cildin yaşlanmasına neden olan unsurları minimuma indirir. Zerdeçal ve nohut
karışımı cilde uygulandığında cilt, ölü cilt hücrelerinden temizlenir ve cildin
nemlenmesini sağlar. </span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqhAzvnei45hqBBVY2-IbHU8B6YvWXQCGh5ZFNZXEkujISgKk4bfn8IF8rsmNwuAYin8PLDN_LwNP_ErDb7uB1jpm9ozQ7_rRNOdsnVm6I5Y00c3zfxpt-_DwwkfhPF7H58MRgDMCSUMPA/s225/images+%25285%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="225" data-original-width="225" height="136" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqhAzvnei45hqBBVY2-IbHU8B6YvWXQCGh5ZFNZXEkujISgKk4bfn8IF8rsmNwuAYin8PLDN_LwNP_ErDb7uB1jpm9ozQ7_rRNOdsnVm6I5Y00c3zfxpt-_DwwkfhPF7H58MRgDMCSUMPA/w168-h136/images+%25285%2529.jpg" width="168" /></a></div><p></p><p></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; margin: 6pt 0cm 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-outline-level: 2;"><span style="background: white; color: #130502; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: TR; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR; mso-fareast-theme-font: minor-fareast;">Nohut saç sağlığı için
faydalıdır: Nohutun içerdiği bol miktardaki vitaminler ve mineraller saç
sağlığı açısından hayati önem taşımaktadır. Özellikle bünyede meydana gelen
demir eksikliği, saç köklerinin zayıflamasına ve saçların dökülmesine neden
olur. Nohutun içerdiği önemli miktardaki demir, saç köklerinin güçlenmesini
sağlar ve saç dökülmelerini engelleyebilir.</span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; margin: 6pt 0cm 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-outline-level: 2;"><span style="background: white; color: #130502; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: TR; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR; mso-fareast-theme-font: minor-fareast;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; margin: 6pt 0cm 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-outline-level: 2;"><span style="background: white; color: #130502; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: TR; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR; mso-fareast-theme-font: minor-fareast;"></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="background: white; color: #130502; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;"><span> </span>Açlık hissini yatıştırır: Kilo vermek
isteyenlerin, başlangıçta en temel sorunlarından bir tanesi, şüphesiz
bastırılması güç olan açlık hissidir. Nohut yüksek kalitede protein içerdiği
için uzun süre tokluk hissi kazandırır. Nohutta bulunan temel besinler, ayrıca
kilo vermeye de yardımcı olmaktadır. </span><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="background: white; color: #130502; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;"><span> </span>Kolesterolü dengeler: Günlük düzenli olarak
tüketilen 3-4 fincan nohut, kötü kolesterol sorununu ortadan kaldırabilir.
Nohut kandaki kolesterol konsantrasyonunu engelleyen dislipidemi içerir. Bu da,
kalp hastalığı ve felç riskini azaltmaya yardımcı olur. </span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="background: white; color: #130502; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;"><span> </span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic5-V-Dm2BDqEXenLW3Qn9q0c4HgTnu15ZjQO86bknLNGNcdAeiDwB4UhHwFaLLHDl_zIU5buOP0kKmfmmo_jemgmZ6j4R7pzdMCk6ik_4yfEWQIqNoJnT3HIkje2o_qYTXLfEKgEyaZ1I/s276/images.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="183" data-original-width="276" height="131" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic5-V-Dm2BDqEXenLW3Qn9q0c4HgTnu15ZjQO86bknLNGNcdAeiDwB4UhHwFaLLHDl_zIU5buOP0kKmfmmo_jemgmZ6j4R7pzdMCk6ik_4yfEWQIqNoJnT3HIkje2o_qYTXLfEKgEyaZ1I/w197-h131/images.jpg" width="197" /></a></div>Nohutun bol miktarda mineral ve molibden
içerdiğini yazmıştık. Bu özelliği yardımıyla, bünyede sülfit seviyesinin
düşmesiyle birlikte meydana gelen bulantı, kalp çarpıntısı, baş dönmesi, baş
ağrısı gibi sorunların ortadan kalkmasını sağlayabilir. Nohutun içerdiği
molibden sülfit seviyesini dengeleyerek, meydana gelen sağlık açısından
olumsuzlukları ortadan kaldırır. Molibden ayrıca karaciğer temizliğini
sağlamaya yardımcı olur.<o:p></o:p><p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="background: white; color: #130502; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;"><span> </span>Kalp sağlığını korur: Nohut bol miktarda
çözünür lifler içermektedir. Bu özelliği sayesinde, kalp hastalığı riskini
azaltan kan şekeri seviyesini dengeler. Bunun dışında, çözünür lifler aynı
zamanda sünger görevi görerek kolesterolü emer ve kolesterolün bünyeye zarar
vermesine izin vermez.</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="background: white; color: #130502; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;"><span> </span>Nohut uyumayı teşvik eder: Özellikle orta
yaşlarda meydana gelen uyku problemi, tedavi edilmediği taktirde, ilerleyen
yaşlarda daha ciddi bir sorun olarak karşımıza çıkabilmektedir. Aminoasitler,
triptofan ve serotonin gibi maddeler açısından oldukça zengin olan nohut, uyku
problemlerini ortadan kaldırabilir. Özellikle akşamları yatmadan önce triptofan
tüketmek, sakin ve huzurlu bir uyku çekmenize yardımcı olacaktır ki, bu maddede
nohutta oldukça fazladır.</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="background: white; color: #130502; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;"><span> </span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwJ1SWmC7KzNqsRGUJ4AW9sP-KW6KBNlyaaRSd0dNg0nYPyOsz4ZaJ2_UyJ6lZ3Bz5dRhyNKtTm_E-SI3sfQ0XrfzAfLCXZlA866AnMJntySYRwvYCCruUiuBrScRXv4xAtGk9JBT0PMnN/s281/indir.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="179" data-original-width="281" height="153" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwJ1SWmC7KzNqsRGUJ4AW9sP-KW6KBNlyaaRSd0dNg0nYPyOsz4ZaJ2_UyJ6lZ3Bz5dRhyNKtTm_E-SI3sfQ0XrfzAfLCXZlA866AnMJntySYRwvYCCruUiuBrScRXv4xAtGk9JBT0PMnN/w240-h153/indir.jpg" width="240" /></a></div>Nohut bağışıklık sistemini güçlendirir:
Bağışıklık sistemi ve metabolizma sağlığı için en önemli maddelerden bir tanesi
demirdir. Demir, vücutta az olduğu zaman birçok hastalık ortaya çıkabilir ki,
bunların en yaygın olanı anemidir. Nohut, bol miktarda demir içermektedir. Bu
özelliği sayesinde, anemi hastalığına yakalanma riskini azalttığı gibi, vücutta
oksijen taşımaya yardımcı olan demirin artmasını sağlar. Böylece direk
metabolizma ve bağışıklık sistemi sağlığına katkıda bulunur.<o:p></o:p><p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #130502; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;"><br />
<span style="background: white;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; float: none; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span> </span>Nohut damarların tıkanmasını engeller: Düzenli
nohut tüketimi kolesterol düzeyleri ve trigliseridleri düşürür, kötü
kolesterolü ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Bu sıradan görünümlü ufak
taneler, tam bir kalp dostudur. Nohutun içerdiği eşsiz antioksidan
kombinasyonu, kan sağlığını ve damarların sağlığını korur. Bununla birlikte,
Alfa-linolenik asit (ALA) ve omega-3 yağ asitleri ile birlikte koroner kalp
hastalığı ve kardiyovasküler riskini azaltır. Etkili bir antioksidan olduğundan
dolayı, damarların tıkanmasına engel olabilir. Bu yüzden nohut tüketimi, sağlık
açısından birçok avantaj sağlamaktadır.</span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #130502; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;"><br />
<span style="background: white;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; float: none; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span> </span>Kadın sağlığı için nohut: Nohutun kadın sağlığına
ciddi anlamda katkıda bulunduğu bilimsel olarak ispatlanmış bir gerçektir.
Nohut içerdiği fitokimyasallar veya saponinler, meme kanseri ve osteoporozun
önlenmesi son derece yararlıdır. Aynı zamanda, menopoz sonrası ateş yükselmesi
vakalarına karşı etkilidir.</span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #130502; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;"><br />
<span style="background: white;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; float: none; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span> </span>Nohut enerji verir: Bol miktarda demir içeren
nohut, aynı zamanda vücuda enerji verir. Özellikle anne adayları için emzirme
döneminde demir çok önemlidir. Bunun dışında, çocukların gelişmesi ve özellikle
de ergenlik döneminde demir hayati önem taşımaktadır. Bu yüzden çocukların ve
ergenlik dönemindeki delikanlıların, düzenli olarak nohut tüketmeleri sağlık
uzmanları tarafından önerilmektedir.</span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #130502; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;"><br />
<span style="background: white;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; float: none; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span> </span>Manganez deposudur: Bol miktarda mineraller ve
özellikle de manganez sayesinde nohut, vücudun enerji kaybını gidermeye
yardımcı olur. Manganez, aynı zamanda vücudun savunma sistemi için elzem olan
minerallerin başında gelir.</span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #130502; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;"><br />
<span style="background: white;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; float: none; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span> </span>Nohut kemik sağlığını korur: Bol miktarda kalsiyum
içeren nohut, kemik sağlığı açısından çok faydalıdır. Özellikle çocukların
sağlıklı kemik yapısının oluşması için kalsiyum hayati önem taşımaktadır. Bunun
dışında düzenli olarak kalsiyum tüketimi, yaşlanmadan kaynaklanan kemik
sorunlarının oluşmasına engel olabilir.</span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #130502; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;"><br />
<span style="background: white;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; float: none; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span> </span>Nohutun sağlık açısından diğer faydaları: Nohutun,
yüksek değerde içerdiği mineral ve vitaminler, birçok hastalığa yakalanma
riskini azaltırken, bazı hastalıkları da tedavi edecek kadar güçlüdür. Nohutun
içerdiği folik asit, özellikle omurilik hastalıklarına yakalanma riskini
azaltır ve hatta bazı sağlık uzmanları bunun omurilik tedavisinde
kullanıldığını söylemektedir. Düzenli olarak nohut tüketimi, folik asit
düzeyinin sağlıklı seviyelerde seyretmesine yardımcı olur. Nohut ayrıca, diyabet
hastaları için faydalı bir besin kaynağıdır. Nohutun içerdiği zengin protein ve
lifler yardımıyla, sindirimi kolaylaştırır. Bu özelliği sayesinde, çok yavaş
veya çok hızlı gıda hazmını engeller. Bunun sağlıklı bir şekilde yapılmasına
yardımcı olur. Bu özelliği sayesinde, şeker ve kan şekeri seviyesini stabilize
etmeye yardımcı olur. Bol miktarda fosfor içermesi, kan hücrelerinin sayısının
artmasını sağlar; aynı zamanda, hemoglobini artırır ve böbrekten fazla tuzları
temizler. Nohutun diğer bir önemli özelliği ise, kanser riskini düşürmesidir.
İçerdiği bol miktardaki lifler ve yağ asitleri sayesinde, kolon kanserine
yakalanma riskini azaltabilir. Ayrıca, kolon hücrelerinin sağlıklı kalmasına
ciddi anlamda yardımcı olur. Böbrek taşlarının oluşmasını da engelleme
kabiliyeti olan nohut, sarılık hastalığına yakalanma riskini azaltabilir.
Ayrıca, kalp krizi riskini de azalttığı düşünülmektedir.</span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></p><br /><p></p>Berkayhttp://www.blogger.com/profile/15327988684076394204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2302155657680695279.post-40495029612408674062021-04-04T12:34:00.001+03:002021-04-04T12:34:58.643+03:00Buğday<p> </p><p style="background: white; margin: 0cm 0cm 7.5pt; text-align: justify; vertical-align: bottom;"><span> Buğdayı bilmeyenimiz yoktur. başlıca tükettiğimiz tahıl ürünlerindendir. hem ülkemizin hem de dünyanın ihtiyaç duyduğu temel besindir buğday. şöyle bir etrafımıza baktığımızda buğday mamülü olmayan ürün satan lokanta, cafe, fırın vb. yoktur. Günlük hayatımızda çok büyük önemi vardır. TEMEL BESİN KAYNAĞIMIZDIR.</span></p><p style="background: white; margin: 0cm 0cm 7.5pt; text-align: justify; vertical-align: bottom;"><span> </span>2 bin yıldan daha fazla süreden beri tüketilen buğdayın Güneybatı Asya anavatanı olduğu değerlendirilmektedir. Antik Yunan döneminde ve Sümerlerde bulunan kalıntılarda Buğday tanrılarından bahsedilmektedir. Halen Çin’in bazı bölgelerinde buğdayın kutsal bir bitki olduğu görülmektedir.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6ghfYMX-4GNdGmtvp4UXVIS0_3L8EhNbwe0UlToH-1kgIi_Aly9lbOZVAYeqtiiJ7woqiGpNeZoyXt3hv1motwH79Mm1T0RUPZfxL2S3qHlbG4v7SI8mG6DvsxXK-q0R_VOehldkS0dC6/s318/images+%25285%2529.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="159" data-original-width="318" height="114" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6ghfYMX-4GNdGmtvp4UXVIS0_3L8EhNbwe0UlToH-1kgIi_Aly9lbOZVAYeqtiiJ7woqiGpNeZoyXt3hv1motwH79Mm1T0RUPZfxL2S3qHlbG4v7SI8mG6DvsxXK-q0R_VOehldkS0dC6/w228-h114/images+%25285%2529.jpg" width="228" /></a></div><p></p><p style="background: white; box-sizing: border-box; margin: 0cm 0cm 7.5pt; outline: 0px; text-align: justify; vertical-align: bottom;"><span> </span>19. Yüzyıla kadar ABD’de buğday ekilmemiştir. Dünya nüfusunun üçte biri besin olarak buğdaya ihtiyaç duymaktadır. Buğday rafine olarak, teknoloji ile beraber üretimi gelişmiştir. Eskiden Yunanlılarda ve Romalılarda zenginlik statüsü olan Beyaz Ekmek tüketimi ile buğday üretimi artmış, buğday ekmeği köylülerin vazgeçemeyeceği bir gıda haline gelerek büyümüş.<o:p></o:p></p><p style="background: white; margin: 0cm 0cm 7.5pt; text-align: justify; vertical-align: bottom;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><span> </span>873 yılında merdaneli değirmen, Viyana’daki Dünya Fuarında tanıtılmıştır. O zamanlardan beride buğdaydan elde edilen unlar şu an da daha teknolojik yollarla ucuza üretilebilmektedi</span>r. <span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">Buğday üreten ülkelerin başında </span><strong style="box-sizing: border-box; outline: 0px;">ABD, Rusya, Çin, Fransa, Kanada</strong> ve <strong style="box-sizing: border-box; outline: 0px;">Hindistan</strong> ilk sıralardadır.<span></span></p><a name='more'></a><p></p><p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2uJdAmS2WI4VL37cSdHB2zNdRdH5lnQTurKuhLBcrOfAAssRVw89RQpyd5ZZSPQFPJ1ETmRtg8ipQbxxWNtM3oozquJfX9OsiPje2dtesc_p4tTnoO7vgEMHHLP0THuytrKexu6WzBL0H/s275/images+%25287%2529.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="183" data-original-width="275" height="148" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2uJdAmS2WI4VL37cSdHB2zNdRdH5lnQTurKuhLBcrOfAAssRVw89RQpyd5ZZSPQFPJ1ETmRtg8ipQbxxWNtM3oozquJfX9OsiPje2dtesc_p4tTnoO7vgEMHHLP0THuytrKexu6WzBL0H/w223-h148/images+%25287%2529.jpg" width="223" /></a></div>Anadolu insanın
beslenmesinde ağırlıklı olarak yer alan bulgur ve buğday olduğunu bir çoğumuz
biliriz. Büyük şehirlerde buğdaya direkt olarak şişmanlatan besin olarak
görülmektedir. Buğday hakkında yazılacak doğru bilgileri sizler için eleyerek,
Türkiye nüfusunun büyük kısmını ilgilendiren temel gıda maddelerinden biri olan
Buğday yararlı mı yoksa zararlı mı? sorusuna cevap BULMAYA çalışacağız. <o:p></o:p><p></p>
<p style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph; vertical-align: bottom;"><span style="color: black;"><span> </span>Buğday, yenilenebilen tanelere sahip dünyanın en çok üretilen tahıllar
sıralamasında Mısırdan sonra ikinci sırada olan bir otsu bitkidir. <strong style="box-sizing: border-box; outline: 0px;">Bulgur, yarma buğday, yemeklik
buğday, tane buğday, buğday tohumu </strong>ve <strong style="box-sizing: border-box; outline: 0px;">buğday kepeği</strong> gibi
daha bir çok ürün çeşidi un şekilde üretilen buğdayın tüm bölümlerinin
öğütülmesi sonucu elde edilen kepekli undan üretilmektedir.<o:p></o:p></span></p>
<p style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 7.5pt; orphans: 2; outline: 0px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; text-justify: inter-ideograph; vertical-align: bottom; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="color: black;">Eskiden mekanik tahıl değirmenleri
olmadan önce, iki büyük taşın dönmesi ile kepekli unlar öğütülerek elde
edilirdi. İhtiyacın artması ile bügünlerde buğday tarımının yüzde 99’u genetiği
değiştirilmiş buğday kullanılmaktadır. GDO’lu yada genetiği değiştirilmiş
buğday ürünleri, Çölyak ve Diyabet hastalıklarının sebepleri olarak
gösterilmektedir. Çölyak yada Diyabet ve Otoimmün Hastalıklara sahip kişilerin
buğday tüketiminden uzak durması gerekmektedir.</span></p>
<p style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph; vertical-align: bottom;"><span style="color: black;"><span> </span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmNuecbIp-b_iVS2Z0lHIqu3_fUwsjO74lcaBYVNDcNL0vTe5IBwxpM3l2Qmmlqumwpl4gbZ7r-hIWW3FATWtWxLV36JQ8MePFAz7sJGvyCt8m8Dc9nE149wbexyg8Q1w0Gi8HP9TvY0_k/s284/images+%25282%2529.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="177" data-original-width="284" height="120" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmNuecbIp-b_iVS2Z0lHIqu3_fUwsjO74lcaBYVNDcNL0vTe5IBwxpM3l2Qmmlqumwpl4gbZ7r-hIWW3FATWtWxLV36JQ8MePFAz7sJGvyCt8m8Dc9nE149wbexyg8Q1w0Gi8HP9TvY0_k/w194-h120/images+%25282%2529.jpg" width="194" /></a></div> Buğday yüksek lif içeriğine sahip olup, bağırsakların çalışmasına yardım
eder. Kolesterol dengeleyici olmasına rağmen, günümüzde genetiği değişmiş
buğdayların yararlı özellikleriyle, zararlı etkenleri de beraberinde getirir.
Eğer organik buğday ürünleri, <strong><span style="color: #0066cc;">E
Vitamini,</span></strong><span style="color: black;"> </span><strong><span style="color: #0066cc;">B Vitaminleri</span></strong><span style="color: black;"> ve
selenyum minerali bakımından zengindir. Sinir dokusuna etki eder ve antioksidan
etkisi gösterir. Yağı az, kalorisi düşüktür. Bu denilen özellikler sadece ilkel
buğday yani gdo’suz olması gerekmektedir.<o:p></o:p></span><p></p>
<p style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; outline: 0px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; text-justify: inter-ideograph; vertical-align: bottom; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="color: black;">Buğday
tohumunun kırılmış haline bulgur denmektedir. Buğday tohumu ile aynı
özelliklere sahiptir. Pirinç ile karşılaştırıldığında </span><strong><span style="color: #0066cc;">glisemik indeks</span></strong><span style="color: black;"> değerlerine
göre daha iyi bir seçim olup, daha düşük olması nedeni ile, şişmanlamayı da
azaltır. <o:p></o:p></span></p>
<p style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; outline: 0px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; text-justify: inter-ideograph; vertical-align: bottom; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="color: black;"><span> </span>Aynı
zamanda Buğday Kepeği’de son derece lif bakımından zengindir. <strong style="box-sizing: border-box; outline: 0px;">Kalp ve damar hastalıkları</strong> için <strong style="box-sizing: border-box; outline: 0px;">buğday kepeği</strong> çok
önemlidir. ABD’de yapılan bir çalışmada, düzenli olarak tüketilen buğday kepeği
ile beslenen kişilerin, bağırsaklarında gelişen kansere neden olan poliplerin
küçülerek yok olduğu görülmüştür. Buğday Kepeği, Buğdayın yararlı
özelliklerinin aynısını taşımaktadır.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 15pt; mso-outline-level: 3; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph; vertical-align: bottom;"><b><span style="color: #0066cc; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Türkiye’de Buğday<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph; vertical-align: bottom;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span> </span>İkinci Dünya Savaşı sonrası tüm dünyada olduğu
gibi ülkemizde de ağır bir yoksulluk dönemi geçiriyordu. Beyaz Ekmek o zamanlar
sadece zenginlerin evlerine girebiliyordu. Anadolu’da buğday tarımı neredeyse
çok azdı. Buğdaydab ziyade Çavdar ve yulaf üretiliyordu. Elde edilen bu
tahıllar, taş değirmenlerde öğütülüyordu. Kabuğu tam olarak ayrıştırılamadığı
için ekmekler karaydı. Beyaz ekmek bu yüzden çok istenen bir gıdaydı.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph; vertical-align: bottom;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span> </span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvjrkxfww8wduGYN8xbh-YfiQXB75xyu5IhT-A8B22jJqB1zMsWlWz3-quxyrvG5b9kAQ9mgS5UaudrSDD8VkfVarMhhawsFicmTtUXyrkbd0yYR3pzraWDxbO8U1-iNC2wjAaAFpP1xvm/s312/images.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="162" data-original-width="312" height="112" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvjrkxfww8wduGYN8xbh-YfiQXB75xyu5IhT-A8B22jJqB1zMsWlWz3-quxyrvG5b9kAQ9mgS5UaudrSDD8VkfVarMhhawsFicmTtUXyrkbd0yYR3pzraWDxbO8U1-iNC2wjAaAFpP1xvm/w216-h112/images.jpg" width="216" /></a></div><br /> 1950 seçimlerinde Demokrat Parti seçim sloganı
olarak, “her sofrada beyaz ekmek olacak” ile gerçekten oy toplayacaktı.
Seçimleri kazandı ve yurt dışından daha çok verim sağlayabileceği, gdo’lu
buğday tohumları getirilerek, buğdayın üretimi ve rafinerisi için atılımlar
yaptı. Fakat genetiği değiştirilmiş buğdayın acısının ileri de çıkacağını kim
bilebilirdi ki?<o:p></o:p><p></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph; vertical-align: bottom;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span> </span>Şu anda <b>GDO’lu
buğday tarımının</b> izni mecburen de olsa halen devam ediyor. Beyaz un ve
sünger gibi kabarmış beyaz ekmek şu anda en çok tüketilen gıdalardan biri. Oy
kaygısı yüzünden halk sağlığı üzerinde zararlı örneklerden biri olarak
gösterilmektedir.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph; vertical-align: bottom;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span> </span>Fırınlardan alınan işlenmiş beyaz undan yapılan
beyaz ekmek, sağlık olarak size hiç bir katkı sağlamaz. Tam tersine zararlıdır.
Günde 1 dilim ekmek yense bile bunun karşılığı 1 kaşık şekere denk gelmektedir.
Buğdayın değerli yerleri olan kepek ve çekirdek kısmının yani ruşeymi alınarak
geri kalan faydasız undan yapılan hiç bir şeyin yararı yoktur. Sadece insanları
bağımlı hale getiren sünger gibi kabarmış beyaz ekmekler işte bu geri kalan
faydasız undan yapılmaktadır.<o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph; vertical-align: bottom;"><strong><span style="color: black;"><span> </span>Buğday, Buğday Kepeği, Bulgur</span></strong><span style="color: black;"> bu üçlünün tüketilmesi, Beyaz undan yapılan hiç bir
gıdanın yararlı olmadığını hatta zararlı olduğunu bilmek gerekir. Buğdayı iki
türlü olarak buğday kepeği ve bulgur olarak her zaman elinizde
bulundurmalısınız. Pirinç pilavı yerine bulgur pilavı yada evde yapılmış doğal
yoğurda 2 yemek kaşığı <strong style="box-sizing: border-box; outline: 0px;">buğday
kepeği </strong>atarak her gün tüketilebilir. <em style="box-sizing: border-box; outline: 0px;">(Sağlıklı olduğunuzu düşündüğünüz her şeyin fazlasının
zararlı olacağını da hatırlatmak isteriz.)</em><o:p></o:p></span></p>
<p style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; outline: 0px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; text-justify: inter-ideograph; vertical-align: bottom; widows: 2; word-spacing: 0px;"><strong style="box-sizing: border-box; outline: 0px;"><span style="color: black;">Uzun yaşam için</span></strong><span style="color: black;"> tüm tahılların tüketiminin işe yaradığı ve bir çok
kadının hastalığına da iyi geldiği biliniyor. Birçok araştırma rafine edilmiş
tahılların tersine tam tahılların beslenmeye ilave edilmesiyle<strong style="box-sizing: border-box; outline: 0px;"> kolesterolü ve
trigleseritleri azalttığı</strong> gözlemlenmiştir.<o:p></o:p></span></p>
<p style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; outline: 0px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; text-justify: inter-ideograph; vertical-align: bottom; widows: 2; word-spacing: 0px;"><strong style="box-sizing: border-box; outline: 0px;"><span style="color: black;">Romatoid artritli hastaların</span></strong><span style="color: black;"> olduğu bir araştırma da steroit terapilerinin yanı
sıra diyetlerine mayalanmış buğday özü ekleyen hastalarda, sadece steroit kullanan
hastalara kıyasla ciddi şekilde iyileşmeler gözükmüştür.<o:p></o:p></span></p>
<p style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; outline: 0px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; text-justify: inter-ideograph; vertical-align: bottom; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="color: black;"><span> </span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTerowAhneeuJ2pr41z1Oc9aiNlA9PQybKdM7UHWfkRjdVcpMa-D4-2XM_hTUb5fxb1fNQJCf77KygdguUZYWX3vcGuWKld22QFLuqpn69CX3hDH79HY7CzznAY7iEduV7TF6KfGsZ-Got/s225/images+%25284%2529.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="225" data-original-width="225" height="155" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTerowAhneeuJ2pr41z1Oc9aiNlA9PQybKdM7UHWfkRjdVcpMa-D4-2XM_hTUb5fxb1fNQJCf77KygdguUZYWX3vcGuWKld22QFLuqpn69CX3hDH79HY7CzznAY7iEduV7TF6KfGsZ-Got/w155-h155/images+%25284%2529.jpg" width="155" /></a></div><br />Tam
tahıl tüketerek <strong style="box-sizing: border-box; outline: 0px;">kalın
bağırsak, mide ve rahim içi kanserleri</strong> arasında ters ilişki
olduğu bazı meta analizlerde görülmüştür.<o:p></o:p><p></p>
<p style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; outline: 0px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; text-justify: inter-ideograph; vertical-align: bottom; widows: 2; word-spacing: 0px;"><strong style="box-sizing: border-box; outline: 0px;"><span style="color: black;"><span> </span>Diyabet riskinden kurtulmak</span></strong><span style="color: black;"> için günlük ana öğünlerde tam tahıl ürünlerinden
yenmelidir. 3 bin kişinin orta yaşlı yetişkinlerin olduğu bir araştırmada tam
tahıl ürünleri yiyenlerin LDL kolesterolünün düşük olduğu, toplam
kolesterolünün de normal seviyelerde olduğu görülmüştür. Organik tam tahıl
ürünlerinin, ensülin açlığını yüzde 10 düşürdüğü azaltmaktadır.<o:p></o:p></span></p>
<p style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; outline: 0px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; text-justify: inter-ideograph; vertical-align: bottom; widows: 2; word-spacing: 0px;"><strong style="box-sizing: border-box; outline: 0px;"><span style="color: black;"><span> </span>Obezite konusunda da organik
tam tahıllı besinleri tüketenlerin</span></strong><span style="color: black;">,
The American Journal of Clinical Nutrition tarafından yapılan araştırmada vücut
kitle indeksinin düştüğü gözlemlenmiştir.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph; vertical-align: bottom;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Dilerseniz önce buğdayları sınıflara ayıralım.
Altı sınıf buğday vardır. Bunlar;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 15.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 7.5pt 15pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18pt; text-justify: inter-ideograph; vertical-align: bottom;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Durum Buğdayı: Makarnalar için irmik unu
yapımında kullanılan buğdaydır.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 15.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 7.5pt 15pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18pt; text-justify: inter-ideograph; vertical-align: bottom;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">2.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Sert kırmızı baharlık buğday: Fırında pişirilen
hamur işleri için kullanılan yüksek proteinli buğdaydır.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 15.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 7.5pt 15pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18pt; text-justify: inter-ideograph; vertical-align: bottom;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">3.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Sert kırmızı kışlık buğday: Fırında
pişirilen hamur işleri için ve hamur işlerinde proteini arttırmak için diğer
unlara eklenen yüksek proteinli buğdaydır.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 15.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 7.5pt 15pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18pt; text-justify: inter-ideograph; vertical-align: bottom;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">4.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Yumuşak kırmızı kışlık buğday: Pasta,tart,
bisküvi ve çörek yapımında kullanılan düşük proteinli buğdaydır.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 15.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 7.5pt 15pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18pt; text-justify: inter-ideograph; vertical-align: bottom;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">5.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Sert beyaz buğday: Ekmek yapımında kullanılan
orta proteinli buğdaydır.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 15.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; margin: 0cm 0cm 7.5pt 15pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18pt; text-justify: inter-ideograph; vertical-align: bottom;"><!--[if !supportLists]--><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">6.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Yumuşak beyaz buğday: Tart ve hamur işi
yapımında kullanılan yumuşak, çok düşük proteinli buğdaydır.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph; vertical-align: bottom;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span> </span>Buğdayları kullanmadan önce soğuk sudan geçirmek
gerekmektedir. Ekmek, makarna gibi tahıl ürünlerinde kesinlikle tam tahıllı un
kullanınız.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph; vertical-align: bottom;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Buğday filizlerini mevsim salatalarında
kullanınız. </span><b><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">Organik tam buğday</span></b><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;"> ürünlerini tüketebileceğiniz miktarlarda
alınız. GDO’lu ürünlerden uzak durunuz.</span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph; vertical-align: bottom;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;"><span> </span>Köylerde buğdaylar büyük kazanlarda kaynatılır. buğdayın bu kaynamış haline <span style="color: #2b00fe;">hedik</span> denir ve bu şekilde tüketilmesi oldukça lezzetlidir. kaynatılan buğday değirmende kırdırıldığında <span style="color: #2b00fe;">bulgu</span>r olur. ayrıca kuruyemiş olarak da tüketilmektedir. bugday kavrulur. buna <span style="color: #2b00fe;">kavurga</span> denir. bu şekilde de tüketimi lezzetlidir. evde çocuklarınıza kavurga yapmayı deneyebilirsiniz.</span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph; vertical-align: bottom;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">duymuşsunuzdur keşkek. o da buğday ürünüdür. buğdayın yarma denen halinden yapılır.</span></p>Berkayhttp://www.blogger.com/profile/15327988684076394204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2302155657680695279.post-62224407549785978732021-04-03T22:28:00.004+03:002022-06-05T20:32:07.267+03:00Haşhaş<p> </p><div class="col-sm-12 view20" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #14233a; float: left; margin-bottom: 20px !important; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; margin: 0px 0px 20px; min-height: 1px; padding: 0px 10px; position: relative; vertical-align: baseline; width: 666.656px;"><h2 class="spot selectionShareable" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #356083; line-height: 30px; margin: 0px; padding: 0px 20px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: arial; font-size: small; font-weight: normal;">Haşhaş ülkemizde özellikle Afyonkarahisar çevresinde üretimi yapılan bir bitkidir.</span></h2><h2 class="spot selectionShareable" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #356083; line-height: 30px; margin: 0px; padding: 0px 20px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: arial; font-size: small; font-weight: normal;">Hem yazın hem de kışın ekimi yapılabilmektedir. içerdikleriyle son derece </span></h2><h2 class="spot selectionShareable" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #356083; line-height: 30px; margin: 0px; padding: 0px 20px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: arial; font-size: small; font-weight: normal;">faydalıdır. tohumunun rengine göre çoğunlukla beyaz ve viyole renkte çiçek</span></h2><h2 class="spot selectionShareable" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #356083; line-height: 30px; margin: 0px; padding: 0px 20px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: arial; font-size: small; font-weight: normal;">açmaktadır. Haşhaş, ağrı kesici özelliği ile öne çıkmaktadır.</span></h2><h2 class="spot selectionShareable" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #356083; font-size: 20px; line-height: 30px; margin: 0px; padding: 0px 20px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: arial; font-weight: normal;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuPo57Kd3Nbz_895PZTRHaFU-NWNbKGAbMPbY8oYpSGGhRFVhuJ9aPv3n0-9Jzk_VV_lreXh9g8-rW-KQY_vmKoGrBtNZBCJ-vTfPIJ30CygX5bIUFhLURPd7zu7xnOYC1lNusgMWEjllY/s300/ha%25C5%259Fha%25C5%259F.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="168" data-original-width="300" height="124" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuPo57Kd3Nbz_895PZTRHaFU-NWNbKGAbMPbY8oYpSGGhRFVhuJ9aPv3n0-9Jzk_VV_lreXh9g8-rW-KQY_vmKoGrBtNZBCJ-vTfPIJ30CygX5bIUFhLURPd7zu7xnOYC1lNusgMWEjllY/w221-h124/ha%25C5%259Fha%25C5%259F.jpg" width="221" /></a><span><a name='more'></a></span></div></span></h2></div><div class="col-sm-12 view20" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; float: left; font-family: Segoe, "Segoe UI", "DejaVu Sans", "Trebuchet MS", Verdana, sans-serif; margin-bottom: 20px !important; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; margin: 0px 0px 20px; min-height: 1px; padding: 0px 10px; position: relative; vertical-align: baseline; width: 666.656px;"><div class="newsDetailText" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 20px; vertical-align: baseline;"><div class="newsBox selectionShareable" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 30px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #14233a; font-weight: 400; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><i>Gelincikler familyasından olan haşhaş, yazların sıcak geçtiği orta miktarda yağış alan bölgeleri seven bir bitki türüdür. Halk arasında uykucu haşhaş olarak da bilinir. Anadolu'da çok uzun dönemdir tarımı yapılan bu bitkinin tohumlarından yenilebilir yağ çıkarılmaktadır.</i></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #14233a; font-weight: 400; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><i>HAŞHAŞ YAĞI FAYDALARI</i></span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #14233a; font-weight: 400; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><i>Tohumlardan elden edilen haşhaş yağı, oldukça yüksek miktarda omega-3 yağ asidi barındırır.</i></p><ul style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; vertical-align: top;"><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #14233a;"><i>Omega 3 de beyin ile kalp sağlığı için oldukça önem arz etmektedir.</i></span></li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #14233a;"><i>Haşhaş yağı, yemeklik olarak da kullanılabilecek kaliteli bitkisel bir yağ türüdür.</i></span></li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #14233a;"><i>Tohumlarda bulunan yağ çıkartıldıktan sonra, hayvan yemi olarak kullanılabileceği gibi hayvan sütündeki yağ oranını da arttırır.</i></span></li></ul><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #14233a; font-weight: 400; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><i>HAŞHAŞIN FAYDALARI NELERDİR?</i></span></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #14233a; font-weight: 400; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><i>Faydalı bir bitki olan haşhaş, uyuşturucu etkiye sebep olabildiğinden dolayı doktor kontrolünde kullanılmalıdır. faydaları şu şekilde sıralanabilir;</i></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #14233a; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><i>1. içeriğindeki uyuşturucu etkenlerden dolayı ağrı kesici ilaçların üretiminde kullanılır.</i></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #14233a; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><i>2.<span> diş ağrılarına karşı son derece etkilidir.</span></i></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #14233a; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><i>3.<span> </span>Yapısındaki demir ve çinko sayesinde bağışıklık sisteminin güçlenmesine ön ayak olur.</i></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #14233a; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><i>4.<span> </span>Barındırdığı 'oleik asit' ile meme kanserine neden olabilecek tetikleyebilecek olumsuzlukları önler.</i></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyBLSSCkig39wpX8gmrHV8LETfUPt0lOHU1K4EE1IOZn4Zgw87tLCGbNYcf2ZLMrQiV5pglWmlYxVe_DcbieGvYegDhzahImVnV8aGpSUWXkxf5T2EIZK6pKsoSULL8MzZgUPBGkAnm1Y6/s300/morha%25C5%259Fha%25C5%259F.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><i><img border="0" data-original-height="168" data-original-width="300" height="109" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyBLSSCkig39wpX8gmrHV8LETfUPt0lOHU1K4EE1IOZn4Zgw87tLCGbNYcf2ZLMrQiV5pglWmlYxVe_DcbieGvYegDhzahImVnV8aGpSUWXkxf5T2EIZK6pKsoSULL8MzZgUPBGkAnm1Y6/w195-h109/morha%25C5%259Fha%25C5%259F.jpg" width="195" /></i></a></div><i><br /></i><p></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #14233a; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><i>5.<span> </span>Aynı zamanda zengin bir lif kaynağı olan bitki, ishale karşı etkilidir ve sindirim sistemini düzenler.</i></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #14233a; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><i>6.<span> </span>Tohumlarından dolayı kalp sağlığına yarar sağlar.</i></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #14233a; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><i>7.<span> </span>Uyku problemine iyi gelerek, uyku düzeninin yeniden sağlanmasında yardımcı olur.</i></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #14233a; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><i>8.<span> </span>İçeriğindeki oleik asit ve diyet lifi ile kolesterolü düşürürken, tansiyonu dengeler.</i></p><p style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #14233a; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><i>Ülkemizde haşhaş üretimi yapılan başlıca yerler şu şekildedir;</i></p><ul style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; vertical-align: top;"><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #14233a;"><i>Afyonkarahisar</i></span></li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #14233a;"><i>Denizli</i></span></li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #14233a;"><i>Konya</i></span></li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #14233a;"><i>Uşak</i></span></li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #14233a;"><i>Burdur</i></span></li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #14233a;"><i>Artvin / Şavşat Balıklı köyü</i></span></li><li style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #14233a;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXlPr5e20-6L-HmllGkre8DQVI50AUHQzndiWgIQPfN3EVzHHZkkVjXtk7zhVbyyjwrDvkGN73C0BqlMEwVdeZq5a3zB1QviPn0_zVz671ZgEMj5rEAlSSlsHApV0XVcgsozJhp_vXp1dE/s400/afyon-salatasi.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="301" data-original-width="400" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXlPr5e20-6L-HmllGkre8DQVI50AUHQzndiWgIQPfN3EVzHHZkkVjXtk7zhVbyyjwrDvkGN73C0BqlMEwVdeZq5a3zB1QviPn0_zVz671ZgEMj5rEAlSSlsHApV0XVcgsozJhp_vXp1dE/w212-h132/afyon-salatasi.jpg" width="212" /></a></div>Haşhaş özellikle Afyon bölgesinde çeşitli şekillerde tüketilmektedir. Henüz daha yeşil bir bitki iken; özellikle yöre halkı haşhaşı yöresel ev yapımı yufkanın içine sararak veya salata olarak yerler. Bu şekilde tüketmek oldukça lezzetlidir. Kozalaklarda oluşan haşhaş hasat yapıldıktan sonra çekilerek katmer, lokur, kete içerisine konularak yenir. çayla oldukça lezzetlidir.</span></li></ul></div></div></div>Berkayhttp://www.blogger.com/profile/15327988684076394204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2302155657680695279.post-89707411255105936572020-12-16T01:22:00.005+03:002020-12-16T01:22:39.125+03:00Işgın otu<p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #484848; font-family: Inter, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px; margin: 5px 0px;">ışgın otu en çok Erzurum ve çevresinde yetişiyor ve en çok o bölgelerde yaşayanlar biliyor. </p><li style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #484848; font-family: Inter, sans-serif; font-size: 16px;">Işgın otu, hücrelerin yenilenmesine destek olma özelliği nedeniyle birçok kanser türüne karşı vücudumuzu korur,</li><li style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #484848; font-family: Inter, sans-serif; font-size: 16px;">Sindirim sisteminin sağlıkla çalışmasına destek olur, hazmı kolaylaştırıyor.</li><li style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #484848; font-family: Inter, sans-serif; font-size: 16px;">İştah açıcı bir özellik de gösterir, kilo almak isteyenlerin ellerinden düşürmemesi gerekir,</li><li style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #484848; font-family: Inter, sans-serif; font-size: 16px;">Kan şekerini düzene soktuğundan şeker hastalığına olumlu etkilerde bulunur.</li><li style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #484848; font-family: Inter, sans-serif; font-size: 16px;">Kötü kolesterolü düşürmede de önemli bir rol oynar,</li><li style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #484848; font-family: Inter, sans-serif; font-size: 16px;">Hücre yenileme özelliği cilde de çok iyi gelir, yaşlanma karşıtı bir etki oluşturur.</li><li style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #484848; font-family: Inter, sans-serif; font-size: 16px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMfIteqn2VPBYWj6_rZh6HW6qFijRS_aeBk8ooHlVS1Nm1JXLVDw-4pYxdY89ghnp2H212EUoYBllDHlxs6v42aB9z2B7C4iggFIwilpJHSFLnOvmI6SL72eHS0X_99GVqmpH0vxmFL_CG/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="194" data-original-width="259" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMfIteqn2VPBYWj6_rZh6HW6qFijRS_aeBk8ooHlVS1Nm1JXLVDw-4pYxdY89ghnp2H212EUoYBllDHlxs6v42aB9z2B7C4iggFIwilpJHSFLnOvmI6SL72eHS0X_99GVqmpH0vxmFL_CG/" width="320" /></a></div><br /><br /></li><li style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #484848; font-family: Inter, sans-serif; font-size: 16px;">Işgın otu genel olarak yemeklerde kullanılan yeşil bitkilerden dersek yanlış olmaz. Omlet de yapılıyor , yemek de, çorba da, reçel de. Her haliyle faydalarını sürdürse de en güzeli en az ısıl işleme maruz kalmış hali tabii, bizden söylemesi.</li>Berkayhttp://www.blogger.com/profile/15327988684076394204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2302155657680695279.post-39185408393899249742020-12-13T00:30:00.008+03:002020-12-13T00:44:48.095+03:00Hatmi Çiçeği<p><span></span></p> H<span style="background-color: #fefefe; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px;">atmi çiçeği, soğuk aylarda vücudumuzun en büyük dostlarındandır. Bazı yörelerimizde Hire, Devegülü, Silindir Çiçeği, Gülhatmi olarak da bilinmektedir. Temmuz – Ağustos aylarında çiçekleri açan bitki, 50-150 cm'ye kadar uzayabilmektedir.. Sulak yerleri sever, gövdesi dik ve tüylü olup Akdeniz ve Ege Bölgesinde yetişmektedir. </span><span style="background-color: #fefefe; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px;">Bitkinin şifalı kısımları kök, yaprak ve çiçekleridir. Bünyesinde nişasta, sakaroz, galaktoz, pektin, yağ, tanen ve asparagin taşır. Bilinen herhangi bir yan etkisi bulunmamaktadır.</span><p></p><p><span style="background-color: #fefefe; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img alt="" data-original-height="360" data-original-width="730" height="158" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXTAb1tD-hMyQIMCRqA4PuGuTp8BHHqwpuS9J9gb_uGZorJmcUbrGTJMginaR4JvUAX5VWPTNAL4ejjB55l-TT7NnuT_3VutO17vz-E0pIW6PisMpyCxXNy-vzb4oo2dyhvWVV8V3LTPGK/" width="320" /></div><br /><br /><span style="background-color: #fefefe; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px;"><span><a name='more'></a></span>HATMİ ÇİÇEĞİNİN FAYDALARI</span><br style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px; outline: none;" /><br style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px; outline: none;" /><span style="background-color: #fefefe; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px;">· Soğuk algınlığında ve gripte etkilidir.</span><br style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px; outline: none;" /><span style="background-color: #fefefe; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px;">· Cildin nemlenmesini sağlar.</span><br style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px; outline: none;" /><span style="background-color: #fefefe; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px;">· Vücudu rahatlatır.</span><br style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px; outline: none;" /><span style="background-color: #fefefe; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px;">· Göğsü yumuşatır. Öksürüğe iyi gelir.</span><br style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px; outline: none;" /><span style="background-color: #fefefe; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px;">· Kaynatılmış suyu güneş yanıklarına iyi gelir. Bu su saçlar için de kullanıldığında canlandırır.</span><br style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px; outline: none;" /><span style="background-color: #fefefe; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px;">· İdrarı artırır. İdrar yolları iltihabına iyi gelir.</span><br style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px; outline: none;" /><span style="background-color: #fefefe; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px;">· Kökler ve yapraklarından kaynatılarak elde edilen suyu baş ağrısı ve adetin sökülmesine yardımcı olur. Bu su aynı zamanda meniyi artırır, mide ve bağırsak iltihaplarına iyi gelir.</span><br style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px; outline: none;" /><span style="background-color: #fefefe; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px;">· Prostat ve sinüzit iltihabına iyi gelir.</span><br style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px; outline: none;" /><span style="background-color: #fefefe; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px;">· Zona için kullanılır.</span><br style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px; outline: none;" /><span style="background-color: #fefefe; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px;">· Boğaz iltihabına karşı iyi gelir.</span><br style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px; outline: none;" /><span style="background-color: #fefefe; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px;">· Kaynatılmış hatmi çiçeği suyu ile gargara yapılabilir. Dişlere iyi gelir.</span><br style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px; outline: none;" /><span style="background-color: #fefefe; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px;">· Hatmi çiçeği kurutularak sigara gibi içilebilir, balgam söktürür. </span><br style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px; outline: none;" /><span style="background-color: #fefefe; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px;">Hatmi çiçeği çayı ; bitkinin kaynatılması ile yapılmaz. Bir tutam hatmi çiçeği bir fincan fincan kaynamış suya atılır ve kapağı kapatılarak demlenmesi için 5 dakika beklenir ardından süzülerek içilir. </span><span style="background-color: #fefefe; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px;">Demlendikten sonra sıcak olarak içilir ve her seferinde taze olarak hazırlanması gerekir. Hatmi çiçeği çayı günde iki defa içilebilir.</span><br style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px; outline: none;" /><br style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px; outline: none;" /><span style="background-color: #fefefe; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px;">· Balgam söktürücü özelliği vardır.Bronş temizleyerek rahat nefes alınmasını sağlar.</span><br style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px; outline: none;" /><span style="background-color: #fefefe; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px;">· Öksürüğe karşı faydalıdır.</span><br style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px; outline: none;" /><span style="background-color: #fefefe; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px;">· Üst solunum enfeksiyonlararına neden olan bakkterileri yok eder.</span><br style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px; outline: none;" /><span style="background-color: #fefefe; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px;">· Baş ağrısına karşı kullanılır.</span><br style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px; outline: none;" /><span style="background-color: #fefefe; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px;">· Uykusuzluğa karşı kullanılır. Sakinleştirici ve rahatlatıcı etkiye sahiptir.</span><br style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px; outline: none;" /><span style="background-color: #fefefe; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px;">· Bağışıklık sistemini güçlendirir.</span><br style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px; outline: none;" /><span style="background-color: #fefefe; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px;">· İdrar söktürücüdür. Ödemin atılmasını sağlar.</span><br style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px; outline: none;" /><span style="background-color: #fefefe; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px;">· Boğaz enfeksiyonuna karşı gargara olarak da kullanılabilir.</span><br style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px; outline: none;" /><br style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px; outline: none;" /><span style="background-color: #fefefe; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px;">Yedi yaşını doldurmuş olan çocukların içmesinde bir sakıncası yokturancak bir çorba kaşığı kadar içilmesi yeterlidir.</span><br style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px; outline: none;" /><span style="background-color: #fefefe; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px;">Eğer sigara kullanıyorsanız Hatmi çiçeği çayını içtikten sonra en az bir saat sigara içmeyiniz.</span><br style="background-color: #fefefe; box-sizing: border-box; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px; outline: none;" /><span style="background-color: #fefefe; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", Palatino, serif; font-size: 18px;">Hatmi çiçeğini içtikten sonra asitli içecek içmeyiniz.</span><p></p><span><!--more--></span>Berkayhttp://www.blogger.com/profile/15327988684076394204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2302155657680695279.post-40828885886259092172020-04-19T11:51:00.001+03:002020-04-19T11:57:00.054+03:00Alıç<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Şifalı bitkiler öyle uçsuz bucaksız ki içinde henüz tanımadıklarınız olabilir.Belki deaha önce yediğiniz belkide bilmediğiniz alıcı tanıtacağız bugün. Ülkemizde en çok Sivas ve çevresinde yetişen ALIÇ Nisan-Haziran ayları arasında YETİŞEN BİR MEYVEDİR..<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtlnEqdJTyMUHqtOhOenbkCnEkZ9lW1QkrDyi-lEWn4ghlRRsZhAUeso8nCjxJd5yTyjKeSDYMui7JbX9cHRljbGLwqAI1-dOkwVMIIh5E0VzQrHrvJtAm9CoeY2pUG52HZ4jD66F9XVx-/s1600/untitled.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="627" data-original-width="940" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtlnEqdJTyMUHqtOhOenbkCnEkZ9lW1QkrDyi-lEWn4ghlRRsZhAUeso8nCjxJd5yTyjKeSDYMui7JbX9cHRljbGLwqAI1-dOkwVMIIh5E0VzQrHrvJtAm9CoeY2pUG52HZ4jD66F9XVx-/s200/untitled.png" width="200" /></a></div>
<br />
Ancak hemen endişelenmeyin çünkü bu meyvelerin kurutulmuş hali tüm yıl boyunca aktarlarda bulunabiliyor. Aynı zamanda hazır olarak çayı ve sirkesi de yapılıyor. Yani siz yeter ki alıçtan faydalanmak isteyin, gerisi kolay diyor ve alıçtan nasıl faydalanabilirsiniz bunu anlatmaya koyuluyoruz.<br />
<h3>
Ne işe yarıyor: Alıcın faydaları </h3>
<li>Alış kan akışının düzenli bir şekilde devam etmesini sağlayarak kalp ve damar sağlığını korumada en önemli şifalı bitkiler arasında yer alıyor.</li>
<li>Bu sayede kalp krizi ve felç gibi birçok hastalıktan da bizi koruyor. </li>
<li>Yine kan dolaşımının sağlıklı bir şekilde sürmesini sağladığı için beynin de işlevselliğini koruyor, hafızayı güçlendirip sinir-stresten vücudumuzu uzak tutuyor.</li>
<li>İdrar söktürücü bir etkisi bulunuyor.</li>
<li>Sindirim sistemine destek olarak gaz sancısı ve mide ağrısı ve hazımsızlık gibi sorunların elinden geldiğince hızlı bir şekilde geçmesini sağlıyor. </li>
<br />
<h3>
Nasıl kullanılıyor: Alıcın kullanımı </h3>
Alıcın yukarıda saydığımız faydalarından yararlanabilmek için kırmızı ve sarı renklerde olan meyvelerini tüketmek gerekiyor. Bu meyveler bahar sonu-yaz başı gibi taze olarak bulunabilse de yılın geri kalan zamanında aktarlardan kurutulmuş hallerine erişilebiliyor. <br />
Çayı, reçeli, marmeladı ve hatta sirkesi de yapılabiliyor. Alıç bitkisini daha yakından tanımak isteyenleri onu tüm yönleriyle anlattığımız şu yazımıza da bekleriz diyor ve bir sonraki şifalı bitkimizle sizi tanıştırıyoruz.</div>
Berkayhttp://www.blogger.com/profile/15327988684076394204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2302155657680695279.post-45766510429456135702019-04-15T00:36:00.001+03:002022-06-04T20:53:58.985+03:00Rokanın Faydaları<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="background-color: white; color: #3a3a3a; font-family: "PT Sans", sans-serif; font-size: 16px;">
Salata denince akla roka gelir. rokasız salata duşunulmez. Ağırlıklı olarak tadı acımtırak yet bulunsa da limon ile birlikte tüketildiğinde oldukça lezzetli olan ve herkes tarafından sevilen bir besindir. Roka, ülkemizde ve dünyada yemeklerde ve salatalarda sıklıkla tüketilir. Akdeniz ve Ege bölgelerinde bol miktarda yetiştirilir.</div>
<div style="background-color: white; color: #3a3a3a; font-family: "PT Sans", sans-serif; font-size: 16px;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7CcR3uVxzUAh6Ki5gxzQKRLi85pUu7i0AfRAU0a9Jg24e_iNDxSFkrGrRDAjm3DYdiZdKFIYc9PeuWZtW6Wt7CuWbD9xLaWssF4jHWQEkWFEH0bcS_-JS4NI1DpD2IpieETv84wBOxkJfjH5vq0tF5OYA-cfRLjUehUTxmZGdtWXr58Jl_COMGQlHxw/s225/roka.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="225" data-original-width="225" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7CcR3uVxzUAh6Ki5gxzQKRLi85pUu7i0AfRAU0a9Jg24e_iNDxSFkrGrRDAjm3DYdiZdKFIYc9PeuWZtW6Wt7CuWbD9xLaWssF4jHWQEkWFEH0bcS_-JS4NI1DpD2IpieETv84wBOxkJfjH5vq0tF5OYA-cfRLjUehUTxmZGdtWXr58Jl_COMGQlHxw/s1600/roka.jpg" width="225" /></a></div>Bu yoğun tüketiminin sebebi yalnızca lezzetli ve yiyeceklere yakışan bir besin olması değildir. Roka, içeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde çok ama çok sağlıklı bir besindir. Bu yönüyle sağlıklı beslenmenin oldukça önemli temel taşlarından biri olabilmektedir.<br />
<br />
<a name='more'></a><br /></div>
<div style="background-color: white; color: #3a3a3a; font-family: "PT Sans", sans-serif; font-size: 16px;">
Rokayı düzenli olarak ve vücuda gerektiği miktarda tüketmek insan sağlığı için oldukça faydalı olmaktadır ve etkileri bazen hızla bazen de uzun vadede görülebilmektedir. Gerekli sıklıkla roka tüketen insanların sağlıklı olması kaçınılmaz bir durumdur.</div>
<h3 style="background-color: white; color: #3a3a3a; font-family: "PT Sans", sans-serif;">
<b>Rokanın Sağlığa Etkileri</b></h3>
<h3 style="background-color: white; color: #3a3a3a; font-family: "PT Sans", sans-serif;">
<b>i</b><img alt="roka ile ilgili görsel sonucu" height="133" src="data:image/jpeg;base64,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" style="background-color: transparent;" width="200" /></h3>
<div>
<b><br /></b></div>
<div style="background-color: white; color: #3a3a3a; font-family: "PT Sans", sans-serif; font-size: 16px;">
<b>1. Antioksidan</b></div>
<div style="background-color: white; color: #3a3a3a; font-family: "PT Sans", sans-serif; font-size: 16px;">
Roka muhteşem bir antioksidan özelliği taşımaktadır. Bu sebebiyle düzenli olarak tüketmeyi gerektirmektedir. Rokayı antioksidan özelliğinden dolayı düzenli tüketenler soğuk algınlığı, grip ve nezle gibi hastalıklardan kolayca korunabilirler. Kış hastalıklarına karşı direnci artırır</div>
<div style="background-color: white; color: #3a3a3a; font-family: "PT Sans", sans-serif; font-size: 16px;">
<b>2. Kemik.</b></div>
<div style="background-color: white; color: #3a3a3a; font-family: "PT Sans", sans-serif; font-size: 16px;">
Rokanın kemik sağlığı için de oldukça büyük faydaları bulunur. Kemik gelişimine katkı sağlayan roka, kemiklerde olması muhtemel hasarların da önüne geçmek için faydalıdır. Dolayısıyla çocuklar, yetişkinler ve yaşlılar kemik sağlıkları için düzenli olarak ve yeterli miktarda roka tüketmelidirler.</div>
<div style="background-color: white; color: #3a3a3a; font-family: "PT Sans", sans-serif; font-size: 16px;">
<b><br /></b></div>
</div>
Berkayhttp://www.blogger.com/profile/15327988684076394204noreply@blogger.com0Port Rd, Northampton NN7, İngiltere52.267669413353765 -1.005190610978388634.225306913353762 -42.313784610978388 70.310031913353768 40.303403389021611tag:blogger.com,1999:blog-2302155657680695279.post-90811228548549149582019-04-14T22:52:00.000+03:002019-04-16T22:38:15.603+03:00Dereotunun Faydaları<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2302155657680695279" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<br />
<article style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: helveticaneue; font-size: 13px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 25px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit;">Dereotu asya bölgesinin bitkisidir. Ülkemizin tm bölgelerinde yetişmektedir ve retimi yapılmaktadır. Ortalama olarak 30 cm ile 120 cm’ye kadar yükselen sapı vardır. Itır kokulu bir bitki olan dere otu sonbahar aylarında toplanır. Daha çok salatalarda kullanılır ve çiğ olarak tüketilmektedir.</span><img alt="Dereotunun inanılmaz faydaları" height="160" src="https://cdn.yeniakit.com.tr/images/news/625/dereotunun-inanilmaz-faydalari-h1528895452-102243.jpg" style="font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit;" width="320" /></div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
Dereotu vitamin deposudur, Fosfor, Bakır, Magnezyum, A ve C vitaminleri ile potasyum, kalsiyum, demir ve çinko yönünden çok zengindir. Bir tutam dereotu bir yetişkinin C vitamini ihtiyacının % 40’ını, A vitamini ihtiyacının ise % 43’ini karşılamaktadır.</div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">DEREOTUNUN FAYDALARI NELERDİR?</span></div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">*</span><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Sindirim Sistemimize Faydaları;</span></div>
<a name='more'></a></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;">
<div style="text-align: justify;">
Sindirim sisteminin aktif olarak çalışmasını destekleyerek sindirim sistemindeki aksaklıkların neden olduğu hazımsızlık, mide ağrıları ile mide kramplarının tedavi edilmesinde oldukça etkilidir. Mide ülserinin etkilerini, vermiş olduğu rahatsızlıkları tolere eder ve tedavi sürecini destekler. Gaz problemi yaşayanlar için birebir olan dereotu gazı söktürmektedir. <span style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit;">Dereotu uykusuzluğa iyi gelir;</span></div>
</div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
Dereotunun içerdiği uçucu yağlar tuhaf ve gizemli özelliklere sahiptir. Aynı anda sedatif ve hipnotik uyarıcı rolünü üstlenir, bu durum sakinleşmeyi sağlar. Dereotunun içerdiği B vitamini ve önemli miktardaki uçucu yağlar doğada uyarıcı özellikleri olan önemli maddelerdendir. Bu yağlar sayesinde gece rahat bir uyku çekmek mümkün, aynı zamanda sinir sistemini sakinleştirir.</div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">* Kemik Sağlığını Korur;</span></div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
Dereotu zengin miktarda kalsiyum içerdiğinden dolayı kemik sağlığı için çok faydalıdır. Kemiklerde meydana gelebilecek mineral kaybına izin vermez ve her yıl yüz binlerce insanın yakalandığı kemik hastalıklarına yakalanma riskini azaltır. Çocuklarda kemik sağlığının korunmasını sağlar, sağlıklı iskelet yapısı için gerekli olan kalsiyum ve diğer mineralleri sağlar. Yaşlılıktan kaynaklanan kemik erimesi veya kemik zayıflaması sorunlarını giderir.</div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
* G<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">az Sorununu Giderir;</span></div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
Dereotunun diğer bir özelliği aşırı gaz sorunlarını giderebiliyor olmasıdır. Çok aşırı gaz birikimi aynı zamanda göğüs ağrılarına neden olabilmektedir, bu yüzden diğer organlara baskı yaparak tehlikeli bir sağlık sorununa neden olabilir. Dereotu aşırı gazın giderilmesini ve sağlıklı bir şekilde bünyeden dışarı atılmasını sağlayabilir.</div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">* Bağışıklık Sisteminin Dostudur;</span></div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
Dereotu etkili bir antibakteriyal aktivite sağlayıcısıdır. Bütün vücutta mikrobik enfeksiyonlara karşı direnç sağlayabilir ve bağışıklık sisteminin mikrop ve enfeksiyon sorunlarıyla mücadelesinde yardımcı olur.</div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
* <span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Dereotu Hıçkırığı Giderir;</span></div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
Hıçkırık genelde gazların yemek borusundan yukarıya doğru çıkmasıyla meydana gelir. Bunun dışında bazı alerji ve sinirsel bozukluklardan dolayı hıçkırık problemi ortaya çıkar. Dereotu her iki durumda da hıçkırığın giderilmesine yardımcı olabilir. Bir gaz giderici olarak ve bir alerji giderici olarak dere otu hıçkırığa neden olan unsurları ortadan kaldırır. Hiperaktif sinir bozukluklarının neden olduğu hıçkırıkları ortadan kaldırır.</div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">* İshalie İyi Gelir ve Giderir;</span></div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
İshal başlıca iki sorundan dolayı ortaya çıkar. Hazımsızlık sorunları yaşayanlar için dereotu çok etkili bir tedavi yöntemi olabilir. İçerdiği zengin miktardaki uçucu yağlar sayesinde mikropların neden olduğu unsurları ortadan kaldırır.</div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
* <span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Dizanterine alternatif tedavi olarak kullanılır;</span></div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
Dizanterine daha çok mantar enfeksiyonlarına neden olur. Dereotu onun uçucu yağları doğada dezenfekte olduğundan yardımcı ve etkili bir mantar enfeksiyonları engellemek için yardımcı olabilir.</div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">* Artrit sorunlarını giderir;</span></div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
Dereotu, iltihap ve romatizmal artrit, gut, ve artrit gibi hastalıklarla ilgili ağrıları azaltmaya yardımcı olur, yani bir anti-inflamatuar bitki olarak bilinmektedir. Dereotu tam da bu nedenden dolayı eski çağlardan beri kullanılmaktadır.</div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">* Eklem iltihabını giderir;</span></div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
Dereotunun anti-iltihabik özellikleri bulunmaktadır. Dereotu, iltihap oluşumu ile ilişkili olan romatizma, eklem iltihabı ve gut hastalığı gibi hastalıklardan kaynaklanan ağrıların giderilmesine yardımcı olmaktadır.</div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">* Regl düzensizliklerini dengeler;</span></div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
Flavonoidler bakımından iyi bir bitki olan dereotu, regl döneminde akıntının düzenlemesini sağlamaktadır. Kadınlara özgü hormonların salgılanmasına da yardımcı olan dereotu, kan akışını dengeleyerek, regl döneminde yaşanan ağrı ve krampların giderilmesini sağlar. Dereotu aynı zamanda, regl periyotlarında yaşanan düzensizlikleri de gidermeye yardımcı olmaktadır.</div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">* Solunum yolu sorunlarını giderir;</span></div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
Solunum sistemini ve organlarını temizleyen doğal bir bitkidir. Dereotu, alerjilere ve öksürüğe bağlı olarak gelişen solunum yolu sorunlarını gidermeye yardımcı olur.</div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">* Ağız ve Diş sağlığını korur;</span></div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2302155657680695279" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Özellikle dereotu tohumu ve dereotu yaprakları, çok iyi birer doğal ağız bakım ürünleridir. Dereotunun yaprakları, ağız kokusunu önler ve ferah bir nefese sahip olmayı sağlar. Aynı zamanda dereotu, antibakteriyal özellikleri sayesinde, ağız içinde oluşan enfeksiyonları gidermeye yardımcı olur ve enfeksiyon oluşumunu önler. Dereotu, ağız içini temizleyip koruduğu gibi, antioksidan özelliği yardımı ile de, diş ve diş etlerini serbest radikallere karşı korur ve temizler.</div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="dere otunun faydaları ile ilgili görsel sonucu" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRxR17BUbcIHHhonYUa-Tu-pcZj_ZzABphWVp_p5L1AQTkoHy_76g" style="font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit;" />* Kanser tedavisinde kullanılır;</span></div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
Monoterpen ve kemopreventif bileşenler içeren dereotu, bu bileşenler sayesinde, glutation-S-transferaz adı verilen bir enzimin üretilmesini sağlamaktadır. Bu enzim bir antioksidan gibi davranmaktadır ve vücuttaki serbest radikaller ile mücadele etmektedir. Antioksidanlar ise kanser riskini büyük ölçüde azaltan bileşenlerdir. Böylece dereotu, kansere karşı vücudu koruyucu etki göstermektedir.</div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">* Kemik kaybını önleme de yardımcı olur;</span></div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
Kimyasal koruyucu ve bakteriyostatik özelliklerine ek olarak, gıda sıralamamız, dereotu çok iyi bir kalsiyum kaynağı olarak nitelendirdi. Kalsiyum, menopozdan sonra ve romatoid artrit gibi bazı durumlarda oluşan kemik kaybını azaltmak için önemlidir. Besin sıralama sistemimiz diyet lifi için iyi bir kaynak ve manganez, demir ve magnezyum mineralleri için iyi bir kaynak olarak dereotu yetiştirdi.</div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
* <span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Krampları azaltmada yardımcıdır;</span></div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
Dereotu, papatya, tarçın, gül, rezene, çemen, zencefil, guava, rubarb, uzara, kediotu ve zataria gibi beş bitki dışı takviyeden (balık yağı, melatonin, vitamin B1 ve E, Ve çinko sülfat) çeşitli formülasyonlarda ve dozlarda. Etkiler güçlü olmadığı halde, dereotu da dahil olmak üzere kramplarla ilişkili rahatsızlık ve ağrıların bir kısmını azalttığından birkaç takviye için etkili olduğuna dair bazı kanıtlar açıktı.</div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">* Depresyonu Azaltır;</span></div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
Dereotu otu, aslında depresyon için doğal bir çare olarak çalışabilir. Dereotu bitkisinin ekstraktları deneklere uygulandı ve ilaç referanslarına (sertralin ve tramadol) kıyasla anlamlı bir antidepresan ve analjezik etki gösterdi. Buna ek olarak, dereotu olumsuz etkilere neden olmaz. Dereotu bitkisinin sulu ekstraktının fitol besin maddesi ile incelenmesi içerdiği polifenoller, flavonoidler ve tanenlerden yararlandığını gösterdi.</div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">* Kolesterolü Düşürmede Yardımcıdır;</span></div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
Dereotu otu, şaşırtıcı kolesterol düşürücü faydalar sağlar. Dikkatli araştırmalar sonucunda yüksek kolesterollü hamsterlarda dereotu özü ve dereotu tabletlerinin lipit profili, karaciğer enzimleri, gen ifadesi ve enzimatik aktivite üzerine etkisi belirlendi. Denekler rastgele altı gruba ayrıldı ve çeşitli formlarında günlük dozda dereotu verildi. Bir ay sonra, dereotu almayan grupla karşılaştırıldığında, tüm dereotu tableti veya dereotu özü muamele edilen gruplarda lipid profili, kan şekeri ve karaciğer enzimleri önemli ölçüde azaldı.</div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">* Epilepsi tedavisinde kullanılır;</span></div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
Nöb gibi semptomların azaltılmasına yardımcı olmak için reçete edilen birçok ilaç bulunurken, bu ilaçların çoğu olumsuz yan etkilere neden olmaktadır. Üçüncü dünya ülkeleri yüzyıllardır epilepsi için bitkiler kullanıyor. Dünyanın dört bir yanından gelen araştırmacılar bu bozukluğun pek çok alanını araştırıyorlar – ancak, Malezya Tıbbi Bilimler Dergisinde yayınlanan bu araştırmada, dereotu yapraklarının sulu özleri, konvülsiyonların ve epilepsinin tedavisi üzerindeki etkileri açısından incelendi. Değerlendirme, bitkinin, epilepsi için potansiyel olarak doğal bir alternatif tedavi olarak çalışan, derin antikonvulsan etkinlikler için geleneksel bir tıbbi itibara sahip olduğunu belirtti.</div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">DEREOTU ZAYIFLATIR MI?</span></div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
Dereotu zayıflamak isteyenler, diyet yapanlar için harika bir bitkidir. 100 gram dereotu yanlızca 17 kalori içeriği ile kalorisi en düşük, zayıflatan yiyecekler arasında yer alır. Dereotunu yoğurt ile birlikte tüketebilirsiniz. Bilimsel adı Anethum graveolens olan dereotu, maydanoz, kimyon ve defne yaprağı familyasından gelir. Kalsiyum, magnezyum ve demirin iyi bir kaynağıdır ve aynı zamanda antioksidan, anti-enflamatuar, anti-viral özellikleri bilinen flavonoidler içerir. Tüm bu besin içeriği sayesinde kilo verirken vitamin ve mineral eksikliğinden sizi korur.</div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
* Yemeklerden 15 dakika önce 1 yemek kaşığı kıyılmış dereotu yerseniz sofradan daha erken kalkarsınız. Tokluk hissi vererek fazla yemeyi engeller.</div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
* Ara öğünlerinizde bir kase cacığın ya da yoğurdun içerisine dereotu ekleyerek tokluk hissi verebilirsiniz.</div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
* Diyetisyen Gamze Kaçar, dereotunun tatlı krizlerini önlemede en etkili yöntem olduğunu belirtmektedir.</div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
* Dereotu sindirime yardımcı olur.</div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">DEREOTUNUN ZARARLARI NELERDİR?</span></div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
* Dereotu doğru ve aşırı tüketilmediği sürece sağlık açısından faydalıdır. Aşırı tüketime bağlı olarak bazı yan etkileri olabilir.</div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
* Hamilelik döneminde dereotu tüketiminde özellikle dozuna dikkat etmelisiniz.</div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2302155657680695279" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div style="text-align: justify;">
*Emzirme döneminde dereotu tüketiminin ne kadar güvenli olduğu yönünde yeterli araştırma sonucu yok, bu yüzden doktorunuza danışmanızı öneririz.</div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
* Özellikle dereotu suyu ve dereotu, cildi güneş ışığına karşı ekstra duyarlı ve hassas hale getirmektedir. Bundan dolayı dereotu, cildin güneş yanığı olma olasılığını artırabilmektedir.</div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
* Dereotu, kan dolaşımını özellikle regl kan dolaşımını hızlandırmakta ve kanı sulandırmaktadır. Bundan dolayı, hamile kadınların fazla miktarda dereotu tüketmeleri, düşük yapmalarına yol açabilmektedir.</div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
* Çok fazla miktarda dereotu tüketmek bazı alerjik durumların yaşanmasına sebep olabilmektedir.</div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
* Dereotu, kandaki şeker seviyesini düşürücü etki gösterdiği için, diyabet hastalarının çok fazla miktarda dereotu tüketmeleri zararlı olabilmektedir.</div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: inherit; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 22px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: justify;">
* Kan şekerini düşürmeye yardımcı olan dereotu, cerrahi işlem sırasında kan şekerinin daha da düşmesine sebep olabilir. Bundan dolayı, belirlenmiş olan ameliyat tarihinden en az 2 hafta öncesinde, dereotu tüketimi durdurulmalıdır.</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
</article></div>
Berkayhttp://www.blogger.com/profile/15327988684076394204noreply@blogger.com0Southern Bölgesi, İzlanda64.397361855254289 -17.47345981603780357.374671855254292 -38.1277568160378 71.420051855254286 3.1808371839621969tag:blogger.com,1999:blog-2302155657680695279.post-77088672431345380112018-04-11T20:26:00.001+03:002019-04-16T22:38:57.698+03:00Güz Yemişi Nedir?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUtoR6akmQbySAHs3lzViqFQqo2hHBf4-Csihb9Bu3WSkWkS98zvPyftjM-u5AvGYK_EQvK5olwBYh0Wlz30IVERJ4QY-7Ky65ms6pefwv_80NWje2ACczY1wtUV3JiXDl5v9g9I8zqVfu/s1600/g3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="245" data-original-width="340" height="143" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUtoR6akmQbySAHs3lzViqFQqo2hHBf4-Csihb9Bu3WSkWkS98zvPyftjM-u5AvGYK_EQvK5olwBYh0Wlz30IVERJ4QY-7Ky65ms6pefwv_80NWje2ACczY1wtUV3JiXDl5v9g9I8zqVfu/s200/g3.jpg" width="200" /></a><span style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Özellikle Himalayalar ve Japonya'da çokca tüketilen ve bilinen bu bitki genelde kırmızı renkli meyveler vermektedir. Güz yemişi, yoğun dikenli ve bodur bir ağaç olan zeytinimsi bitkiden elde edilen meyvelerdir. Kök yapısında bulunan azot tutucu yardımcı bakteriler sayesinde kısır coğrafyalarda da başarıyla büyüyebilen güz yemişi özellikle son bahar aylarında kendini gösterir ve olgunlaşır güz yemişi adını zaten bu özelliği sayesinde almıştır.</span></span><br />
<span style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Yaprak döken güz yemşi bitkisi 4-10 metre boyuna ulaşabilirken giderek artan yoğunlukta bir yaprak birikimine sahiptir. Güz yemişinin çiçekleri ise 4 bölmeli sarı beyaz ve güzel kokuludur.</span></span><br />
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: bottom;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<a name='more'></a><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeNqppftQqGYRNGe_BR3c09cXlodUGGIV-HOw7Ks_Fqq7x0bFhKGAYqFEeNSyESUHTQCxBWB4DnvYSDQVXezOmIwD-DhY0PuqkhRxtG-JDQTBDYzMCpWy9i_Qd4l_y61GjTkdmFIXneF53/s1600/G1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="852" data-original-width="1136" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeNqppftQqGYRNGe_BR3c09cXlodUGGIV-HOw7Ks_Fqq7x0bFhKGAYqFEeNSyESUHTQCxBWB4DnvYSDQVXezOmIwD-DhY0PuqkhRxtG-JDQTBDYzMCpWy9i_Qd4l_y61GjTkdmFIXneF53/s200/G1.jpg" width="200" /></a><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="background-color: white;">Özellikle bildiğimiz tipik domatesten 17 kat fazla</span><span style="background-color: white;"> </span><strong style="box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: bottom;"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: bottom;">likopen</span></strong><span style="background-color: white;"> </span><span style="background-color: white;">içerdiği tespit edilmiştir. Likope’nin prostat kanseri riskini azalttığı üzerine ciddi araştırmalar olduğu düşünüldüğünde güz zeytini iyice ön plana çıkmaktadır. Pişirerek kullanıldığında likopenin daha fazla açığa çıktığı bazı net kaynaklarında belirtilmektedir. Aynı zamanda güz zeytininin meyve ve çekirdeklerinde insan vücudu için gerekli protein ve fatty acid’ler, çok zengin phytoene, a- ß –cyrptoxanthin ve ß-carotene içeriği olduğu saptanmıştır. Bol salkımlar halinde oluşan güz zeytini meyveleri taze olarak tüketilebildiği gibi, reçel ve jel yapımında da kullanılabilir.</span></span><br />
<br />
<span style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Güz yemişi bitkisi domatesten 7-17 kat fazla oranda likopen içerir bundan dolayı kansere karşı insan bünyesini kuvvetlendirdiği bilinmektedir. Güz yemişi taze veya kurutulmuş olarak bolca tüketilir ve gerçekten çok şifalı bir bitkidir. Güz yemişinin çekirdekleri de oldukça şifalıdır ve ayrıca çekirdeklerinin tatları mayahoş lezzetli dir. Çekirdekler özellikle çiğnenerek tüketilir.</span></span><br />
<span style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">güzyemişi eksi 40 dereceye kadar soğuğa ve kurak koşullara dayanan bir yapısı vardır, güzyemişinin Türkiye’de alternatif ürünler içinde en kolay ve ekonomik yetiştirilebilecek bir meyve olduğunu düşünebilirizı.</span></span><br />
<span style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Güzyemişinin Asya ülkelerinde çeşitli şekillerde tüketildiğini belirten Çelik, güzyemişinin taze meyve, meyve suyu, reçel, jöle, sos, kuru meyve olarak tüketildiğini, yaprak, kök ve çiçeklerinden ise ilaç sanayisinde yararlanıldığını kaydetti. Çelik, güzyemişinin Uzakdoğu’da geleneksel besin kaynaklarından biri olarak tüketildiğini de sözlerine ekledi.</span></span><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEEkcvcF3vkZ3Oti6XnR5ThGyABtjemhkCsKS4laKLzq-yIVMDveROimGuMWaK9GJAvRm1hdZekDXYwVc5HTGuIB_OtRRECnVXyDqGfv4acKj7xPwAXLgldN9kzOeAdxiYaaxfAfhNbRTL/s1600/G2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="314" data-original-width="256" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEEkcvcF3vkZ3Oti6XnR5ThGyABtjemhkCsKS4laKLzq-yIVMDveROimGuMWaK9GJAvRm1hdZekDXYwVc5HTGuIB_OtRRECnVXyDqGfv4acKj7xPwAXLgldN9kzOeAdxiYaaxfAfhNbRTL/s200/G2.jpg" width="163" /></a><span style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Likopen, sebze ve meyvelerde doğal alarak bulunan karoten familyasına ait bir pigmenttir. Bir çok araştırma göstermiştir ki likopen prostat kanseri, sindirim sistemi, göğüs kanseri, akciğer kanseri ve yaşlılıktan dolayı oluşan kalp dejenerasyonunu aktif olarak engelleyebilir.</span></span><br />
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Yaprak döken güz yemşi bitkisi 4-10 metre boyuna ulaşabilirken giderek artan yoğunlukta bir yaprak birikimine sahiptir. Güz yemişinin çiçekleri ise 4 bölmeli sarı beyaz ve güzel kokuludur.</span></div>
<ul style="background-color: white; box-sizing: border-box;">
<li style="box-sizing: border-box;"><span data-mce-mark="1" style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Antibakteriyel bir meyvedir. Sağlık açısından son derece önemlidir.</span></span></span></li>
<li style="box-sizing: border-box;"><span data-mce-mark="1" style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Prostat kanseri, pankreas kanseri gibi birçok kansere yakalanma riskini düşüren özellige sahiptir. Hücrelerin yenilenmesini sağlar.</span></span></span></li>
<li style="box-sizing: border-box;"><span data-mce-mark="1" style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Biyoaktif bileşikler, esansiyel yağ asitleri, beto karoten, lutein, A, C ve E vitaminlerce zengindir.</span></span></span></li>
<li style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span data-mce-mark="1" style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;">Likopen akciğerdeki iltihaplanmayı onarıp, astım riskini azaltmaktadır. Günde 1 porsiyon ve daha fazla domates ve türevlerini tüketmek prostat kanserini önleyici etkiye sahiptir.</span></span><br style="box-sizing: border-box;" /><span data-mce-mark="1" style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;">Kan basıncını düşürücü etkiye sahiptir ayrıca likopen; cildin oksijeni daha iyi ve etkili kullanmasını sağlar.</span></span><span style="box-sizing: border-box;">Kadınların Güzellik Sırrı: Likopen</span><br style="box-sizing: border-box;" /><span style="box-sizing: border-box;">Ciltte doğal bronzlaşma sağlayıp, gerginlik, parlaklık ve canlılık sağlayan likopenin güzelliğe katkısı yeni değil aslında, yıllar öncesine kadar dayanmaktadır.</span></span></li>
</ul>
</div>
Berkayhttp://www.blogger.com/profile/15327988684076394204noreply@blogger.com2Unnamed Road, 84144 Geisenhausen, Almanya48.443272843036866 12.27676308631089327.206505843036865 -29.031830913689106 69.680039843036866 53.585357086310893tag:blogger.com,1999:blog-2302155657680695279.post-58115736478055701052018-04-08T18:00:00.000+03:002019-04-15T21:37:21.298+03:00Ginseng Nedir, Faydaları Nelerdir?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglCTMCUG5I8XH1Kv30lP5yFzNtWif5UvCMnoW-5byyIrj33-C-gcYEWK9bPiVRugoNYfxOrvHME54gNF-IHGMZAwRk-acH2HzOKCNERrK1tqmin7-XDQdjCYUFS-kVllOvOvJqQuveS4pG/s1600/images+%25288%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="195" data-original-width="260" height="149" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglCTMCUG5I8XH1Kv30lP5yFzNtWif5UvCMnoW-5byyIrj33-C-gcYEWK9bPiVRugoNYfxOrvHME54gNF-IHGMZAwRk-acH2HzOKCNERrK1tqmin7-XDQdjCYUFS-kVllOvOvJqQuveS4pG/s200/images+%25288%2529.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #616161; font-family: Lato, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 26px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Aslında Panax cinsine ait yaklaşık bir düzine farklı bitki türünü içeren geniş bir terimdir. Büyük etli kökleri (ana besin kaynağı) olan bu çok değerli bitki, tipik olarak Kuzey Amerika’da ve Asya’nın bazı serin bölgelerinde bulunur. Ancak, bu faydalı bitki için küresel talebin artması nedeniyle, dünya çapında ihraç edilmektedir. Bazıları etli iken, bazıları odunsu kökleri olan, farklı şekillerde cinsleri vardır. Kökü, bitkinin en şifalı bölümüdür ve kurutulmuş olarak, bütün veya dilimlenmiş formda satın alınabilir.<br />
<a name='more'></a>Ginsengin yaprakları çok daha sınırlı bir şekilde kullanılır, ancak bazı yararlı kullanımları vardır. Birçok distribütör, yanlış yanlış bitkilerin ginseng ailesinin bir parçası olduğunu iddia eder, bu yüzden her zaman ginseng takviyelerinizin hangi bitkilerden türetildiğini bildiğinizden emin olun. Ginseng kökü oral olarak tüketilebilir veya takviyeler, enerji içecekleri, çaylar ve diğer be besinlere dahil edilebilir. Ginseng çayı da yaygın olarak bilinen ve kullanılan bir içecektir. Belki de en çok adaptojenik nitelikleriyle bilinir ve bu; vücudun daha stresli durumlara uyum sağlayabildiği anlamına gelir. Metabolizmayı ve bağışıklık sistemini daha esnek hale getirir, bu yüzden bitkinin kökü çeşitli kültürlerde çok geniş bir şekilde kullanılır.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #616161; font-family: Lato, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 26px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-HXyUiI8ywUOA2UEggTKEUfRswibadGdDnKLy_BEb5ltlAQKO9EqjI4IXMC8L3N1wLbbOI7wUgsmbt8m5f44Vob04piCdqO66RbAd-FImibnznN3EqOQb6e147ey6mxC7j7RXPYW8QssR/s1600/indir+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="152" data-original-width="331" height="91" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-HXyUiI8ywUOA2UEggTKEUfRswibadGdDnKLy_BEb5ltlAQKO9EqjI4IXMC8L3N1wLbbOI7wUgsmbt8m5f44Vob04piCdqO66RbAd-FImibnznN3EqOQb6e147ey6mxC7j7RXPYW8QssR/s200/indir+%25281%2529.jpg" width="200" /></a><strong style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Sağlık Faydaları Nelerdir? </strong>Ginsengin birçok yararı vardır. şimdi, faydalarına daha ayrıntılı bir şekilde göz atalım.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #616161; font-family: Lato, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 26px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Diyabeti Kontrol Eder: </strong>Diyabet yönetimi ve önleme konusunda geniş bir araştırma alanı vardır, ancak son yıllarda diyabetin kesin artışı için en umut verici bitkisel ilaçlardan biri de ginseng kullanımıdır. Kan şekeri düzeylerini düşürdüğü gösterilmiştir. Glikoz alımını veya emilimini düzenleyerek, vücudun ani şeker dalgalanmalarından korunmasını sağlar. Ayrıca şeker hastalığının gelişmesine yol açabilen etkenlere veya hali hazırda var olan şeker hastalığına ölümcül olabilen darbeler indirir. </div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #616161; font-family: Lato, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 26px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfrChMY-W5jO_FUdJuPdI_TvxD9J9B04Wc9NsfUq2JIMQtqcaPXICBb-NDwsmZw7izkd4DnO48KlAN3ZYmoT9ncGa9h4Lt4mmy2axannScDKoXkZFzL_IUgYDIQO0j5W7EEWIbJSgj8e5k/s1600/images+%25287%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="183" data-original-width="275" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfrChMY-W5jO_FUdJuPdI_TvxD9J9B04Wc9NsfUq2JIMQtqcaPXICBb-NDwsmZw7izkd4DnO48KlAN3ZYmoT9ncGa9h4Lt4mmy2axannScDKoXkZFzL_IUgYDIQO0j5W7EEWIbJSgj8e5k/s200/images+%25287%2529.jpg" width="200" /></a><strong style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Erken Yaşlanmayı Önler: </strong>Tüm dünyada ginseng, yaşlanma belirtilerini azaltma kabiliyeti nedeniyle çok değerlidir. Öncelikle, vücuttaki hücresel metabolizmanın zararlı yan ürünleri olan serbest radikallerin, sağlıklı hücrelere zarar verebilecek olumsuz etkilerini önleyebilen bir antioksidan olarak kullanılır. İçinde bulunan antioksidanlar, kalp hastalıkları gibi kronik hastalıkların yanı sıra belirli kanser türlerini önleyebilir. Ayrıca, vücut tarafından üretilen ve tıbbi koşulları şiddetlendirebilen bir başka tehlikeli madde olan maltol oluşumunun önlenmesi ile bağlantılıdır.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #616161; font-family: Lato, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 26px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Bilişsel Yeteneği İyileştirir: </strong>Gençlerden yaşlılara herkes bilişsel yeteneklerini artırmak için ginseng kullanıyor. Tüketimi sadece bilişsel yeteneklerinizi uyarmakla kalmaz, aynı zamanda daha yaşlı kişilerde ulaşılması zor olan sinirsel aktiviteyi de uyarabilir. İçerisindeki antioksidanlar, aynı zamanda beyindeki plak ve serbest radikallerin birikmesini önlemek için sinirleri uyarmaktadır. Bunama, Alzheimer ve diğer bilişsel bozuklukların başlamasını etkili bir şekilde önlemektedir.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #616161; font-family: Lato, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 26px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgDZJ7AjkyQg7LRWKgMZ4RzrHZegy7fDWWg6RtJ5O2Plhw53DFm4u5rdkeZ1tN-Fy3Y2l80RP68mDCsGl9TftUogqhKgDr4TEWDiWimSPI1R7lu5C7XLYMhjUKYlR2qc-H_8hz2jENNreN/s1600/images+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="194" data-original-width="259" height="149" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgDZJ7AjkyQg7LRWKgMZ4RzrHZegy7fDWWg6RtJ5O2Plhw53DFm4u5rdkeZ1tN-Fy3Y2l80RP68mDCsGl9TftUogqhKgDr4TEWDiWimSPI1R7lu5C7XLYMhjUKYlR2qc-H_8hz2jENNreN/s200/images+%252812%2529.jpg" width="200" /></a><strong style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Kilo Vermeye Yardım Eder: </strong>İçinde bulunan kimyasalların güçlü kombinasyonu, iştahın bastırılması da dahil olmak üzere geniş bir etki alanına sahiptir. Kurutulmuş veya toz haline getirilmiş ginseng tüketildiğinde, açlık hormonlarını dizginleyerek, iştahı hızlı bir şekilde bastırır, böylece aynı zamanda başka sağlık yararları sağlarken, kilo vermeye yardımcı olur. </div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #616161; font-family: Lato, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 26px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Cinsel Performansı İyileştirir: </strong>Ginsengin en yaygın geleneksel kullanımlarından biri afrodizyak etkisindendir. Toz haline getirilmiş olarak kullanıldığında erkek cinsel performansını geliştirdiği ve libidoyu artırdığı düşünülmüştür. Modern zamanlarda dahi geleneksel tıp uygulamalarında, erektil disfonksiyondan muzdarip erkeklere doğal bir tedavi yöntemi olarak önerilmektedir.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #616161; font-family: Lato, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 26px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Menstrüel Rahatsızlıkları Tedavi Edebilir: </strong>Yatıştırıcı ve iltihap giderici bir madde olarak, ginseng genellikle aşırı adet kanaması ve adet öncesi krampları olan kadınlar için reçete edilir. Aynı zamanda, orta yaşlı kadınlarda menstrüasyon ve menopoz değişimiyle birlikte yaygın olarak görülen duygu durum dalgalanmalarını azaltmaya da yardımcı olabilir.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #616161; font-family: Lato, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 26px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM63rFP87zX9XrIXkI7lZHPyt_JyD-RfMbP5tZ4N5A9DSHyrsSK2cLsYW3vMbEFnRyNAIj5InDAUB_2MGvkS56A2LSraiuAEKBJcy6RnVV4Hk52VoL3Xpcf2pkVcLQDG7xyraz_foDb0ob/s1600/images+%252811%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="194" data-original-width="259" height="149" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM63rFP87zX9XrIXkI7lZHPyt_JyD-RfMbP5tZ4N5A9DSHyrsSK2cLsYW3vMbEFnRyNAIj5InDAUB_2MGvkS56A2LSraiuAEKBJcy6RnVV4Hk52VoL3Xpcf2pkVcLQDG7xyraz_foDb0ob/s200/images+%252811%2529.jpg" width="200" /></a><strong style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Saç Sağlığını Geliştirir: </strong>Ginsengde bulunan doğal karbonhidratlardan biri doğrudan alopesi ve erkek tipi kelliği önlemek için kullanılmaktadır. Ginseng içeren merhemin topikal olarak uygulanması veya baharatın doğrudan tüketilmesi saç folikül yataklarının sağlığını iyileştirebilir, kepeği önleyebilir ve saç dökülmesini önemli ölçüde azaltabilir.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #616161; font-family: Lato, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 26px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Cilt Bakımı Sağlar: </strong>Vücuttaki kan akışını artırır, özellikle de deri hücrelerine akışı uyararak, cildin genç ve parlak görünmesini sağlar. Bu özellik, “yaşlanma karşıtı özellikler” kategorisine girmesini sağlar ve ayrıca cildin detoksifiye edilmesi ve vücudun tamamında bağışıklık tepkisini artırmakla da bağlantılıdır.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #616161; font-family: Lato, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 26px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Kolorektal Kanseri Önler: </strong>Diğer kanserlerle ilgili devam eden araştırmalara göre, ginseng için en umut verici onkolojik alan kolorektal kanserdir. Araştırmalar, bir kişinin diyetinde düzenli olarak ginseng tüketilmesinin kolorektal kanser yayılımında ve semptomlarında doğrudan bir azalma ile alakalı olduğunu göstermiştir. Diğer kanser türleri üzerinde yapılan erken araştırmalar, bu bitkinin anti-tümör özellikleri barındırdığını göstermektedir, ancak bu çalışmalar hala erken aşamalarındadır ve kanser açısından gerçekten tıbbi yararı olup olmadığı üzerine hala tartışmalar yapılmaktadır.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL6eExx7-qxVlrgU0S1dJvaXkSgXjqmfdWXTFXQUt1Kcv8jcKjxmYlgOyGxAivCu2V7bwf4OPqE2eXXICQIQ2RIBaf9kU1CC4Yf3k19cklfDYion2YVo1eg9GzE3ETWxZeQMEziox01FAr/s1600/images+%252814%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="168" data-original-width="300" height="112" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL6eExx7-qxVlrgU0S1dJvaXkSgXjqmfdWXTFXQUt1Kcv8jcKjxmYlgOyGxAivCu2V7bwf4OPqE2eXXICQIQ2RIBaf9kU1CC4Yf3k19cklfDYion2YVo1eg9GzE3ETWxZeQMEziox01FAr/s200/images+%252814%2529.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #616161; font-family: Lato, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 26px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Stresi Azaltır: </strong>Ginseng, vücudun sinir sistemini; metabolizmayı uyarmak ve enerji seviyelerini artırmak gibi çeşitli şekillerde etkiler. Bu etkilerin her ikisi de vücuttaki stresi ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Ek olarak ve belki daha da önemlisi, ginsengin içinde bulunan adaptojenlerin, vücuttaki hormonal düzeyleri değiştirdiği gösterilmiştir, bu da stres hormonu seviyelerinin düşmesine ve vücutta daha iyi bir duygu durum dengesinin sağlanmasına yardımcı olabilir.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #616161; font-family: Lato, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 26px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Dikkatli Edilmesi Gereken Hususlar: </strong>Çok güçlü bir baharattır ve vücutta; mide rahatsızlığı, baş ağrısı, uyku sorunları ve alerjik reaksiyonlar gibi olumsuz etkilere neden olabilir. Yan etkiler genellikle hafif olmakla birlikte, düzenli bir şekilde tüketmeden veya takviye olarak kullanmaya başlamadan önce bir uzmana danışmanız gerekir. Hamileler kullanmadan önce mutlaka kendi doğum uzmanlarına danışmalıdır.</div>
</div>
Berkayhttp://www.blogger.com/profile/15327988684076394204noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2302155657680695279.post-9165013691806918812018-04-08T12:06:00.000+03:002018-04-08T22:12:35.987+03:00Deniz Yosunu<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #616161; font-size: 16px;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6BhbyKQCTvb1mTvFGo3s7zZc5GuCSzyyy9WMan5OhNJvKFlC-DOAFRHCzlKVTWukjaGqtk6XefGf-bH9kqEM95cMhhmowrmqb4KfcBZ7SZ8NVYbc3s1ijAdtAFPZIenPa6YCX4WhqiO9c/s1600/images+%25284%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="183" data-original-width="275" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6BhbyKQCTvb1mTvFGo3s7zZc5GuCSzyyy9WMan5OhNJvKFlC-DOAFRHCzlKVTWukjaGqtk6XefGf-bH9kqEM95cMhhmowrmqb4KfcBZ7SZ8NVYbc3s1ijAdtAFPZIenPa6YCX4WhqiO9c/s200/images+%25284%2529.jpg" width="200" /></a></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Nehir ve okyanus gibi farklı su kütlelerinde üreyen deniz bitkileri için kullanılan genel bir isimdir. Çok ufak da olabilir ve devasa boyutlara da ulaşabilir. Çoğu orta büyüklüktedir ve kırmızı, kahverengi ve yeşil gibi çeşitli renklerde bulunur. Deniz kıyılarında veya sahil şeridinde her yerde görülebilir.</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #616161; font-size: 16px;">Fitoplankton gibi mikroskopik deniz yosunu suda asılı büyür. Dünyanın en büyük bitkilerinden biri olan dev kelp gibi daha büyük olanlar, büyük ölçülere ulaşırlar ve deniz tabanında kökleri olan bir su altı ağacı gibi dururlar. Serbestçe büyüyen ve içinde bulunduğu alana zararlı olabilecek bir yabani ottan farklı olarak deniz yaşamında son derece hayati bir rol oynamaktadır.</span></span></div>
<a name='more'></a><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Gıda zincirlerinin çoğunluğu için temel besin görevi görür ve bir dizi deniz canlısına ev sahipliği yapar. Buna ek olarak, antik çağlardan beri insanlara sağlık yararları sağlamak için güvenle kullanma sebebi olan; antimikrobiyal ve antienflamatuvar özelliklere sahiptir. <span style="background-color: white; color: #616161; font-size: 16px;">Aşağıda ayrıntılı olarak sunulan birçok sağlık faydası barındırır.</span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="background-color: white;"><span style="color: blue;"><strong style="border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Kanserle Mücadele Eder</strong><strong style="border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">:</strong></span><strong style="border: 0px; color: #616161; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> </strong></span><span style="background-color: white; color: #616161; font-size: 16px;">Deniz yosunu, deniz suyundan bol miktarda emilim sağladığı için zengin bir iyot kaynağıdır. İyot, tüm yaş gruplarında düzenli gelişim için gerekli olan hayati bir besindir. Beyin ve hipofiz bezini de içine alarak, tiroid fonksiyonunun düzenlenmesi için gereklidir. Yeni doğanlarda merkezi sinir sisteminin miyelinasyonu sürecinde, tiroid hormonu da önemli bir rol oynar. Vücuttaki iyot eksikliği, tiroid büyümesi veya guatr, hipotiroidizm ve zeka geriliği gibi anormalliklerle sonuçlanabilir. İyot, bebeğin beyin hücrelerinin normal gelişimi için hamilelik ve emzirmede son derece önemlidir. Bu dönemlerde ya da erken çocukluk dönemindeki iyot yetersizliği, zayıf beyin gelişimine veya beyinde anormalliğe yol açabilir.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhip0pDDXy8NLiTp_RPC_5Y7F2poNN5EiolH1GSObkUTPPuX4jeYOmefHkdw6oZUDiI-oqvFC5EwwpZ4NEI2N6514IwF9ycCzR6zZA25iQOuITr0-Nhcp8QM8t_al-y2YjySn6Er8UqXHET/s1600/images+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="183" data-original-width="276" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhip0pDDXy8NLiTp_RPC_5Y7F2poNN5EiolH1GSObkUTPPuX4jeYOmefHkdw6oZUDiI-oqvFC5EwwpZ4NEI2N6514IwF9ycCzR6zZA25iQOuITr0-Nhcp8QM8t_al-y2YjySn6Er8UqXHET/s200/images+%25282%2529.jpg" width="200" /></a><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="background-color: white;"><strong style="border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: blue;">Obeziteyi Önler:</span></strong><strong style="border: 0px; color: #616161; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> </strong></span><span style="background-color: white; color: #616161; font-size: 16px;">Bilimsel araştırmalar, yenilebilir yosunların obezite karşıtı etkilere sahip olduğunu göstermiştir. İçinde bulunan bir bileşik olan fucoxanthin, yağ birikimini azaltmaya ve kilo vermeye yardımcı olur. Yağların oksidasyonunu teşvik etme yeteneği nedeniyle reçeteli diyet ilaçları ve mide hapları yapımında kullanılır. Bu ilaçlar her zaman bir tıp uzmanıyla görüştükten sonra kullanılmalıdır.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><strong style="background-color: white; border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: blue;">Sindirime Yardım Eder:</span></strong><strong style="background-color: white; border: 0px; color: #616161; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> </strong><span style="background-color: white; color: #616161; font-size: 16px;">Deniz yosununun hafif bir müshil etkisi vardır ve sağlıklı sindirimin korunması açısından oldukça yararlıdır. Sindirim enzimlerinin salınımını teşvik eder, besinlerin emilimini destekler ve yağ metabolizmasını kolaylaştırır. Çalışmalar, polisakkaritlerin bağırsak üzerinde prebiyotik etkiler gösterdiklerini bulmuştur, bu da yararlı mide bakterilerinin normal işleyişine yardımcı olur ve mide duvarını zararlı bakterilere karşı korur.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><strong style="background-color: white; border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: blue;">Diyabeti Azaltır: </span></strong><strong style="background-color: white; border: 0px; color: #616161; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> K</strong><span style="background-color: white; color: #616161; font-size: 16px;">ahverengi alglerde bulunan fucoxanthin bileşiğinin diyabet karşıtı etkilere sahip olduğu kanıtlanmıştır. Bununla birlikte, kombu olarak da bilinen deniz yosunu Laminaria japonica’nın trigliserit emilimi üzerindeki etkisi, diyabet açısından yarar sağlar. Araştırmada belirtildiği gibi, diyabet karşıtı etkisi Laminaria japonica’nın içindeki aljinik asit varlığına bağlanabilir.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnN_ad6GZ3BvUOWQwX-xHEJ9AnRdKBSF5LcRNmbFo7fXuSsCzNnI1canAVS7ccBcx-IPc14njsBCic9r06Tzz3Ty5cu6t31mn75yfT2hv_T5d0JPURCb4IS8qxqV1bZV6MG5W9Al-caasd/s1600/images+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="179" data-original-width="282" height="126" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnN_ad6GZ3BvUOWQwX-xHEJ9AnRdKBSF5LcRNmbFo7fXuSsCzNnI1canAVS7ccBcx-IPc14njsBCic9r06Tzz3Ty5cu6t31mn75yfT2hv_T5d0JPURCb4IS8qxqV1bZV6MG5W9Al-caasd/s200/images+%25281%2529.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><strong style="background-color: white; border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: blue;">Diş Sağlığını Korur:</span></strong><strong style="background-color: white; border: 0px; color: #616161; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> </strong><span style="background-color: white; color: #616161; font-size: 16px;">Deniz yosunu özütü diş çürümelerini engelleme hususunda uzun zamandır kullanılmaktadır. Antienflamatuvar özellikleri, tükürük bezlerinin işleyişinde iyileşme sağlanmasından ve ağız dokularının hasara daha dirençli hale getirilmesinden sorumludur. Deniz yosunundan elde edilen aljinik asitten elde edilen bir tuz olan aljinat, diş kalıpları imalatında oldukça kullanışlıdır.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: blue;"><strong style="border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Antikoagülan Özellikler Barındırır</strong><strong style="border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">:</strong></span><strong style="border: 0px; color: #616161; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> </strong><span style="background-color: white; color: #616161; font-size: 16px;">Laboratuvar araştırmaları, antioksidan ve antikoagülan özelliklere sahip olduğunu ortaya koymuştur. Ayrıca kan inceltici olarak bilinen antikoagülanlar, kan pıhtılarının oluşumunu önler ve inme, kalp yetmezliği ve damar tıkanıklığı riskini azaltır. Turbinaria ornate, kelp ve bladderwrack gibi kahverengi alglerde bulunan fucoidanlar olarak adlandırılan polisakkaritler bu yararlı etkiyi gösterir.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><strong style="border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: blue;">Vücudu Temizler:</span></strong><strong style="border: 0px; color: #616161; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> </strong><span style="background-color: white; color: #616161; font-size: 16px;">Vücudu arındırmak ve temizlemek için zehirli maddelerin atılmasını kolaylaştırır. İçinde bulunan doğal emici aljinatın bağlanma özelliği; kurşun, cıva ve diğer kirleticiler gibi ağır metaller dahil olmak üzere toksik maddeleri zehirsiz hale getirir ve onları bağırsak hareketleriyle vücuttan uzaklaştırır.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYG2-VfUnX5KFGDxmgpAOUzmrK8kbAoRKRMjFEZ93LQBx2IIYTbcmmMdbuAbh0nDYtKSqB8IstNNpzyNo2K7-7W2b6duRW37F1lAqdTI051Pe8TQpWxr1PoddjPSjZt6qmqhgyxaik55-p/s1600/images+%25285%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="168" data-original-width="300" height="112" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYG2-VfUnX5KFGDxmgpAOUzmrK8kbAoRKRMjFEZ93LQBx2IIYTbcmmMdbuAbh0nDYtKSqB8IstNNpzyNo2K7-7W2b6duRW37F1lAqdTI051Pe8TQpWxr1PoddjPSjZt6qmqhgyxaik55-p/s200/images+%25285%2529.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><strong style="border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: blue;">Gribi Önler :</span></strong><strong style="border: 0px; color: #616161; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> </strong><span style="background-color: white; color: #616161; font-size: 16px;">İnfluenza B virüsüne karşı koruyucu bir etki sağlama konusunda umut verici olduğu kanıtlanmış antiviral özelliklere sahiptir. Deniz yosunu özleri, hücrelerde zararlı viral partiküllerin emilimini ve vücudun enfekte olmasını önler.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #616161; font-size: 16px;"> </span><strong style="border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: blue;">Kalp Sağlığını Korur:</span></strong><strong style="border: 0px; color: #616161; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> </strong><span style="background-color: white; color: #616161; font-size: 16px;">Vücuttaki trigliserit ve kolesterolün düşük seviyelere indirilmesinde faydalı olmaktadır. Bu, kalp sağlığının korunmasına, kan damarlarında dolaşımın sağlanmasına yardımcı olur ve kalp yetmezliği, ateroskleroz ve periferik arter rahatsızlıkları gibi ölümcül durumları önler.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><strong style="border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: blue;">Radyoaktif Hasarı Engeller: </span></strong><span style="background-color: white; color: #616161; font-size: 16px;">Deniz yosunu, cildi güneş ışığına maruz kalmanın yol açtığı zararlardan koruyabilme özelliğine sahiptir. Bu savunma etkisi, hücre hasarının önlenmesine ve hücrelerin hayatta kalma oranının artırılmasına yardımcı olan fucoxanthinin varlığına atfedilebilir. Antioksidan etkisi, kırışıklık oluşumundan korurken, aynı zamanda kozmetik endüstrisinde güneş kremlerinin üretiminde de etkili bir bileşen olmasını sağlar.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipNWbYgt2kA32fHuCKm94SinREmd0icJtoiSwElk9cw0D-_TJf3g1wDBayu0tL_epLipql7pKTuH4nIgQyPGmjqbNOiVoZvJm54HzOzkf3JxapDoPUstYpJsC6RVKqZa2eQAdxHR1A6AJ-/s1600/images+%25286%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="205" data-original-width="246" height="166" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipNWbYgt2kA32fHuCKm94SinREmd0icJtoiSwElk9cw0D-_TJf3g1wDBayu0tL_epLipql7pKTuH4nIgQyPGmjqbNOiVoZvJm54HzOzkf3JxapDoPUstYpJsC6RVKqZa2eQAdxHR1A6AJ-/s200/images+%25286%2529.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><strong style="border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: blue;">Cilt Bakımını Destekler:</span></strong><strong style="border: 0px; color: #616161; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> </strong><span style="background-color: white; color: #616161; font-size: 16px;">Deniz yosunundaki temel vitaminler, mineraller, amino asitler ve antioksidanların zenginliği, cildin canlanmasını, nemlenmesini ve gençleşmesini sağlar. Bu içerik, cildi çevredeki kirleticilerin zararlı etkilerine karşı korur ve cildin yaşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olur. Bilimsel araştırmalar, deniz yosunu özütünün anti-aging özellikler içerdiğini ve cilt bakımı kozmetiklerinin üretiminde yararlı bir bileşen olarak kulanıldığını açıkça ortaya koymuştur. Deniz yosununda bulunan antienflamatuvar özellikler, deri döküntülerini ve yaraları tedavi etmede faydalıdır. İçerisindeki fitobesinler kan akışını artırır ve yüze sağlıklı bir ışıltı verir. Deniz yosunu, toksinleri gözeneklerden atarak, cildi detoksifiye eder ve temizler.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><strong style="border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: blue;">Saç Bakımında Yardımcı Olur:</span></strong><strong style="border: 0px; color: #616161; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> </strong><span style="background-color: white; color: #616161; font-size: 16px;">Deniz yosununun yüksek mineral içeriği, saç sağlığının korunmasına yardımcı olur. Saç köklerini ve çeperini güçlendirmeye yardım eder ve kalınlaştırır. Bu yararlı etkileri nedeniyle, şampuan ve saç kremlerinin üretiminde de kullanılmaktadır.</span></span></div>
</div>
Berkayhttp://www.blogger.com/profile/15327988684076394204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2302155657680695279.post-61910180213698748712018-04-07T08:58:00.001+03:002019-04-15T22:03:42.469+03:00Şevketibostan<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUEXjwuq2qoFn6pzKXncP3DQQpweZvQPV57hMceMZvUSx6DzdSVXZtrdkrYPRD8w7hyphenhyphenwEL_-QtPNUToFtsi5rvmqWeFT9kN79wsCCn3FAu_PgF0C8p8D3FGqfnECQeyM9lHxNQKXT2MXdS/s1600/images+%25287%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="275" data-original-width="183" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUEXjwuq2qoFn6pzKXncP3DQQpweZvQPV57hMceMZvUSx6DzdSVXZtrdkrYPRD8w7hyphenhyphenwEL_-QtPNUToFtsi5rvmqWeFT9kN79wsCCn3FAu_PgF0C8p8D3FGqfnECQeyM9lHxNQKXT2MXdS/s200/images+%25287%2529.jpg" width="133" /></a></div>
<br />
<span style="background-color: white; color: #616161; font-family: "lato" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px;">Bu şifalı bitki, tıbbi kullanımları için 2000 yılı aşkın bir süredir kullanılmaktadır. Asteraceae ailesine aittir ve Akdeniz bölgesi, Avrupa, Batı Asya ve Doğu Amerika’ya özgüdür. Demir, lignan, manganez, potasyum, magnezyum, cnicin ve tanen gibi bileşenlere sahiptir. Tonik, müsilaj, sindirim, febrifüj, emetik, diüretik, anti-inflamatuar, uyarıcı, antidiyareal ve balgam söktürücü gibi tıbbi özelliklere sahiptir. Dünyanın başka yerlerinde bir tür zararlı ot olarak bilinir.</span><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ6PoWMuSse8xlAkrmDG-5mdVbGCvwSBZJF4O3snFF83mLc7RlCeEcrtn74LS9pb2oKA6hb-70X4eJgi12sBXcgjUMhO_OQ6e4Df2BTuDb6y-m99RzSAYX7A1VfgiOQ-mGMgp8IB__fBDi/s1600/images+%25288%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="195" data-original-width="258" height="151" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ6PoWMuSse8xlAkrmDG-5mdVbGCvwSBZJF4O3snFF83mLc7RlCeEcrtn74LS9pb2oKA6hb-70X4eJgi12sBXcgjUMhO_OQ6e4Df2BTuDb6y-m99RzSAYX7A1VfgiOQ-mGMgp8IB__fBDi/s200/images+%25288%2529.jpg" width="200" /></a><span style="background-color: white; color: #616161; font-family: "lato" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px;">Kapsül, tentür ve çay şeklinde kullanılabilir. Zeytinyağlı yemeği yapılabilir. Hormon dengesizliğini tedavi etmek için yararlıdır ve dolaşımı artırır. Bu bitki beyne oksijen taşır. Antiseptik olan, iltihaplı dokuyu küçülten ve periferik kan damarlarını genişleten büzücü bileşiklere sahiptir. Büyük bir potasyum kaynağı olduğundan amenore, dismenore, ateş, </span><a href="http://sifalibitkiler.net/sariliga-ne-iyi-gelir" style="background-color: white; border: 0px; color: #ec0e0e; font-family: Lato, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; opacity: initial; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.25s ease-in-out; vertical-align: baseline;">sarılık</a><span style="background-color: white; color: #616161; font-family: "lato" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px;">, artrit ve solunum alerjileri için kullanılır.</span><br />
<a name='more'></a><br />
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #616161; font-family: Lato, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 26px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Şevketibostan ve Sağlık Faydaları</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #616161; font-family: Lato, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 26px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNwOHdQsd5cuQdF-rYqB8DxO68jP9Cwpf6UnZoeoC7pNQ4A_3zgb7LfHfOUArPQMCOHkfU34fU_WsMC8GTVYRTGf1Z3U0om8toRdGmeQNkN0eQBqqh9lO8D7EpGULHFEZohW32a63ZXTsN/s1600/images+%25286%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="191" data-original-width="265" height="143" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNwOHdQsd5cuQdF-rYqB8DxO68jP9Cwpf6UnZoeoC7pNQ4A_3zgb7LfHfOUArPQMCOHkfU34fU_WsMC8GTVYRTGf1Z3U0om8toRdGmeQNkN0eQBqqh9lO8D7EpGULHFEZohW32a63ZXTsN/s200/images+%25286%2529.jpg" width="200" /></a>Vücudu detoksifiye etmek ve arındırmak için kullanılır ve ayrıca kan dolaşımında yardımcı olur. Bakterileri kandan temizler, ağrıyı hafifletir, bağışıklık sistemini güçlendirir ve istenmeyen yağları yok eder. Bitki, karaciğer problemlerini tedavi etmek için yararlıdır ve ciğerlerinizin zarar görmesini önler. Öksürük, diyabet, diyare, akciğer, böbrek, menopoz, baş ağrısı, hepatit, safra kesesi ve kabızlık için yararlıdır. Kökler, gövde ve yapraklar yüzyıllardan beri tonik içecek, çay ve kapsül şeklinde kullanılır. Aşağıda diğer sağlık yararları listelenmiştir: </div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #616161; font-family: Lato, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 26px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Sindirimi Destekler</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #616161; font-family: Lato, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 26px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Şevketibostan sindirim problemleri için çok yararlıdır. Gaz, hazımsızlık ve şişkinliği önlemek için yemekten önce çay şeklinde tüketilir. Antik çağlardan beri, iştahı teşvik etmek için kullanılmıştır. Bu bitki, safra üretimini destekleyen ve aynı zamanda mide suyu ve tükürük üretimini uyaran safra söktürücü özelliklere sahiptir. Sindirim sistemi için yardımcı olmanın yanı sıra, safra taşı ve karaciğer hastalığı şansını azaltır.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #616161; font-family: Lato, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 26px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwikaccdCqEOFE5S45xvmdQame4j_UmyHHTxuex3G8AU4tACsVBlMyCXzUs4QiXvw3gR19vQZdB-Z9chWCSRvwD-4RKPWAr68_n8QgV_h82GDXGCOz6zvu638PLMwuycqNl4XIkWuxBeAK/s1600/images+%25285%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="168" data-original-width="299" height="112" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwikaccdCqEOFE5S45xvmdQame4j_UmyHHTxuex3G8AU4tACsVBlMyCXzUs4QiXvw3gR19vQZdB-Z9chWCSRvwD-4RKPWAr68_n8QgV_h82GDXGCOz6zvu638PLMwuycqNl4XIkWuxBeAK/s200/images+%25285%2529.jpg" width="200" /></a></div>
Bu acı ot, tükürük ve mide suyunu üretmeye yardımcı olurken vücudun safra üretimini teşvik etmesine yardımcı olabileceği anlamına gelen etkilere sahiptir. Bu sıvıları harekete geçirerek, vücut yiyeceği sindirebilir ve çok daha fazla besin emilimi sağlanır.<br />
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #616161; font-family: Lato, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 26px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Karaciğer Sağlığını Destekler</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #616161; font-family: Lato, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 26px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Şevketibostan vücudun yanı sıra karaciğer detoksifikasyonunda da yardımcı olur. Yaşam tarzı ve yanlış beslenme karaciğerlere baskı yapar. Bu bitki, karaciğeri temizlemek için çeşitli bitkisel formüllerde kullanılan bir maddedir. Safra üretimini uyardığı için, karaciğer ve diğer organların detoksifikasyonuna yardımcı olur. Aynı zamanda sarılık tedavisinde de kullanılır. </div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #616161; font-family: Lato, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 26px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Safranın üretimini teşvik etme yeteneğinden dolayı, karaciğeri detoks etmek ve genel olarak karaciğer sağlığını desteklemek için mükemmel bir doğal besindir.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #616161; font-family: Lato, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 26px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtvMzmUDJreN0yGPDF62JeMmzBt5BKVQ6bBXO2FnvJhDasDsPI2U3UBld1HyZ_PQSbf4FOknZWp0zkcEPJs9e_rIqkAIPXG_oAncdxrhdXrfPWNWstx63nFHeXBXruyF6901uikHhmoW06/s1600/images+%252810%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="260" data-original-width="194" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtvMzmUDJreN0yGPDF62JeMmzBt5BKVQ6bBXO2FnvJhDasDsPI2U3UBld1HyZ_PQSbf4FOknZWp0zkcEPJs9e_rIqkAIPXG_oAncdxrhdXrfPWNWstx63nFHeXBXruyF6901uikHhmoW06/s200/images+%252810%2529.jpg" width="149" /></a><strong style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> </strong><strong style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Emziren Anneler İçin Süt Yapıcı Etkilere Sahiptir</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #616161; font-family: Lato, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 26px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Bütün kadınlar, bebeklerini düzgün şekilde beslemek için yeterli <a href="http://sifalibitkiler.net/anne-sutunu-artiran-bitkiler" style="border: 0px; color: #ec0e0e; font-family: inherit; margin: 0px; opacity: initial; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.25s ease-in-out; vertical-align: baseline;">anne sütü</a>ne sahip değildir. Şevketibostan, anne sütünün üretiminin yanı sıra kalitesini de artıran süt yapıcı (emmenagog) özelliklere sahiptir. Bu ya da başka bir bitkisel ilaç kullanmadan önce doktorunuza danıştığınızdan emin olun çünkü güvenliği konusunda araştırma eksikliği vardır.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #616161; font-family: Lato, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 26px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Adet Sorunları İle Mücadele Eder</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #616161; font-family: Lato, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 26px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Kadınların çoğu, adet döngüsü sırasında korkunç semptomlardan muzdariptir. Araştırmalar beyin sisi, baş ağrıları ve diğer kramplar gibi çeşitli regl semptomlarının hafifletilmesine yardımcı olduğunu göstermektedir.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #616161; font-family: Lato, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 26px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Cilt Sağlığını Destekler</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #616161; font-family: Lato, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 26px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Cilt için yararlı olan antienflamatuvar ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Cildin genç ve taze görünmesini sağlayan antioksidanlar barındırır. Büzücü özelliği ile cildi sıkılaştırır. Küçük kesiklerin, yaraların, sıyrıkların tedavisinde ve ayrıca enfeksiyonların önlenmesinde de topikal şekilde uygulayabilirsiniz.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #616161; font-family: Lato, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 26px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEOCa6T3vJXeV7RVoDzFQNWWlOAiISAVuCsXC00nSo1Qup21ZlsI7IFxgncUzRCOzCjxlhdi4hJwlznZ722UnSGjHqf7hKUFhWqb7xwxHDXvPAzJOSRJrdsYAoKBtmIe7o7Tkg2pzUMDSO/s1600/indir.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="160" data-original-width="314" height="101" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEOCa6T3vJXeV7RVoDzFQNWWlOAiISAVuCsXC00nSo1Qup21ZlsI7IFxgncUzRCOzCjxlhdi4hJwlznZ722UnSGjHqf7hKUFhWqb7xwxHDXvPAzJOSRJrdsYAoKBtmIe7o7Tkg2pzUMDSO/s200/indir.jpg" width="200" /></a><strong style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">İltihaplanmayı Azaltır</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #616161; font-family: Lato, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 26px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Şevketibostan, kalp hastalığı, kanser ve demans olasılığını azaltmaya yardımcı olan antienflamatuvar özelliklere sahiptir. Tüm ciddi hastalıkların temelinde iltihaplanma vardır. Vücuttaki genel iltihaplanmayı azaltarak, hastalık olasılığını da ortadan kaldırabilirsiniz.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #616161; font-family: Lato, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 26px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Bakteri ve Mikropları Ortadan Kaldırır</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #616161; font-family: Lato, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 26px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Zararlı bakterilere ve mikroplara karşı koyabilir. Antibakteriyel özellikleri, cnicin ve poliasetal gibi iki bileşiğin varlığına bağlıdır. Araştırma, bu kimyasal bileşiklerin Bacillus subtilis, Staphylococcus aureus ve E.Coli’yi etkili bir şekilde tedavi ettiğini göstermiştir.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #616161; font-family: Lato, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 26px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Bir Diüretik Olarak Davranır</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #616161; font-family: Lato, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 26px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Diüretikler idrar üretimini uyarmaya ve idrar yapma sıklığını ve akışını teşvik etmeye yardımcı olur. Diüretik ilaçlar, böbrek sorunları ve idrar yolu enfeksiyonları için reçete edilmektedir. Şevketibostan güçlü farmasötik ilaçlar için alternatif olarak kullanılabilen doğal bir diüretiktir.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #616161; font-family: Lato, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 26px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Kullanımı Güvenli midir?</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #616161; font-family: Lato, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 26px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Uygun dozajda alındığında, genellikle güvenli bir bitki olarak kabul edilir ve herhangi bir olumsuz yan etki olasılığı düşüktür. Çok yüksek dozlarda, mide tahrişine neden olabilir ve ilaçların etkinliğine müdahale edebilir. Hamile kadınlar, kullanmadan önce doktorlarıyla konuşmalıdır.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #616161; font-family: Lato, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 26px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Kimyasal bileşenleri arasında cnicin, absintin ve poliasetilen gibi seskiterpenler bulunur. Aynı zamanda a-amyrin asetat ve a-amyrin gibi triterponoidler ve arctigenin, flavonoidler ve tanenler dahil çeşitli liganlar içerir. Cnicin bitkideki acı madde olarak tanımlanmıştır.</div>
</div>
Berkayhttp://www.blogger.com/profile/15327988684076394204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2302155657680695279.post-37547379668349850142018-04-01T20:54:00.001+03:002018-04-01T20:54:20.263+03:00Havuç Nedir? Faydaları Nelerdir?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEs0EyaEZ2xAAc6uBkMrA29yMCsp9p7c99krLoVx1KLaEdQUL_Ku36qcxTHM2PSnG7KtEEJswsQnXfFur8rsHzzKJw1ftZi0w_6tc9bsSUXjTJn1t0PjYPIM5Kwt05MwEdcO8EPL5qfT5C/s1600/havucun-faydalari.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEs0EyaEZ2xAAc6uBkMrA29yMCsp9p7c99krLoVx1KLaEdQUL_Ku36qcxTHM2PSnG7KtEEJswsQnXfFur8rsHzzKJw1ftZi0w_6tc9bsSUXjTJn1t0PjYPIM5Kwt05MwEdcO8EPL5qfT5C/s320/havucun-faydalari.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Havuç
çok fazla tüketilen besinlerin başında gelir. Salatalarda ve yemeklerde yerini
alır. Havuç, muhteşem bir A vitamini kaynağıdır. Havucu, düzenli olarak
tüketiyorsanız A vitamini sorunu yaşayacağınızı zannetmiyoruz. Yemek ve
salatalar yanında aperatif yiyecek olarak tüketildiğinden, tüketimi kolay olan
besin kaynakları arasındadır.<o:p></o:p></span></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; -webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Bir
porsiyon doğranmış havuçta ortalama % 10 K vitamini, % 6 C vitamini ve % 2
kalsiyum bulunur. Yüksek miktarda A vitamini içerir. A vitamini karaciğer için
çok faydalıdır, içerdiği diğer besinler aynı zamanda göz ve kemik sağlığına
faydalı olduğu bilinmektedir. B6 vitamini, bakır, folik asit, tiamin ve
magnezyum içermektedir. Zengin mineral ve besin kaynaklarından dolayı aşırı
şekilde tüketilmemesi gerekir.</span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; -webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: border-box;"><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt; padding: 0cm;">Faydaları</span></strong><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; -webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: border-box;"><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt; padding: 0cm;">Havuç Kalp Hastalığı İçin
Faydalıdır:</span></strong><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;"> Havucun
çok iyi bir antioksidan olduğu kesin. Bu özelliği ile hem serbest radikallere
karşı mücadele noktasında hemde kanın temizlenmesi ve sürkilasyonunu
hızlandırma noktasında önemli görevler üstlenmektedir. Damarlarda tıkanmaya
izin vermediği için kalp sağlığını korur, tıkanmadan dolayı kaynaklanan aşırı
yorgunluğu engeller. Ayrıca damarların tıkanması dahil birçok hastalığın ana
sebebi olan serbest radikallerin vücuttan atılmasını sağlayarak genel anlamda
sağlığı korur.<o:p></o:p></span></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; -webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: border-box;"><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt; padding: 0cm;">Havuç Kanserle Mücadele Eder:</span></strong><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;"> Zengin miktarda
beta karoten içeren havuç, kanseri önlemede çok önemli bir rol oynayabilir.
Ayrıca bu konuyla alakalı olarak yapılan bazı bilimsel araştırmalar, havucun
prostat kanserine karşı koruyucu özelliğinin olduğunu ortaya koymuştur. Dahası,
yine sigara kullanan ve düzenli olarak havuç tüketen kişilerin sigara kullanıp
havuç tüketmeyen kişilerden daha az kansere yakalandıkları ortaya konulmuştur.
Bu araştırma sonuçlarına bakarak havucun sigara içen kişilerde akciğerde meydana
getirdiği tahribatları giderdiğini söyleyebiliriz.<o:p></o:p></span></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; -webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Bütün
bunların dışında havuç ekstresi lösemi hüclerlerini öldürür ve ayrıca içerdiği
beta karoten son zamanlarda çok sık rastlanan kolon kanserine yakalanma riskini
azaltır. Bu yüzden havuç tüketiminin düzenli bir şekilde yapılması çok riskli
ve ölümcül hastalıklara yakalanma oranını azaltmaktadır.<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfcB61pPngld6Tw-BLA2iQFjYU35MB0_ZZxJA_-I5pxM292_sUuImyeN65MCxMqzXQaU0ldO-15P8ruPg4WOC0XqIwwvnDit7C627HRoHDneH2QHSF6X2n0Nm_2atisCQ1QFjXdVKeapDS/s1600/366x218-havuc-nedir-faydalari-nelerdir-1517321108070.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="218" data-original-width="366" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfcB61pPngld6Tw-BLA2iQFjYU35MB0_ZZxJA_-I5pxM292_sUuImyeN65MCxMqzXQaU0ldO-15P8ruPg4WOC0XqIwwvnDit7C627HRoHDneH2QHSF6X2n0Nm_2atisCQ1QFjXdVKeapDS/s320/366x218-havuc-nedir-faydalari-nelerdir-1517321108070.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; -webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Ayrıca
havucun içerdiği diğer önemli maddeler falcarinol, doğal taksin içerir. Bu
içerik sayesinde tümörlerin gelişmesine engel olurken, tümöre neden olan
unsurların ortadan kalmasına katkı sağlar. Ayrıca mantar hastalıklarına karşı
da çok etkilidir.<o:p></o:p></span></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; -webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: border-box;"><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt; padding: 0cm;">Havucun Gözlere
Faydaları: </span></strong><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">A
vitamini eksiği gözlerimizde bazı görme sorunlarına neden olmaktadır. Beta
karoten açısından zengin yiyecekler yemek, göz sağlığı için çok önemlidir.
Havuç, A vitaminini bol miktarda içerdiği için göz sağlığına direkt katkıda
bulunmaktadır. Ayrıca yaşlanmadan dolayı meydana gelen göz hastalıklarına karşı
da koruma sağlamaktadır. Yaygın bir göz hastalığı olan katarakta yakalanma riskini
de azaltır.<o:p></o:p></span></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; -webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: border-box;"><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt; padding: 0cm;">Havuç Beyin Sağlığı için Önemli
Bir Besindir:</span></strong><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;"> Havucun
içerdiği maddeler beyin sağlığı için de önemlidir. Sinir hücreleri üzerinde
olumlu etkisi vardır. Hasar gören beyin hücrelerinin onarılmasına yardımcı
olur. Darbe ve yaşlanmadan meydana gelen unutkanlık, bunama gibi hastalılara
karşı beyin sağlığını korur. Düşünceleri zinde tutar. Rahatlatıcı ve strese
karşı mücadele direncini arttırır.<o:p></o:p></span></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; -webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: border-box;"><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt; padding: 0cm;">Bağırsaklar İçin Faydalıdır:</span></strong><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;"> Havuç, içerdiği
lifler ile sindirim sitemi için çok önemli bir besin kaynağıdır. Havuç, mideyi
kuvvetlendirir ve midenin sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olur.
Bağırsakların hareketlenmesine ve görevlerini daha sağlıklı bir şekilde yerine
getirmesini sağlar. Zararlı parazitleri temizleme özelliği vardır. Zararlı
yağları yakmaya yardımcı olur. Antioksidan özelliği ile sindirim sistemini
temizler.<o:p></o:p></span></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; -webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: border-box;"><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt; padding: 0cm;">Hücrelerin Yenilenmesini Ve
Onarılmasını Sağlar: </span></strong><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Herhangi bir nedenden dolayı hasar görmüş
hücrelerin onarılmasında önemli rol oynar. Hücrelerin mikrop ve virüsler
karşısında mücadele gücünü arttırırlar.<o:p></o:p></span></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; -webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: border-box;"><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt; padding: 0cm;">Sağlıklı ve Parlak Ciltler İçin
Havuç: </span></strong><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Antioksidan
özelliğinden dolayı genel anlamda cildi korur ve temizler. Güneş ışınlarına
karşı vücudu koruyucu özelliği vardır. Cilt, saç ve tırnaklarda vitamin
eksikliğinden dolayı meydana gelen kuruluk ve kırılganlığı ortadan kaldırır.
Ayrıca bol miktarda A vitamini içerdiği için akne, kara lekeler ve kuru cilt
sorunlarına karşı etkili olabilir. Özellikle kış aylarında kuru ciltlerde
meydana gelen kaşıntı ve döküntüleri giderme noktasına yardımcı olabilir. Havuç
suyu, cilt üzerine de uygulanabilir. Böylece maksimum verim almak mümkündür.<o:p></o:p></span></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; -webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: border-box;"><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt; padding: 0cm;">Havucun Antiseptik Gücü:</span></strong><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;"> Havuç birçok
hastalığa şifa ve alternatif tedavi olarak bilinmesinin dışında enfeksiyonları
da önleyici özelliği ile bilinir. Rendelenmiş, ezilmiş veya haşlanmış havuçları
cilt üzerine uygulamak, deride meydana gelen enfeksiyonları giderebilir. Bunun
yanında aynı şekilde tüketilerek bünyenin iç organlarında meydana gelen alerji
ve enfeksiyonların ortadan kalkmasında etkili olabilir.<o:p></o:p></span></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; -webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: border-box;"><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt; padding: 0cm;">Vücudu Temizler: </span></strong><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Havuçta bol miktarda
bulunan A vitamini, vücutta bulunan toksinlerin dışarı atılmasına yardımcı
olur. Karaciğer ve safrada oluşan yağları azaltır. Bunların yanında havucun
içerdiği bol miktarda lifler, kolon temizliğine yardımcı olur ve artıkların
atılması için hareket kabiliyetini arttırır.<o:p></o:p></span></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; -webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: border-box;"><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt; padding: 0cm;">Sağlıklı Diş Ve Diş Etleri İçin
Havuç: </span></strong><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Havucun
diş ve diş etleri içinde çok önemli bir besin olduğunu çok az kişi bilir. Bu
yüzden diş macunu sektöründe çok yaygın olarak kullanılmaktadır. Aynı şekilde
sakızlarda da kullanılır. Havuçlar çiğ olarak tüketildiğinde dişleri aynı diş
fırçası gibi temizler. Ağız sağlığı için de önemlidir. Tükürük bezlerinin
görevlerini sağlıklı bir şekilde yapmalarına yardımcı olur. Ağız içerisinde
oluşan zararlı asit ve bakterileri ortadan kaldırır. Havucun içerdiği diğer
mineraller diş hastalıklarından korur.<o:p></o:p></span></div>
<div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; -webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: border-box;"><span style="border: none 1.0pt; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt; padding: 0cm;">İnme ve Felç Vakalarını
Azaltır: </span></strong><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Amerika'da
yapılan bir araştırma sonucuna göre düzenli olarak havuç tüketenlerin havuç
tüketmeyenlere oranla daha az inme, felç gibi hastalıklara yakalandığını ortaya
koymuştur.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; border-bottom: solid #D8D9DC 1.0pt; border: none; mso-border-bottom-alt: solid #D8D9DC .75pt; mso-element: para-border-div; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZZuuv4dMDkg3o16z6We443WwmPl9CSal09F2RP8ocNFit1k-Qt6vmPK01utbmgA4pm9B2p4qVhR8NbXJZFaTcIZJv0KdG1t1H3gQknn1eIQOhIc7Znjysjn26Sb7apKMwE5reNEy8Phs7/s1600/366x218-havuc-suyu-her-derde-deva-1513412440350.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="218" data-original-width="366" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZZuuv4dMDkg3o16z6We443WwmPl9CSal09F2RP8ocNFit1k-Qt6vmPK01utbmgA4pm9B2p4qVhR8NbXJZFaTcIZJv0KdG1t1H3gQknn1eIQOhIc7Znjysjn26Sb7apKMwE5reNEy8Phs7/s320/366x218-havuc-suyu-her-derde-deva-1513412440350.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; border: none; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-border-bottom-alt: solid #D8D9DC .75pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-padding-alt: 0cm 0cm 0cm 0cm; padding: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;"><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">Havuç suyu
her derde deva</span><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;"><span style="color: windowtext; font-weight: normal; text-decoration: none; text-underline: none;">Şekersiz tadı ve muhteşem rengiyle havuç hemen hemen herkesin sevdiği bir
besindir. İçeriğinde bulunan vitamin ve minerallerle de besin zincirinde önemli
bir yer tutan havucun suyunu sıkarak da tüketebilirsiniz.</span><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Havuç suyu (susuzluğu giderir), Havuç salatası, Havuç
turşusu, Havuç tohumu ve Havuç yaprağı salatası şifa verir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">İçindekiler:</span></b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 22.5pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 10.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">§<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Likopin<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 22.5pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 10.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">§<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Karotin<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 22.5pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 10.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">§<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">A,B,Bz,C,E,K,PP
Vitaminleri<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 22.5pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 10.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">§<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Pantoten<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 22.5pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 10.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">§<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Foliasitleri<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 22.5pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 10.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">§<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">%8 Şeker<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 22.5pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 10.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">§<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Fosfor %20<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 22.5pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 10.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">§<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Kolik<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 22.5pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 10.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">§<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Nişasta<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 22.5pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 10.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">§<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Pektin<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 22.5pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 10.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">§<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Selüloz<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 22.5pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 10.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">§<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Uçucu yağ<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 22.5pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 10.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">§<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Yağ<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Yan Tesiri:</span></b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Bilinen herhangi bir yan etkisi yoktur, fazla
yenildiğinde vücut rengi olur. Günde birkaç kilo yenecek olursa baş ağrısı
yapabilir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Telafisi:</span></b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Yemeye ara verilirse vücudda sarılıklar gider, acı
bademle yenirse baş ağrısı yapmaz.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-outline-level: 3; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; letter-spacing: -0.4pt;">Şifası:</span></b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; letter-spacing: -0.4pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 22.5pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial; mso-fareast-language: TR;"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><!--[endif]--><b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Gözün görme gücünü artırır: </span></b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">İçinde bol miktarda A vitamini olduğundan gözün görme
gücünü artırır. Şoförlere üzümle beraber yemesini tavsiye ederiz.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 22.5pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial; mso-fareast-language: TR;"><span style="mso-list: Ignore;">2.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><!--[endif]--><b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Güneş Yanığı: </span></b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Havuç rendelenir, lapa yapılıp güneş yanığı olan yere başarıyla tatbik
edilir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 22.5pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial; mso-fareast-language: TR;"><span style="mso-list: Ignore;">3.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><!--[endif]--><b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Hamilelikte: </span></b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Hamile kadınlar bebek ve kendi sağlıkları için havuç suyu içmelidirler.
bunun yanında üzüm , ayva suyu tavsiye edilir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 22.5pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial; mso-fareast-language: TR;"><span style="mso-list: Ignore;">4.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><!--[endif]--><b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Kuvvet verici: </span></b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Havuç tohumları balla macun yapılır veya havuç suyu içilir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJRaUB66ulBR0g462s3muA_K83EMwsN-AeDsvH0DJpYMwU1x9gO3DypkCS_PclO4GgVgvJaQXW63pIW31CbxSsEEJfmSXXCVBDiXwXWwIcSdM6nyEve7Xa8M7gJuPvKt1g1dFsp3WOaDmV/s1600/images+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="165" data-original-width="305" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJRaUB66ulBR0g462s3muA_K83EMwsN-AeDsvH0DJpYMwU1x9gO3DypkCS_PclO4GgVgvJaQXW63pIW31CbxSsEEJfmSXXCVBDiXwXWwIcSdM6nyEve7Xa8M7gJuPvKt1g1dFsp3WOaDmV/s1600/images+%25282%2529.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 22.5pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial; mso-fareast-language: TR;"><span style="mso-list: Ignore;">5.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><!--[endif]--><b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Aybaşı kanamalarını söktürür: </span></b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Havuç tohumları suda (Biberiye, civap perçemi (aıdır)
olursa daha iyi olur) kaynatılıp içilir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 22.5pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial; mso-fareast-language: TR;"><span style="mso-list: Ignore;">6.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><!--[endif]--><b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Solucanlar: </span></b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Çocukların bağırsaklarındaki solucanlar için<b> </b>sabah aç iken
havuç tohumu kaynatılarak içilir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 22.5pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial; mso-fareast-language: TR;"><span style="mso-list: Ignore;">7.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><!--[endif]--><b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Anne sütünü artırır:</span></b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;"> Havuç yemek, havuç suyu içmek, havuç tohumunu balla karıştırıp yemek
anne sütünü artırır.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 22.5pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial; mso-fareast-language: TR;"><span style="mso-list: Ignore;">8.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><!--[endif]--><b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Dalak ve Karaciğer hastalıklarında: </span></b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Havuç turşusu, havuç rendesi, sirke ve tuzla yapılan
havuç salatası çok iyi gelir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 22.5pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial; mso-fareast-language: TR;"><span style="mso-list: Ignore;">9.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><!--[endif]--><b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Ses Kısıklığı: </span></b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Havuç suyu balla tatlandırılıp gün boyu sıcak olarak içilir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 22.5pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial; mso-fareast-language: TR;"><span style="mso-list: Ignore;">10.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><!--[endif]--><b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Anjin, Öksürük:</span></b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;"> Havuç suyu balla tatlandırılıp gün boyu sıcak içilir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 22.5pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial; mso-fareast-language: TR;"><span style="mso-list: Ignore;">11.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><!--[endif]--><b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Ekzama, mayasıl, kaşıntı: </span></b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Havuç lapası hastalıklı yere bağlanır. Havuç suyu veya
havuç tohumunun suyu içilmeye devam edilir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 22.5pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial; mso-fareast-language: TR;"><span style="mso-list: Ignore;">12.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><!--[endif]--><b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Mide yanması, Ekşimesi: </span></b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Havuç suyu içilmeye devam edilir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Havuç suyu sadece çizgi film kahramanlarının
içtiği bir içecek değildir. İçerdiği besin ve mineraller mucizevi şifa
kaynağıdır. Lezzetli tadının yanında birçok hastalıktan korunma ve tedavi
özelliği vardır. Başta cilt ve saç sağlığı olmak üzere sindirim sistemi ve kalp
damar sağlığı için önemlidir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Kanseri önleyici özelliği vardır. Mesane, kolon ve
meme kanserlerini engellediği bilimsel olarak kanıtlanmıştır.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">İçerdiği <span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">protein</span> kemik yapısı için çok önemlidir. Kemik sağlığının
korunmasını sağlar ve kemik hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Karaciğeri temizler. Düzenli olarak havuç suyu
tüketmek karaciğerde oluşan toksinlerin ortadan kalkmasını sağlar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Ciltlerde meydana gelen kuruluk ve yara izlerini giderir.
Bunun yanında aknelerin önlenmesinde etkilidir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Ciltlerde meydana gelen güneş hasarlarını giderir.
Kırışıklık ve cilt sarkmalarının önünü alır. Sağlıklı cilt için çok faydalıdır.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Havuç suyu özellikle doğum öncesi bakımda anne ve
çocuk için çok önemlidir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Göz sağlığı için havuç suyunun faydaları çok fazladır.
Gözlerde olabilecek rahatsızlıklara engel olur.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Kilo vermek için ideal bir besin kaynağıdır.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;">Kasların gelişmesine yardımcı olur<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: TR;"><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">Demir</span> ve
oksijen kapasitesini arttırır.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigI3uiTuR1qSGToWOHJuIlX9hLS3TTfPtfuxC7q3mTt5k9YEmvnWUXyFmwdh_PINyAfIBl4y7HQj_UHwh3kOtbihyphenhyphenQlJB_mL6DXgcTqMigHSMvYb1uWc5MwoZaTmmv2kTOezttxv0epghT/s1600/images+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="183" data-original-width="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigI3uiTuR1qSGToWOHJuIlX9hLS3TTfPtfuxC7q3mTt5k9YEmvnWUXyFmwdh_PINyAfIBl4y7HQj_UHwh3kOtbihyphenhyphenQlJB_mL6DXgcTqMigHSMvYb1uWc5MwoZaTmmv2kTOezttxv0epghT/s1600/images+%25281%2529.jpg" /></a></div>
<h3 style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #222222; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 29px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 1.5em; margin: 0px 0px 0.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Fazla Havuç Yemenin Bir Zararı Var mı?</h3>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #0a0a0a; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Haftada 4-5 adet havuç yemenin genel olarak herhangi bir zararı bulunmuyor. Ancak bu miktarda havucu günlük olarak tüketmeye başlarsanız kabızlık, gaz ve şişkinlik gibi sindirim sorunları yaşayabilirsiniz.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #0a0a0a; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Aşırı miktarda havuç tüketmenin bir diğer yan etkisi ise cilt renginin turuncu havuca rengini veren karoten pigmenti nedeniyle sarıya dönmesidir. Bu renk değişimi özellikle ter bezlerinin bulunduğu bölgelerde daha yoğun olabilir. Havuç yemeyi kestikten bir süre sonra cildiniz normal rengine dönecektir.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #0a0a0a; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Havuç gibi besin lifi bakımından zengin sebze ve meyveleri aşırı miktarlarda tüketmek kalsiyum, bakır, demir, çinko gibi minerallerin vücut tarafından emilmesini olumsuz yönde etkileyebilir. Bu durum uzun süre devam ederse bu minerallerin eksikliğine bağlı olarak bazı sorunlar yaşanabilir.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #0a0a0a; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Böbrek sorunu olanlar yüksek miktarda potasyum içeren havucu dikkatli olarak tüketmelidir. Potasyum fazlası böbrek ve diğer organlara zarar verebilir.</div>
</div>
Berkayhttp://www.blogger.com/profile/15327988684076394204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2302155657680695279.post-21600038534616365862018-03-25T08:49:00.000+03:002018-04-01T22:48:11.449+03:00Karpuzun Faydaları ve Yararları<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div style="background: white; border-bottom: dotted #DDDDDD 1.0pt; border: none; mso-border-bottom-alt: dotted #DDDDDD .75pt; mso-element: para-border-div; padding: 0cm 0cm 5.0pt 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="background: white; border: none; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-border-bottom-alt: dotted #DDDDDD .75pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-outline-level: 1; mso-padding-alt: 0cm 0cm 5.0pt 0cm; padding: 0cm; text-align: justify; vertical-align: bottom;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr4njkw-UpLQCr2tLF4HtZ8F1MzadhLQafMQS-UFFT7Ag2gYIWjZOPdbnhGCdvhYN7ZwSoVpJY1Ffc-N4ZimL4KPLkRzLvvyoJGVBPnF4pwcml0Tt_NJH9INDV51WrqP6uHM2VgylmFQkx/s1600/k4.jpg" imageanchor="1" style="background-color: transparent; clear: left; display: inline !important; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="180" data-original-width="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr4njkw-UpLQCr2tLF4HtZ8F1MzadhLQafMQS-UFFT7Ag2gYIWjZOPdbnhGCdvhYN7ZwSoVpJY1Ffc-N4ZimL4KPLkRzLvvyoJGVBPnF4pwcml0Tt_NJH9INDV51WrqP6uHM2VgylmFQkx/s1600/k4.jpg" /></a></div>
</div>
<div style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: 11pt;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Yaz
aylarının en mükemmel meyvelerinden bir tanesi de <a href="https://sifhalibitkiler.blogspot.com.tr/">karpuz</a>dur. Bizi hem
serinletir hem de hararetimizi giderir. Karpuz sağlığa şifalı gelen meyveler
sıralamasında ilk sıralarda yer alır. Karpuzun saçtan tırnağa kadar bütün
vücuda faydası olduğunu söylemek mümkündür.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; font-stretch: inherit; font-variant-caps: normal; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; line-height: 14.0pt; line-height: inherit; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-size: 11pt;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">%92’ni <span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">su</span> oluşturduğu için serinletici ve nemlendiricidir. <span style="background: white;">Yaz sıcaklarında bir diliminin bile içimize su
serptiği bu tatlı meyvenin verdiği serinliği yaz aylarında başka bir meyve
bulamıyoruz. </span><span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">A vitamini</span> deposu olan karpuzun
gözleri dinlendirdiği ve beslediğini, bağışıklık sistemini güçlendirdiği söylenebilir.</span></span><br />
<span style="font-size: 11pt;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<a name='more'></a><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><o:p></o:p></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWAvVvViU_qssyubmkVDOiRrtk3QOrdFsHDO3Dp6of0VYVrZGEeBbEgjRX4wa2g-qKDcC7AQADWsUE98LbiIcY2FJmB2FXN4UwHkLONCjNWgmuCnMfJlCbZdzac-GqJAixP3qEilpD_J7J/s1600/k1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWAvVvViU_qssyubmkVDOiRrtk3QOrdFsHDO3Dp6of0VYVrZGEeBbEgjRX4wa2g-qKDcC7AQADWsUE98LbiIcY2FJmB2FXN4UwHkLONCjNWgmuCnMfJlCbZdzac-GqJAixP3qEilpD_J7J/s1600/k1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="168" data-original-width="299" height="112" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWAvVvViU_qssyubmkVDOiRrtk3QOrdFsHDO3Dp6of0VYVrZGEeBbEgjRX4wa2g-qKDcC7AQADWsUE98LbiIcY2FJmB2FXN4UwHkLONCjNWgmuCnMfJlCbZdzac-GqJAixP3qEilpD_J7J/s200/k1.jpg" width="200" /></a><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="background: white;">-Böbreklere oldukça faydalıdır. Böbrekleri temizler.
Çalıştırır.</span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; outline: 0px; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;" />
<span style="background: white;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; float: none; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">-Kanı temizler. Vücutta ki kötü maddeleri atar. Bağırsakları
çalıştırır ve temizler.</span></span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; outline: 0px; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;" />
<span style="background: white;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; float: none; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">-Kalp sağlığı için oldukça faydalıdır. Kalbe fayda verir ve
güçlendirir. Kalbi koruyucu etkisi vardır.</span></span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; outline: 0px; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;" />
<span style="background: white;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; float: none; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">–</span><strong style="-webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; outline: 0px; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"><a href="https://sifhalibitkiler.blogspot.com.tr/">Karpuz</a></strong><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; float: none; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"> doğal bir
şekerdir. Doğal olmayan şekerler gibi zararı bulunmaz. Zayıflamak için
karpuz tüketimi önerilmektedir. İştahınız geldiği zaman bir dilim karpuz yemek
iştahı kapatacaktır.</span></span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; outline: 0px; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;" />
<span style="background: white;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; float: none; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">-Vücuda enerji verir. Serinletir. Yaz aylarının
vazgeçilmezidir.</span></span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; outline: 0px; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;" />
<span style="background: white;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; float: none; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">-Kemikleri güçlendirir. Kemik gelişimi için oldukça önemlidir.</span></span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; outline: 0px; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;" />
<span style="background: white;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; float: none; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">-Kansere karşı korur. İçerisinde bulundurduğu mineral
sayesinde kansere karşı etkilidir.</span></span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; outline: 0px; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;" />
<span style="background: white;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; float: none; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">-Halsizlik ve yorgunluğu alır. Enerji sağlar.</span></span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; outline: 0px; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;" />
<span style="background: white;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; float: none; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">Yaz aylarının bunaltan sıcağından kurtulmak istiyorsanız bir
dilim karpuz yemek ile başlayabilirsiniz. Hem sıcaklıktan kurtaracak hem de
sağlığınıza büyük faydalar sağlayacak bu şifalı mucizevî meyve yaz aylarında
mümkün oldukça tüketilmelidir.</span><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgS6Pio0BgiOL9oL03kwxTcwugKrUWJzrtn22rpcR9EY6vI9D8pR2VF1MfLtEP3oCWWsb5fIXTYzvwhVtcBhlLdjDhRDneB_29mXPg0oo6iSrX4nx7AptZi8VhaN1lElAmBQqEmE5OyIhu7/s1600/k2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="217" data-original-width="217" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgS6Pio0BgiOL9oL03kwxTcwugKrUWJzrtn22rpcR9EY6vI9D8pR2VF1MfLtEP3oCWWsb5fIXTYzvwhVtcBhlLdjDhRDneB_29mXPg0oo6iSrX4nx7AptZi8VhaN1lElAmBQqEmE5OyIhu7/s200/k2.jpg" width="200" /></a><span style="font-size: 11pt;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Karpuz
içerdiği bol miktardaki farklı vitamin ve mineraller yardımıyla çok geniş
yelpazade sağlığa katkı sağlamaktadır. Kanserle mücadeleden <span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">astım</span> hastalığına, sindirim sisteminin düzenli
çalışmasından kalp sağlığına kadar birçok hastalıktan bünyeyi korur.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; font-stretch: inherit; font-variant-caps: normal; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; line-height: 14.0pt; line-height: inherit; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><strong style="font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><span style="border: 1pt none windowtext; font-size: 11pt; padding: 0cm;">Karpuz Kardiyovasküler Sistemi ve Kemik
Sağlığını Korur:</span></strong><span style="font-size: 11pt;">
Karpuzun bol miktarda içerdiği ‘likopen’ bizim kalp ve damar sağlığımız için
önemlidir ve ayrıca kemik sağlığını korumada önemli bir faktör olarak kabul
edilmektedir. Bunun yanında kan basıncını düzenler. Likopen açısından
zengin gıdalar tüketen kişiler daha güçlü ve sağlıklı kemik yapılarına
sahiptirler. Karpuz ayrıca kemik ve iskelet yapısını güçlendiren <span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">kalsiyum</span> ve <span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">potasyum</span> ihtiyacını
karşılar.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; font-stretch: inherit; font-variant-caps: normal; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; line-height: 14.0pt; line-height: inherit; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><strong style="font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><span style="border: 1pt none windowtext; font-size: 11pt; padding: 0cm;">Karpuz Vücuttaki Yağı Azaltır: </span></strong><span style="font-size: 11pt;">Karpuz sitrülin
üreten yağ hücrelerindeki yağ birikimini azaltmayı sağlar. Sitrülin, böbrek
yardımıyla arjinine dönüşen bir amino asittir. Karpuz, yağ yakıcı özelliği ile
bünyede bulunan fazla yağı yakar ve kilo vermeyi sağlar. Ayrıca bu işlem ile
birlikte böbreklerin aşırı çalışarak yorulmasını da engeller.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><strong><span style="border: 1pt none windowtext; font-size: 11pt; padding: 0cm;">Karpuz Antienflamatuar ve Antioksidan
Desteği Sağlar: </span></strong><span style="font-size: 11pt;">Karpuz flavonoidler, karotenoidler ve triterpenoidler
gibi fenolik bileşikler bakımından zengindir. Karpuz, karotenoid likopen
inflamasyonunu azaltır ve serbest radikallerin nötralize edilmesini
sağlar. Antioksidan özelliği ile bünyede bulunan birçok parazit ve serbest
radikalleri kolay bir şekilde dışarı atar.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; font-stretch: inherit; font-variant-caps: normal; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; line-height: 14.0pt; line-height: inherit; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><strong style="font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><span style="border: 1pt none windowtext; font-size: 11pt; padding: 0cm;">Karpuz Böbrek Sağlığına Katkı Sağlar: </span></strong><span style="font-size: 11pt;">Karpuz, doğal bir
idrar söktürücü olduğu için idrar akışını hızlandırır. Bunu yaparken böbrekleri
zorlamaz. Karpuzun bu özelliği böbreklerin işini kolaylaştırırken, karaciğerin
de sağlıklı ve yorulmadan çalışması için katkı sağlar.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; font-stretch: inherit; font-variant-caps: normal; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; line-height: 14.0pt; line-height: inherit; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><strong style="font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><span style="border: 1pt none windowtext; font-size: 11pt; padding: 0cm;"><a href="https://sifhalibitkiler.blogspot.com.tr/">Karpuz Kas ve Sinirleri Destekler</a>: </span></strong><span style="font-size: 11pt;">Potasyum bakımından
zengin olan karpuz harika bir elektrolit görevi görür. Bu özelliği ile
vücutta bulunan kasların ve sinirlerin sağlıklı kalmalarına yardımcı olur.
Potasyum sinirlerle alakalı uyarmaları olumlu etkilerken kasları
güçlendirir.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit_wiFxqONojSi_iD0653ShW-5JmOz1AAUDRWwC_t79c51U6gFWH5FAdv7eutBrEx34GgW5Hb6AtCyYLkXBekYnK0mjrDCSMiGt_bO8iqXJ9tuPkF6NwrN5jpZt_MyHG9gABFr51b6Qw3f/s1600/k3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="225" data-original-width="225" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit_wiFxqONojSi_iD0653ShW-5JmOz1AAUDRWwC_t79c51U6gFWH5FAdv7eutBrEx34GgW5Hb6AtCyYLkXBekYnK0mjrDCSMiGt_bO8iqXJ9tuPkF6NwrN5jpZt_MyHG9gABFr51b6Qw3f/s200/k3.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; font-stretch: inherit; font-variant-caps: normal; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; line-height: 14.0pt; line-height: inherit; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><strong style="font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><span style="border: 1pt none windowtext; font-size: 11pt; padding: 0cm;">Karpuz Göz Sağlığı İçin Faydalıdır: </span></strong><span style="font-size: 11pt;">Karpuz gözlerin
retina pigmentleri üretmesine yardımcı olur ve Beta karoten açısından
zengin olduğu için gece körlüğüne yakalanma riskini azaltır.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><strong><span style="border: 1pt none windowtext; font-size: 11pt; padding: 0cm;">Bağışıklık Sitemine Katkıda Bulunur: </span></strong><span style="font-size: 11pt;">Karpuz C vitamini
açısından zengindir. C vitamini hücre sağlığının korunması için önemli bir
vitamindir. karpuzun bu özelliği bağ dokusunu korur.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; font-stretch: inherit; font-variant-caps: normal; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; line-height: 14.0pt; line-height: inherit; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><strong style="font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><span style="border: 1pt none windowtext; font-size: 11pt; padding: 0cm;">Karpuz Astımı Önleyebilir: </span></strong><span style="font-size: 11pt;">Yüksek miktarda
karpuz tüketenlerin astım hastalığına yakalanma riski tüketmeyenlere göre daha
azdır. Bol miktarda <span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">C vitamini içeren</span> karpuz, astım
ataklarının şiddetini azaltabilir.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; font-stretch: inherit; font-variant-caps: normal; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; line-height: 14.0pt; line-height: inherit; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><strong style="font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><span style="border: 1pt none windowtext; font-size: 11pt; padding: 0cm;">Karpuz Kan Basıncını Düzenler: </span></strong><span style="font-size: 11pt;"> Karpuz kan
basıncını düzenleyerek bir bakıma kalp sağlığını da korumaktadır. Bunun yanında
inme ve felç gibi riskleri azaltır. Günlük 3-4 dilip karpuz tüketimi özellikle
yaşlılarda yaz aylarında görülen kalp sorunlarının giderilmesine yardımcı
olabilir.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; font-stretch: inherit; font-variant-caps: normal; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; line-height: 14.0pt; line-height: inherit; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><strong style="font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><span style="border: 1pt none windowtext; font-size: 11pt; padding: 0cm;">Karpuz Kuvvetli Bir Antioksidandır: </span></strong><span style="font-size: 11pt;">Karpuz çok iyi
derecede C vitamini içermektedir ve diğer birçok hastalığın yanında kansere
neden olan serbest radikallerle mücadele eder ve vücudun hastalıklara yakalanma
riskini azaltır.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><strong><span style="border: 1pt none windowtext; font-size: 11pt; padding: 0cm;">Karpuz Sindirim Sistemine Yardımcı Olur: </span></strong><span style="font-size: 11pt;">Karpuz iyi miktarda
lif içermektedir ve lif içeren bütün meyve ve sebze gibi sindirim sistemi için
faydalıdır. Kabızlığı giderici özelliği vardır. Mide sağlığını korur.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; font-stretch: inherit; font-variant-caps: normal; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; line-height: 14.0pt; line-height: inherit; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgU9cl00ro7R1_MvQgboGtYevrX-XGuGQRZqE9EdyxlfZPHCsqf8uopbGNMPRb662E2io7Rh1HpCPEje5NvnMoBg5FRBPC8buhCi_LqlHucc4MMmFWd7mTmtsIewScdIA7ChM0bP_AKMcvT/s1600/k6.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="225" data-original-width="225" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgU9cl00ro7R1_MvQgboGtYevrX-XGuGQRZqE9EdyxlfZPHCsqf8uopbGNMPRb662E2io7Rh1HpCPEje5NvnMoBg5FRBPC8buhCi_LqlHucc4MMmFWd7mTmtsIewScdIA7ChM0bP_AKMcvT/s200/k6.jpg" width="200" /></a><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><strong style="font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><span style="border: 1pt none windowtext; font-size: 11pt; padding: 0cm;">Kas Ağrılarını ve Uykusuzluğu Giderir: </span></strong><span style="font-size: 11pt;">Karpuzun diğer bir
faydası da <span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">uykusuzluk</span> ve kas ağrılarını gidermesidir. Bu
özelliğinden dolayı karpuzun ayrıca sinir sistemi üzerinde olumlu etkisi
olduğunu söylemek yanlış olmaz.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; font-stretch: inherit; font-variant-caps: normal; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; line-height: 14.0pt; line-height: inherit; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><strong style="font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><span style="border: 1pt none windowtext; font-size: 11pt; padding: 0cm;">Karpuz Cilt Sağlığını Korur: </span></strong><span style="font-size: 11pt;">Karpuz cilt ve saç
sağlığı için önemli besinler içermektedir. Cildin sağlıklı ve nemli kalmasını
sağlayan, saçların kırılmasını engelleyen A vitamini karpuzda bol miktarda
vardır.<o:p></o:p></span></span></div>
<h3 style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><strong><span style="border: 1pt none windowtext; color: windowtext; padding: 0cm;"><a href="https://sifhalibitkiler.blogspot.com.tr/">Karpuz Suyu</a>nun Faydaları:</span></strong><span style="color: windowtext;"><o:p></o:p></span></span></h3>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; font-stretch: inherit; font-variant-caps: normal; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; line-height: 14.0pt; line-height: inherit; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-size: 11pt;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Karpuz
suyunun kırmızı ve mükemmel tadının yanında sağlık açısından da birçok faydası
vardır. Çok güçlü bir antioksidan olmasından dolayı kalp, mide, bağırsak başta
olmak üzere birçok organın sağlığını koruduğunu söylemek mümkündür. Serbest
radikaller ile mücadele ederek metabolizmayı ve bağışıklık sistemini
hastalıklara karşı korur.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCx54uQn43Y_Uu7CTRP4XK2DP_APSosozbnSGDskydDmUjWNWtwbLCYGHdwE5y6jhKeCjlxMxf-I8YcDAOfzIhFS6TlIljx1dx2twMUy_0CD8rzwSWQCf7Vq0mjUN20d2GxA8yZ_E-7bW2/s1600/k10.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="259" data-original-width="194" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCx54uQn43Y_Uu7CTRP4XK2DP_APSosozbnSGDskydDmUjWNWtwbLCYGHdwE5y6jhKeCjlxMxf-I8YcDAOfzIhFS6TlIljx1dx2twMUy_0CD8rzwSWQCf7Vq0mjUN20d2GxA8yZ_E-7bW2/s200/k10.jpg" width="149" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>İşte karpuz suyunun faydaları:</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Karpuz suyu, kanserle mücadelede bünyeye yardımcı
olur. Yüksek miktarda likopen içermesi sayesinde kolon, pankreas ve mide
kanserlerine yakalanma riskini azaltır.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Karpuz suyu ayrıca cilt ve deri kanserine yakalanma
riskini azaltır. Günlük bir bardak karpuz suyu ayrıca <span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">kabızlık</span> sorunlarını
giderebilir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Karpuz suyu kan akışını hızlandırır ve damar
tıkanıklıklarını engeller.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Karpuz suyunun cinsel isteği arttırdığını belirten
sağlık uzmanları vardır.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Yapılan deneyler sonucu karpuz suyunun kilo vermeye
yardımcı olduğu anlaşılmıştır.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Karpuz suyu iltihap ve enfeksiyon sorunlarını
giderebilir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Karpuz suyunun böbreklere faydası vardır.<o:p></o:p></span></div>
<h3 style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><strong><span style="border: 1pt none windowtext; color: windowtext; padding: 0cm;"><a href="https://sifhalibitkiler.blogspot.com.tr/">Karpuz Çekirdeği</a>nin Faydaları:</span></strong><span style="color: windowtext;"><o:p></o:p></span></span></h3>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; font-stretch: inherit; font-variant-caps: normal; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; line-height: 14.0pt; line-height: inherit; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-size: 11pt;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Karpuz
dünya çapında çok popüler bir meyve türüdür ve sağlık açısından inanılmaz
faydaları vardır. Fakat aynı şeyleri karpuz çekirdeği için söyleyemeyiz. Bunun
sebebi karpuz çekirdeğinin öneminin ve sağlığa olan faydalarının daha önce
bilinmiyor olmasıdır. Son yapılan bilimsel çalışmalar karpuz çekirdeklerinin de
sağlık açısından çok faydalı olduğunu ortaya koymuştur.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; font-stretch: inherit; font-variant-caps: normal; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; line-height: 14.0pt; line-height: inherit; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><strong style="font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><span style="border: 1pt none windowtext; font-size: 11pt; padding: 0cm;">Karpuz çekirdeğinin faydaları şu şekilde
sıralanabilir:</span></strong><span style="font-size: 11pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Karpuz çekirdekleri vücudun ihtiyaç
duyduğu amino asitleri karşılar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ2WDZ344joTsmGf2sJnhB-ZfyuV3ZvH10-KmX-2jBISXhZS_R3HQohe_vg1brXsByo6fT56nmmy4j54v83wIenxDtK4Oojd3OeDlrMeSC-aWpY47g03j3US2XWbM55n9HqTfHgC8y8Esf/s1600/kk1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="194" data-original-width="259" height="149" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ2WDZ344joTsmGf2sJnhB-ZfyuV3ZvH10-KmX-2jBISXhZS_R3HQohe_vg1brXsByo6fT56nmmy4j54v83wIenxDtK4Oojd3OeDlrMeSC-aWpY47g03j3US2XWbM55n9HqTfHgC8y8Esf/s200/kk1.jpg" width="200" /></a><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Günlük ortalama 100 gramlık karpuz
çekirdeği tüketimi çok iyi miktarda <span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">magnezyum</span> ihtiyacını
karşılar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Karpuz çekirdekleri kalp damar
hastalıklarına ve <span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">hipertansiyona iyi gelir</span>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Karpuz çekirdekleri cilt sağlığı için
faydalıdır.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;">B vitamini</span> açısından karpuz çekirdekleri
zengindir. Karpuz çekirdeği, sinir sistemini ve bağışıklık sistemini
güçlendirirler.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Karpuz çekirdekleri diyabet
hastalarına da iyi gelir. Bir litre suda 45 dakika kaynatılarak günde bir
bardak şeklinde tüketilebilir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Karpuz çekirdekleri hafızayı
kuvvetlendirir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Karpuz çekirdekleri akne hastalığına
iyi gelebilir, cildi yumuşatır.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Karpuz kabuğunun bu faydaları dışında
saç sağlığı için faydaları vardır. Karpuz çekirdeği, saçların kırılmasını engeller
ve saç dökülmesine çözüm olabilir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>Karpuzun Zararları: </b>Karpuzun tüketiminin sağlık açısından herhangi bir
riski yoktur, sadece aşırı tüketime bağlı olarak bazı yan etkileri olabilir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Aşırı karpuz tüketimi <span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">hazımsızlık</span>, şişkinlik, gaz ve bulantı gibi yan
etkilere neden olabilir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Çocukların aşırı tüketmesi durumunda deride kızarma
olabilir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kanlarında fazla potasyum olan kişiler tüketimine
dikkat etmelidirler, aşırı tüketim potasyum miktarını arttırır ve kas
sorunlarına neden olabilir.</span><span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;">
<br /></div>
<br /></div>
Berkayhttp://www.blogger.com/profile/15327988684076394204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2302155657680695279.post-72210279722845201532018-03-18T22:38:00.000+03:002018-03-18T22:38:01.254+03:00Kerevizin Faydaları<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-pbV1mMDXNc5E8_WIdFZl80qmoCngy1TSN6aIJZnQ-Giwx5y2V9-LXMORruPTuQIihHK8Psr95YLenFRKXn-Yw30NaXSrZFRcD0pgwf1CZm8H7G7TxhB1aHiOpw6gQ_lbnyuC8YsN7Nji/s1600/k3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="194" data-original-width="259" height="149" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-pbV1mMDXNc5E8_WIdFZl80qmoCngy1TSN6aIJZnQ-Giwx5y2V9-LXMORruPTuQIihHK8Psr95YLenFRKXn-Yw30NaXSrZFRcD0pgwf1CZm8H7G7TxhB1aHiOpw6gQ_lbnyuC8YsN7Nji/s200/k3.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif";">Tam bir
vitamin ve mineral deposu olan kerevizin faydaları, onu tüketilmesi gereken
sebzeler içinde öne çıkarmaktadır. İçerisinde A, B, C ve E </span><span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif";">vitaminler<span style="color: #333333;">ini bulundurur. Vücudumuzun ayrıca ihtiyaç duyduğu;
fosfor, çinko, bakır, mangan, demir, kalsiyum ve selenyum gibi mineraller
yönünden zengindir. Özellikle çinko çok fazla besinde bulunmadığı için </span><strong style="-webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; outline: 0px; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">kereviz</span></strong><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; float: none; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"> tüketimi
önemli bir hale gelmektedir. Çinko eksikliğinde; saç dökülmesinden, bağışıklık
sisteminin zayıflamasına ve gelişim bozukluklarına kadar birçok problemin baş
göstermesi mümkündür.</span></span></div>
<a name='more'></a> Stres seviyesinde düşüş sağlaması yorgunluğu
atmada yardımcı olması da<strong style="-webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; outline: 0px; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"> kerevizin
faydaları</span></strong><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; float: none; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">ndan bazılarıdır. Sakinleştirici etkisi ve romatizmadan
kaynaklı ağrıları azalttığı bilinmektedir. Yüksek tansiyon hastaları ile kalp
hastalarının özellikle kullanılması tavsiye edilir. Şeker hastalarının
şikâyetlerini azaltır ve kan şekerini düzenlemede yardımcıdır. Ayrıca anne
sütünü arttırıcı etkisi bulunduğu ve unutkanlığa faydalı olduğu da ortaya
çıkmıştır.</span><o:p></o:p><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhymRsbfWpXl_tfD2RYbs3pVl-H4LYveTjlKe-ivTfMnMK-oOWvsclwdqMuPkSlHNFstAjmunUdYxapt-jxzPtnlY4ux0AXZ0Rinmwwav0OJ5l56eJsocwMpEHAbmV00gwvbpSLmPK1x6R-/s1600/k1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="281" data-original-width="385" height="145" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhymRsbfWpXl_tfD2RYbs3pVl-H4LYveTjlKe-ivTfMnMK-oOWvsclwdqMuPkSlHNFstAjmunUdYxapt-jxzPtnlY4ux0AXZ0Rinmwwav0OJ5l56eJsocwMpEHAbmV00gwvbpSLmPK1x6R-/s200/k1.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif";">Kerevizin
sindirim sistemi üzerindeki faydası oldukça fazladır. Hazmetmeyi kolaylaştırır
ve midenin güçlenmesine yardımcı olur. İdrar yollarının temizlenmesinde
etkilidir. Gaz ve şişkinlik gibi sindirim sistemiyle ilgili şikâyetleri
giderir. Kanı temizler. Kanın temizlenmesiyle sivilce, akne gibi lekelerin
giderilmesinde rol oynar.Tadı çocuklarca pek beğenilmiyor olsa da kereviz, hem
büyümelerinde hem de hastalıklara karşı dirençli olmalarında oldukça önemli bir
besindir. Her insanda bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ve direncin
arttırılması için gerekli vitamin ve minerali içinde barındıran kereviz, daha
sık ve çok tüketilmelidir ve evimizden eksik edilmemelidir. </span><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif";">Kış sebzeleri arasında
yer alan ve birçok kişi tarafından sevilen kerevizin faydalarından bazıları:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif";">Vücudun vitamin ihtiyacının bir bölümünü karşılamaya yardım
eder. Mükemmel bir A ve C vitamini kaynağıdır.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">2.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif";">Yapısında potasyum, sodyum, kalsiyum ve manganez gibi çok
çeşitli mineraller içerir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">3.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif";">Astıma faydalıdır.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuwlursBH4S-PBOHbECD8prH-qKlq8FwEBKhWXtGpWcNJhV1tQNmaAdNJIfUr1S7pSDXIp3e5OYKngBfs6nLCHUOA24ZkNmUFjwW6zIDz-EhJAQHSqBbngx_m6B6zH8VCFj9AvfYxCTfDR/s1600/k4.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="176" data-original-width="287" height="122" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuwlursBH4S-PBOHbECD8prH-qKlq8FwEBKhWXtGpWcNJhV1tQNmaAdNJIfUr1S7pSDXIp3e5OYKngBfs6nLCHUOA24ZkNmUFjwW6zIDz-EhJAQHSqBbngx_m6B6zH8VCFj9AvfYxCTfDR/s200/k4.jpg" width="200" /></a><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">4.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif";">Kalp ve damar hastalıklarına iyi gelir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">5.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif";">Kalp krizi geçirme ve felce yakalanma riskini azaltır.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">6.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif";">Kan basıncını kontrol eder ve dengeler.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">7.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif";">Doğal bir antioksidandır.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">8.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif";">İyi bir idrar söktürücüdür. Böylece fazla sıvının vücuttan
dışarı atılmasına yardım eder.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">9.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif";">İdrar yolu enfeksiyonlarına karşı fayda sağlar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">10.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif";">Vücuttaki sıvı dengesini düzenler.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">11.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif";">Tükürük salgısını ve mide suyunu arttırır. Bunun sonucunda da
hazmı kolaylaştırır. Sindirim sistemini rahatlatmada yardımcıdır.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">12.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif";">İştahı açar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">13.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif";">Bağırsaklarda gaz birikmesini önler, bağırsak hareketlerine
fayda sağlar. Bağırsaklarda kramp oluşmasını önler. Sindirim sistemini
güçlendirir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">14.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif";">Bağışıklık sistemini güçlendirir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">15.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif";">Diyabet (yani şeker) hastalığına karşı da faydalıdır.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">16.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif";">Mide ağrısına iyi gelir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">17.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif";">Dizanteri ve sarılık gibi rahatsızlıklar için faydalıdır.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">18.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif";">Cinsel isteği arttırır, afrodizyak özelliği vardır. Cinsel sorun
yaşayanların tüketmesi önerilir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">19.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif";">Yaraların ve yanıkların kolay iyileşmesine yardım eder.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">20.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif";">Antibakteriyel özelliği vardır.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">21.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif";">Cildi güzelleştirir. Akne gibi cilt sorunlarına karşı faydalıdır.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">22.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif";">Sedef ve vitiligo gibi cilt hastalıklarında yararlıdır.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">23.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif";">Balgam söktürücü özelliği vardır.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">24.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif";">Kadınların adet dönemi yani regl dönemlerinin düzenlenmesine
yardım eder. Geciken adet döngüsünü düzene sokar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">25.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif";">Zengin mineral içeriği sayesinde kronik yorgunluğu giderici
özelliği vardır.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">26.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif";">Göz şişkinliklerine karşı lapa olarak kullanılabilir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">27.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif";">Yüksek lif içeriğine sahiptir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">28.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif";">Nefrit ve hepatit hastalıklarına karşı fayda sağlar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">29.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif";">Gut hastalığına karşı faydalıdır. Özellikle bu şifalı sebzenin
tohumları gut hastalığına karşı kullanılarak şifa bulunabilir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi41QSHb-VBUsE2mzVAeYzbxLewabj-ANLPJj2pxqlojiegZN_iQjh-IF3UN-ub3M_ym3X_veC6jZ4U3nniLiWRQKyQ3ZxvHhfiv7kkz9JqLqFzs4ove3Lk9TRUKdFMyXjn2hWJwCpIvaPI/s1600/k5.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="186" data-original-width="271" height="137" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi41QSHb-VBUsE2mzVAeYzbxLewabj-ANLPJj2pxqlojiegZN_iQjh-IF3UN-ub3M_ym3X_veC6jZ4U3nniLiWRQKyQ3ZxvHhfiv7kkz9JqLqFzs4ove3Lk9TRUKdFMyXjn2hWJwCpIvaPI/s200/k5.jpg" width="200" /></a><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">30.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif";">Özellikle yaşlılarda hafıza kaybı ve unutkanlık için faydalıdır.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">31.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif";">Böbrek rahatsızlıklarına iyi gelir. Vücuttaki toksin maddelerin
atılmasına yardım eder. Böbrek taşlarının düşürülmesinde etkilidir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">32.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif";">Vücuttaki şişkinliğin ve ödemin atılmasına yardım eder.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">33.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif";">Anemi (yani kansızlık) için de büyük fayda sağlar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">34.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif";">Sistit yani idrar yolu iltihabı için faydalıdır.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">35.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif";">Karaciğeri koruyucu özelliği vardır. Çok tüketilmemesi tavsiye
edilir. <o:p></o:p></span></div>
<h3 style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly;">
<span style="color: #111111; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.0pt; text-transform: uppercase;">KEREVİZ SUYU İÇMEK KOLESTEROLÜNÜZÜ DENGELER!<o:p></o:p></span></h3>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px; word-wrap: break-word;">
<span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Yapılan
bir araştırmada kereviz suyu içilerek kolesterolün dengelendiği görülmüştür. Bu
şifalı sebze safra asidi salgılanmasını arttırarak kötü kolesterolü
düşürür. Bu sayede kolesterolü yüksek çıkan kişiler de bu şifalı sebzeyi
tüketerek kolesterol seviyelerini dengeye getirebilir.<o:p></o:p></span></div>
<h3 style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly;">
<span style="color: #111111; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.0pt; text-transform: uppercase;">KEREVİZ KANSERE KARŞI KORUR!<o:p></o:p></span></h3>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px; word-wrap: break-word;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilSm6udi18ynZXIV6xlR9Q9dL92f3He1svmNtL99dkae8c__KMFv90uE-P_67jzqp9IpqMGY67QpVm81sv1DLcRgCIOb5je4wmgdQWaSx2Jz0kUeXJ9hrRJVnJ2EMDTHfCxNsoGhjNwo1B/s1600/k2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="194" data-original-width="259" height="149" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilSm6udi18ynZXIV6xlR9Q9dL92f3He1svmNtL99dkae8c__KMFv90uE-P_67jzqp9IpqMGY67QpVm81sv1DLcRgCIOb5je4wmgdQWaSx2Jz0kUeXJ9hrRJVnJ2EMDTHfCxNsoGhjNwo1B/s200/k2.jpg" width="200" /></a><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Kansere
karşı koruma sağlar. Yapılan araştırmalara göre kanserli hücrelerin yayılmasını
önlediği görülmüştür. Kanserli hücrelerin büyümesini durdurduğu
gözlemlenmiştir. Özellikle kolon ve mide kanserlerine iyi gelir.<o:p></o:p></span></div>
<h3 style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="color: #111111; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.0pt; text-transform: uppercase;">KEMİK AĞRILARINA İYİ GELİR.<o:p></o:p></span></h3>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px; word-wrap: break-word;">
<span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Romatizma,
romatoid artrit ve osteoartrit gibi kemik hastalıklarının da iyileşmesine
katkıda bulunur. Kemik hastalığı olan kişilerin kereviz tüketmesi tavsiye
edilir. Kereviz tohumları sayesinde bu şekildeki kemik hastalıklarına çare
bulunması mümkündür.<o:p></o:p></span></div>
<h3 style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="color: #111111; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.0pt; text-transform: uppercase;">KEREVİZ SUYU ZAYIFLATIR!<o:p></o:p></span></h3>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px; word-wrap: break-word;">
<span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">21
kalori içeren bir sebzedir. Düşük kaloriye sahiptir. Zayıflamak ve
kilo vermek isteyenler için ideal bir sebzedir. Diyet yemeklerinde bolca
bulundurulabilir. Ayrıca gün içinde kereviz suyu içerek tatlılara ve fazla
yemek yemeye karşı kendinizi frenleyebilirsiniz.<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTcsV_ZHgw-iv5xFwE6Py92_I2Lsy5yOHKNAmyOVmlJZoBNVW0u6miZjgCimjOglA095LuiFdBNne4NaS3FR0mJXb3zLFeFGpsEsX2MYClUBRdpXRhqCQBRKsGWMPhdBgAKmCKgYit0TKA/s1600/k7.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="151" data-original-width="333" height="90" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTcsV_ZHgw-iv5xFwE6Py92_I2Lsy5yOHKNAmyOVmlJZoBNVW0u6miZjgCimjOglA095LuiFdBNne4NaS3FR0mJXb3zLFeFGpsEsX2MYClUBRdpXRhqCQBRKsGWMPhdBgAKmCKgYit0TKA/s200/k7.jpg" width="200" /></a></div>
<h3 style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="color: #111111; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.0pt; text-transform: uppercase;">UYKUNUZU DÜZENE SOKAR.<o:p></o:p></span></h3>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px; word-wrap: break-word;">
<span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Uykusuzluk
tüm günü yorgun ve bitkin geçirmeye sebep olur. İnsanlar uyuyamayınca
kendilerini yorgun hisseder ve gün içinde enerjileri biter. Kereviz uykusuzluğa
iyi gelerek uyku sorunlarının giderilmesine yardım eder. Sinir sistemi üzerinde
sakinleştirici ve rahatlatıcı bir etkisi vardır. Özellikle <span style="box-sizing: border-box;">kereviz suyu</span> </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.0pt;"><a href="https://www.sifalibitkitedavisi.com/uykusuzluk-icin-sifali-bitkiler.html" title="Uykusuzluk İçin Şifalı Bitkiler"><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">uykusuzluk</span></a> <span style="color: #222222;">için harika bir çözümdür.<o:p></o:p></span></span></div>
<h3 style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="color: #111111; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.0pt; text-transform: uppercase;">SOĞUK ALGINLIĞINA KARŞI KORUR!<o:p></o:p></span></h3>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px; word-wrap: break-word;">
<span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Bağışıklık
sistemini güçlendirir. Bunun sonucunda soğuk algınlığı, grip ve nezle gibi kış
hastalıklarının iyileşmesine yardım eder. Özellikle bu soğuk havalarda kış
hastalıklarına yakalanmak istemiyorsanız bu şifalı sebzeyi sık sık tüketmenizde
yarar var.<o:p></o:p></span></div>
<h4 style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="color: #111111; font-family: "Arial","sans-serif"; font-style: normal; mso-bidi-font-style: italic; text-transform: uppercase;">KEREVİZ ZARARLARI
NELERDİR? KİMLERİN TÜKETMESİ SAKINCALIDIR?<o:p></o:p></span></h4>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px; word-wrap: break-word;">
<span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Hamile
bayanlar özellikle gebelik döneminde sık sık kereviz <strong style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="box-sizing: border-box;">tüketmemelidir.</span></span></strong></span><strong><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: major-fareast;"> </span></strong><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Düşük
yapma riski oluşturur. Aşırı tüketildiğinde alerjik reaksiyonlara neden
olabilir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly;">
<br /></div>
<br /></div>
Berkayhttp://www.blogger.com/profile/15327988684076394204noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2302155657680695279.post-18984296511114735022018-03-17T21:50:00.001+03:002019-04-16T22:40:15.806+03:00Soğanın ve Soğan Suyunun Faydaları<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje45CJn641mHKGVHWG0czew0Kb6YMqNWhaJbfiMZD8k4P7rQkUkI0ZqYwVho1VeCaFiZ9rJYBeVrDadRmNlFQcpf8d4RdBpe1yICCfLYRhfgFS9PghAYrDp6m6cDE9iIC25UOEx-MsGfnR/s1600/s2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="170" data-original-width="296" height="114" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje45CJn641mHKGVHWG0czew0Kb6YMqNWhaJbfiMZD8k4P7rQkUkI0ZqYwVho1VeCaFiZ9rJYBeVrDadRmNlFQcpf8d4RdBpe1yICCfLYRhfgFS9PghAYrDp6m6cDE9iIC25UOEx-MsGfnR/s200/s2.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif";">Soğan
hepimizin evinden eksik olmayan hemen hemen her yemekte kullanılan, evlerimizin
vazgeçilmezleri arasında en başta bulunan eksikliğini her zaman hissettiğimiz
bir sebzedir. Keskin ve güçlü kokusu sayesinde bazı insanlar yemeyi sevmese de
yemekten çekinse bile faydaları tartışılmaz bir bitkidir. Yaz aylarında taze
olan bitki, kış aylarında ise kuru olarak yemeklerimizin yanında
salatalarımızda da yerlerini alırlar. Sarı soğan daha az acı olması, kırmızı
olan çokça bulunması, mor olan ise acı olması sebepleriyle tercih edilir.</span></div>
<a name='more'></a>Ayrıca hem pişmiş hem de çiğ olarak tüketilmektedir. Dünyanın pek çok yerinde
yemeklerde, salatalarda oldukça popülerdir. Bu şifalı bitkinin <strong><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">suyu</span></strong><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; float: none; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"> da pek çok
derde devadır. Faydalarını saymakla bitiremediğimiz soğanın suyu veya kürü
farklı şekilde uygulanırsa oldukça faydalıdır<o:p></o:p></span><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTmFykChHx4bEPl2XjqfJMFsRSm0NDLtD6rLYxGeILdPM6RKhyulOLgiN2t4aNOXwuC5kwDRdIyc1ctE9sNup6Yk19WUvibSmowVMseNN57TzjWn7meHgq7vy-3FxuwrWnQgshKDpbi2KV/s1600/s6.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="225" data-original-width="225" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTmFykChHx4bEPl2XjqfJMFsRSm0NDLtD6rLYxGeILdPM6RKhyulOLgiN2t4aNOXwuC5kwDRdIyc1ctE9sNup6Yk19WUvibSmowVMseNN57TzjWn7meHgq7vy-3FxuwrWnQgshKDpbi2KV/s200/s6.jpg" width="200" /></a><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> Zambakgiller ailesindendir. Yumrusu ve yeşil
yaprakları kullanılan, keskin kokulu, acı bir otsu bitkidir. 40-80 cm.
kadar boylanabilen soğan, türlerine göre iki ya da çok yıllık sebze türü bir
bitkidir. Uzun bir sapın tepesinde, Mayıs-Temmuz aylarında açan beyaz veya
bazen leylak renginde küçük çiçeklerden oluşan top şeklinde bir çiçek salkımı
olur. Bitkinin birinci yılının ortalarında yapraklarının dip bölümü
şişkinleşerek toprağın içinde bir baş oluşturur. Bu baş zamanla büyür ve dış
kabukları kurur. Toprağı kazılıp sökülen başlara kuru soğan adı verilir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Soğanın bileşiminde uçucu ve sabit yağ, şekerler (sakkaroz,
glikoz ve fruktoz), fermentler, aminoasitler, demir, A, B ve bol miktarda C
vitamini bulunur. Uçucu yağının içinde bulunan propil alliin maddesi, gözleri
yakar ve yaşartır. Yeşil ya da kuru soğan, çeşni vermek üzere salatalara,
yemeklere, peynir ve sandviçlere katılır. Ayrıca soğan çorbası ve yahnisi gibi
yemekleri yapılır. Türk mutfağının vazgeçilmezlerindendir.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRI0s6bS1sdXc71K09u7jd9WuEe0U9Z7kr28CGs9USXiOaJoY6YF55nMjitOgUK5-ERS2q67FjvjNN9dG1xNdCWooIMGa4wnXcOdN9NgxMxJRFNfEdHKZY3K-kzSr1sI6nnfs6RlYS09Ci/s1600/s7.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="201" data-original-width="251" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRI0s6bS1sdXc71K09u7jd9WuEe0U9Z7kr28CGs9USXiOaJoY6YF55nMjitOgUK5-ERS2q67FjvjNN9dG1xNdCWooIMGa4wnXcOdN9NgxMxJRFNfEdHKZY3K-kzSr1sI6nnfs6RlYS09Ci/s200/s7.jpg" width="200" /></a></div>
<o:p></o:p><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Faydaları</span></b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Yaşlanmayı geciktirir, cidimizi güzelleştirir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> İdrar söktürücüdür. Bedendeki toksinlerin atılmasında
ve kanın temizlenmesinde etkili olur.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">İştahı açar ve sindirimi kolaylaştırır.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Hafif müshil etkisi vardır.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">C vitamini yönünden zengin olduğu için bedenin savunma
sistemini güçlendirir. Soğuk algınlığının atlatılmasında ve yüksek ateşin
düşürülmesinde oldukça etkilidir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Araştırmalara göre, soğanın kalbi güçlendirdiği ve koroner
damarları genişlettiği ileri sürülmektedir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Yeşil ya da kuru soğan, çiğ ya da pişmiş olarak ve günlük
diyete katılarak olabildiğince bol yenmelidir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Dıştan Uygulanması</span></b><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Ayrıca soğan böcek ve arı sokmalarında iyileştiricidir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Çıbanların baş vermesini ve iyileşmesinin hızlanmasını
sağlar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Arı ve böcek sokmalarında, önce sokma yerinde iğne varsa
çıkarılır ve sokma yerine kesik kuru soğan dilimleri bastırılır. Çıbanların
başına da yarım kuru soğan bastırılır. Böylece soğan buralardaki yangı ve
şişkinliği geçirir, iyileşmeyi hızlandırır.<o:p></o:p></span></div>
<h2 style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt; text-transform: uppercase;">SOĞAN
SUYUNUN FAYDALARI NELERDİR?<o:p></o:p></span></h2>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-justify: inter-ideograph; widows: 2; word-spacing: 0px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Demir, potasyum, magnezyum gibi önemli
bileşiklerin yanı sıra önemli glikositler içerir. Ayrıca A, B, C, D vitaminleri
ve florür ile kalsiyumda içermektedir. Antibiyotik özelliği olduğunu ise
bilmeyen yoktur. Parlak ve pürüzsüz bir cilde sahip olmak için zerdeçal ile
karıştırılarak kullanılabilir. Belli derecelerdeki çok yoğun olmayan yanıkların
iyileşmesinde de şifa sağlar. Bu tip durumlar için kompres olarak
uygulanmalıdır. Ayrıca iştahı açar, kalbi güçlendirir yani kalp dostudur.
Gözdeki katarakt rahatsızlığı için de tüketilmelidir. Boğazı kuvvetlendirir ve
ses tellerine fayda sağlayarak sesi güzelleştirir. Duyma sistemini
kuvvetlendirmesi de faydaları arasındadır. Çiğ ya da pişmiş tüketildiğinde
vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Kandaki pıhtılaşmayı önler,
arterleri güçlendirir.<o:p></o:p></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-justify: inter-ideograph; widows: 2; word-spacing: 0px; word-wrap: break-word;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhplLXsF3fR5_BnY7NwousRXWzBWH5wmkdtlmclsImhVs6r5bW-j3rCZXz4sMDuyEAayJBWwPSAGqYFjdifFIOabZ19cM83lRL2X7I0hNBWqGcK97UDRAgoCv7C6oeXVLyTNm7Xmyly-6dP/s1600/s8.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="159" data-original-width="318" height="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhplLXsF3fR5_BnY7NwousRXWzBWH5wmkdtlmclsImhVs6r5bW-j3rCZXz4sMDuyEAayJBWwPSAGqYFjdifFIOabZ19cM83lRL2X7I0hNBWqGcK97UDRAgoCv7C6oeXVLyTNm7Xmyly-6dP/s200/s8.jpg" width="200" /></a><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">SOĞAN
SUYUNUN FAYDALARI<o:p></o:p></span></b></div>
<div style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-indent: 14.2pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Uyuyamamaktan mı yakınıyorsunuz? Rahat
ve deliksiz bir uyku için </span><em style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">soğan suyu</span></em><em><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;"> </span></em><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">içebilirsiniz. Bu
şifalı bitkinin suyu sayesinde rahat bir uykunuz olacaktır. Kolesterolü
düzenlemeye yardım eder. Antikanser özelliği sayesinde kansere karşı da korur.
Sindirim sistemini rahatlatır, hazımsızlığı önler. Kan dolaşımını arttırır.<o:p></o:p></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-justify: inter-ideograph; widows: 2; word-spacing: 0px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Görüldüğü gibi bitkinin kendisinin sağlık
için büyük fayda sağlamasının yanında suyu da oldukça faydalıdır. Bu şifalı su
ile hastalıklara karşı kendinizi koruyabilirsiniz.<o:p></o:p></span></div>
<h3 style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-justify: inter-ideograph; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt; text-transform: uppercase;">ADET DÜZENSİZLİĞİ VE
POLİSTİK OVER’A KARŞI SOĞAN SUYU!<o:p></o:p></span></h3>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-justify: inter-ideograph; widows: 2; word-spacing: 0px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Bu şifalı bitkinin suyunun bilinen en büyük
faydalarından birisi adet düzensizliğini önlemesi ve polistik over’a fayda
sağlamasıdır. Eğer adet düzensizliği varsa yani regl kanamaları düzenli değilse
mutlaka 15 gün kadar bir süre kaynatarak <span style="box-sizing: border-box;">soğan
suyu</span> içmelisiniz. Faydasını mutlaka göreceksiniz.<o:p></o:p></span></div>
<h3 style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-justify: inter-ideograph; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt; text-transform: uppercase;">SOĞAN SUYU İLE
KEMİKLERİNİZ GÜÇLENİR!<o:p></o:p></span></h3>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-justify: inter-ideograph; widows: 2; word-spacing: 0px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Sağlıklı bir kemik yapısına sahip olmayı
sağlar, kemikleri güçlendirir. Yapılan çalışmalarda içerisindeki maddelerden
dolayı kemikleri koruduğu ortaya çıkmıştır. Osteoporoz için faydalıdır.
Özellikle menopoz dönemindeki kadınları kemik erimesinden korur.<o:p></o:p></span></div>
<h3 style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-justify: inter-ideograph; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt; text-transform: uppercase;">SOĞUK GÜNLERİN
KORUYUCUSU!<o:p></o:p></span></h3>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-justify: inter-ideograph; widows: 2; word-spacing: 0px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Şu soğuk kış günlerinde mutlaka tüketmeniz
gereken başlıca sebzeler arasındadır. Havaların soğumasıyla birlikte mutlaka bu
şifalı bitkiyi tüketmeye dikkat edin. Soğan suyu ile birlikte vücudunuzu
bakterilere ve virüslere karşı koruyacak ve hasta olmaktan bir nebze olsun
kurtulacaksınız. Bal ve limon ile geleneksel bitkinin suyu
uygulaması hazırlayabilir ve şifaya kavuşabilirsiniz. Balgam söktürücü,
öksürük iyileştirici özellikleri de vardır. Sinüzit, farenjit, larenjit ve
bronşit gibi üst solunum yolları enfeksiyonlarına büyük şifa sağlar. Soğuk
algınlığı, bronşit ve solunum yollarındaki tıkanıklıklar için de şifa sağlar.
Bu şifalı bitki gibi sarımsak da kış günlerinde büyük fayda sağlar. Sarımsak da
bolca tüketilmelidir.<o:p></o:p></span></div>
<h3 style="background: white; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt; text-transform: uppercase;">SOĞAN SUYU İDRAR
YOLU ENFEKSİYONUNA İYİ GELİR!<o:p></o:p></span></h3>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-justify: inter-ideograph; widows: 2; word-spacing: 0px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">İdrar yolu enfeksiyonu hayatı olumsuz
etkiler. İdrar yaparken idrar yolları yanar ve insanların canı acır. Bunu
önlemek için orta boy bir soğanın üzerine 2 bardak su ekleyin. Neredeyse
suyun yarısı buharlaşana kadar soğanla birlikte suyu kaynatın. Soğanı alın ve <span style="box-sizing: border-box;">soğan suyu</span> ılınınca 1 bardak için.
Bu şekilde idrar yollarının enfeksiyonuna ve yanma hissine karşı fayda
bulabilirsiniz.<o:p></o:p></span></div>
<h3 style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-justify: inter-ideograph; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt; text-transform: uppercase;">SİVİLCELERDEN
KURTULMA VAKTİ!<o:p></o:p></span></h3>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-justify: inter-ideograph; widows: 2; word-spacing: 0px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Ciltteki yaralar, akneler, </span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">sivilceler</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;"> için de oldukça
faydalıdır. Özellikle ciltte oluşan ve istenmeyen sivilceler için 1 çay kaşığı
bal, 1 yemek kaşığı zeytinyağı ve 1/4 çay bardağı <span style="box-sizing: border-box;">soğan
suyu</span> ile karıştırılır. Tüm malzemeler iyice birbirine karıştıktan
sonra cilde sürülür. 15 dakika sonra karışımın uygulandığı bölge güzelce
yıkanır. Haftada bir kez iki hafta bu karışım art arda denenebilir. Bu şekilde
sivilcelerin azaldığı görülür.<o:p></o:p></span></div>
<h3 style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-justify: inter-ideograph; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt; text-transform: uppercase;">UZUN SAÇLARA MI
SAHİP OLMAK İSTİYORSUNUZ?<o:p></o:p></span></h3>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-justify: inter-ideograph; widows: 2; word-spacing: 0px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Saçlarınızın kolay uzamasını ve bakımlı
olmasını mı istiyorsunuz? Genellikle bayanlar saçlarının kolay uzamadığından
yakınırlar. Çeşitli yöntemlerle saçlarını kolay uzatmaya çalışırlar. İşte soğan
suyu da bu yöntemlerden biridir. Yapılan araştırmalara göre haftada iki kez
saçlarınızı soğan suyu ile yıkarsanız saçlarınızın çabuk uzayacağı sonucuna
varılmıştır.<o:p></o:p></span></div>
<h3 style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-justify: inter-ideograph; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt; text-transform: uppercase;">SAÇ DÖKÜLMESİNE
KARŞI DA ETKİLİ!<o:p></o:p></span></h3>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-justify: inter-ideograph; widows: 2; word-spacing: 0px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Birçok kişi saçlarının dökülmesine üzülür.
Saçlarınızın dökülmesini engellemenin birçok yolu vardır. Soğan suyu da bu
yollardan biridir. Yapılan bir araştırmaya göre haftada iki kez saçlar soğan
suyu ile yıkanırsa saç dökülmesinin önleneceği sonucuna varılmıştır. Saçların
bu şekilde yıkanmasına 2 ay boyunca devam edilmelidir. Hem maliyeti az hemde
pratik olmasının yanında saçların dökülmesini de önler. Ayrıca bu şekilde
saçlarınızdaki kepek oluşumunu de engelleyebilirsiniz.<o:p></o:p></span></div>
<h4 style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-justify: inter-ideograph; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; text-transform: uppercase;">SAÇ DÖKÜLMESİNE KARŞI FORMÜL 1!<o:p></o:p></span></h4>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-justify: inter-ideograph; widows: 2; word-spacing: 0px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">1 çorba kaşığı bal ile 1/4 fincan soğan
suyunu iyice karıştırın. Bu karışımı her gün yeyin veya saçlarınıza 15 dakika
boyunca masaj yaparak uygulayın. Yarım saat beklettikten sonra saçınızı
yıkayın.<o:p></o:p></span></div>
<h4 style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-justify: inter-ideograph; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; text-transform: uppercase;">SAÇ DÖKÜLMESİNE KARŞI FORMÜL 2!<o:p></o:p></span></h4>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-justify: inter-ideograph; widows: 2; word-spacing: 0px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">1 litre kaynamış suyun içine 4 adet orta boy
soğanı doğrayın. 10 dakika daha bu şekilde kaynatın. Soğumaya bırakın. Saçınızı
şampuanladıktan sonra durulamak için bu suyu kullanın. 1 ay boyunca belirli
aralıklarla bu formülü deneyin. Farkı göreceksiniz. Saç dökülmeniz azalacak ve
saç telleriniz kalınlaşacak.<o:p></o:p></span></div>
<h3 style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-justify: inter-ideograph; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt; text-transform: uppercase;">SOĞAN SUYU
ZARARLARI!<o:p></o:p></span></h3>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-justify: inter-ideograph; widows: 2; word-spacing: 0px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Bu şifalı bitkinin suyu faydaları yanında
bazı istenmeyen yönleri de olabilir. Bu şifalı bitkinin suyunu veya kendisini
tüketerek ağız kokusuna sahip olabilirsiniz, istenmeyen bir nefesiniz olabilir.
Hele hele dışarı çıkacaksanız çoğunlukla bu bitkiyi ya da sarımsağı yemek
istemezsiniz. Diğer insanların ağız kokusuyla rahatsız olmasını istemezsiniz.
Dışarı çıkmadan soğan tüketirseniz, dişlerinizi fırçalayarak ya da ağzınıza
birkaç diş karanfil atarak ağız kokusunu önleyebilirsiniz. Bu etkili
bitkiyi yemek istememenin bir nedeni de mide ağrısı çektirmesidir.
Yedikten sonra midesi rahatsız olan kişiler mide ağrısı çekebilir. Bunun için
de bizim önerimiz bu kokulu bitkiyi salataya ilk olarak doğradıktan sonra biraz
suda bekletmenizdir. Böylece bitkinin acısı biraz olsun geçecektir.<o:p></o:p></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-rule: exactly; orphans: 2; text-align: justify; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-justify: inter-ideograph; widows: 2; word-spacing: 0px; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Aşırı tüketildiğinde bulantı ve kusmaya neden
olabilir. Bazı ciltlere uygulandığında tahriş edebilir, bu yüzden öncelikle
cildin küçük bir kısmına uygulanıp test edilmelidir.<o:p></o:p></span></div>
<br /></div>
Berkayhttp://www.blogger.com/profile/15327988684076394204noreply@blogger.com0Martakert-Drmbon Highway40.176085377873264 46.63641424647084934.244634377873261 36.309265746470849 46.107536377873267 56.963562746470849